W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Dobrostan
Dobrostan oznacza względnie dobre funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne i społeczne, a także poczucie, że codzienne życie pozostaje zgodne z ważnymi potrzebami i wartościami. Przybliżono czynniki wspierające dobrostan oraz sposoby rozwijania go uważnie, realistycznie i bez presji.
4001 pozycji
Artykuł
Derealizacja i depersonalizacja – gdzie szukać pomocy
Przy derealizacji i depersonalizacji warto wiedzieć, gdzie szukać pomocy, zwłaszcza gdy doświadczenie powtarza się, utrudnia codzienne funkcjonowanie albo budzi silny…
Artykuł
Dewaluacja w związku – 7 sygnałów umniejszania
Dewaluacja w związku polega na powtarzającym się umniejszaniu wartości, uczuć, potrzeb lub osiągnięć jednej osoby.
Artykuł
Diagnoza ADHD u dorosłych – jak się przygotować
Diagnoza ADHD u dorosłych zaczyna się od zebrania informacji o codziennym funkcjonowaniu, historii rozwoju i trudnościach, które pojawiają się w więcej niż jednej…
Artykuł
Diagnoza online czy stacjonarna – co wybrać?
Wybór między diagnozą online a stacjonarną warto oprzeć na celu badania, warunkach rozmowy i rodzaju potrzebnych narzędzi.
Artykuł
Diagnoza osobowości borderline – jak wygląda?
Diagnoza osobowości borderline opiera się przede wszystkim na rozmowie, analizie powtarzających się wzorców i ocenie funkcjonowania w różnych obszarach życia.
Artykuł
Diagnoza psychologiczna online – jak przebiega
Diagnoza psychologiczna online może być rzetelnym sposobem uporządkowania trudności, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie.
Artykuł
Diagnoza psychologiczna po kryzysie – od czego zacząć
Diagnoza psychologiczna po kryzysie pomaga uporządkować to, co dzieje się z emocjami, myślami i codziennym funkcjonowaniem.
Artykuł
Diagnoza psychologiczna w pracy – jak się przygotować
Diagnoza psychologiczna w pracy wymaga przede wszystkim zrozumienia, po co jest przeprowadzana i czego będzie dotyczyć.
Artykuł
Diagnoza zaburzeń lękowych – jak wygląda
Diagnoza zaburzeń lękowych opiera się przede wszystkim na rozmowie, historii objawów i ocenie tego, jak lęk wpływa na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Dlaczego boję się, że nie zasnę?
Odpowiedź na pytanie, dlaczego boję się, że nie zasnę, często wiąże się nie z samym snem, lecz z napięciem wokół następnego dnia.
Artykuł
Dlaczego choruję po stresujących wydarzeniach?
Zrozumienie, dlaczego chorujesz po stresie, zaczyna się od zauważenia wpływu napięcia na sen, regenerację, codzienne zachowania i pracę układu odpornościowego.
Artykuł
Dlaczego ciało pozostaje w trybie alarmu?
Ciało w trybie alarmu może utrzymywać napięcie nawet wtedy, gdy nic bezpośrednio Ci nie zagraża.
Artykuł
Dlaczego czuję samotność w dużym mieście?
Samotność w dużym mieście nie musi oznaczać, że wokół nie ma ludzi.
Artykuł
Dlaczego krzywda wraca po latach? 10 pytań i odpowiedzi
Krzywda wraca po latach, gdy obecne wydarzenie przypomina układowi nerwowemu o dawnym zagrożeniu, stracie lub upokorzeniu.
Artykuł
Dlaczego lęk napadowy wraca po pierwszym napadzie?
Zrozumienie, dlaczego lęk napadowy wraca, pomaga odzyskać poczucie wpływu po pierwszym silnym napadzie.
Artykuł
Dlaczego motywacja znika po kilku dniach?
To, dlaczego motywacja znika po kilku dniach, często wynika nie z lenistwa, lecz z planu opartego na chwilowym entuzjazmie.
Artykuł
Dlaczego nie czuję wdzięczności, gdy jest dobrze?
To, dlaczego nie czujesz wdzięczności, nie musi oznaczać niewdzięczności ani braku radości z życia.
Artykuł
Dlaczego nie czuję, że zasługuję na dobre traktowanie?
To, że nie czujesz, że zasługujesz na dobre traktowanie, nie oznacza, że rzeczywiście masz mniejsze prawa niż inni.
Artykuł
Dlaczego nie mogę się skupić na czytaniu?
To, że nie możesz się skupić na czytaniu, najczęściej ma związek z przeciążeniem uwagi, napięciem, zmęczeniem albo natłokiem myśli, a nie z brakiem inteligencji czy…
Artykuł
Dlaczego objawy z ciała nasilają się przy bliskich?
Objawy z ciała nasilają się przy bliskich, gdy układ nerwowy odczytuje kontakt jako obciążający, nieprzewidywalny albo związany z koniecznością tłumienia emocji.