W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Granice
Granice określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i gdzie kończy się jego odpowiedzialność, pomagając chronić czas, energię oraz relacje. Ujęto asertywność, komunikowanie potrzeb i granice w pracy jako elementy bardziej świadomego gospodarowania własną energią.
2186 pozycji
Artykuł
Dorosłe dzieci a choroba rodzica – jak nie obciążać winą
Poczucie winy dorosłych dzieci chorego rodzica często pojawia się wtedy, gdy troska zaczyna mieszać się z odpowiedzialnością za samopoczucie mamy lub taty.
Artykuł
Dorosłe dziecko nie chce mieć dzieci – 10 pytań
Dorosłe dziecko nie chce mieć dzieci, a dla rodzica ta wiadomość może oznaczać żal, zaskoczenie albo poczucie utraty wyobrażonej przyszłości.
Artykuł
Dorosłe dziecko odmawia pomocy – jak wspierać?
Dorosłe dziecko odmawia pomocy, a osoba bliska często zostaje z mieszaniną niepokoju, bezsilności i poczucia winy.
Artykuł
Dorosłe dziecko wraca do domu – jak ustalić zasady
Dorosłe dziecko wracające do domu potrzebuje nie tylko miejsca do spania, ale także jasności, na jakich zasadach będzie wyglądać wspólne życie.
Artykuł
Dorosłe dziecko wróciło do domu – jak ustalić zasady?
Dorosłe dziecko wróciło do domu, więc warto szybko ustalić zasady dotyczące pieniędzy, obowiązków, prywatności i planu dalszego mieszkania.
Artykuł
Drażliwość a nadwrażliwość – jak je odróżnić
Drażliwość i nadwrażliwość mogą wyglądać podobnie: hałas, rozmowa albo drobna uwaga wywołują reakcję większą, niż można się spodziewać.
Artykuł
Drażliwość a przebodźcowanie – jak je rozróżnić
Drażliwość i przebodźcowanie mogą dawać podobne sygnały, ale zwykle mają inne źródło.
Artykuł
Drażliwość po mediach społecznościowych – co pomaga
Drażliwość po mediach społecznościowych często nie pojawia się bez powodu.
Artykuł
Drażliwość po spotkaniach z ludźmi – co pomaga
Drażliwość po spotkaniach z ludźmi często wynika z przeciążenia uwagi, emocji i układu nerwowego, a nie z braku sympatii do innych.
Artykuł
Drażliwość przy zmianie planów – co pomaga
Drażliwość przy zmianie planów często słabnie, gdy udaje się rozpoznać, co naprawdę uruchamia złość: chaos, poczucie utraty kontroli, zmęczenie czy rozczarowanie.
Artykuł
Dylemat etyczny lidera – jak podjąć decyzję
Dylemat etyczny lidera wymaga połączenia odpowiedzialności za wyniki z wiernością własnym zasadom.
Artykuł
Dyscyplina a przemoc – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między dyscypliną a przemocą opiera się przede wszystkim na celu, sposobie działania i wpływie na dziecko.
Artykuł
Dyskomfort a przekraczanie granic w terapii
Różnica między dyskomfortem a przekraczaniem granic w terapii nie zawsze jest oczywista, szczególnie gdy rozmowa dotyka wstydu, lęku albo bolesnych wspomnień.
Artykuł
Dziecko i ekrany – 10 pytań rodziców
Dziecko i ekrany nie muszą oznaczać od razu problemu, ale sposób korzystania z telefonu, tabletu czy komputera ma znaczenie.
Artykuł
Dziecko między rodzicami po rozstaniu – jak je chronić
Dziecko między rodzicami po rozstaniu może przeżywać smutek, napięcie, złość i zagubienie, nawet jeśli na zewnątrz wydaje się spokojne.
Artykuł
Dziecko nie chce dzielić się zabawkami – co robić?
Gdy dziecko nie chce dzielić się zabawkami, łatwo pomyśleć, że trzeba natychmiast nauczyć je uprzejmości.
Artykuł
Dziecko nie chce kończyć zabawy – co robić?
To, że dziecko nie chce kończyć zabawy, zwykle nie oznacza złej woli ani braku szacunku.
Artykuł
Dziecko nie chce odwiedzać dziadków – 10 pytań
Gdy dziecko nie chce odwiedzać dziadków, warto potraktować tę odmowę jako informację, a nie wyłącznie problem wychowawczy.
Artykuł
Dziecko nie umie odpoczywać – co robić?
Gdy dziecko nie umie odpoczywać, wolna chwila może szybko zamienić się w kolejną aktywność, kłótnię albo nerwowe krążenie po domu.
Artykuł
Dziecko odmawia współpracy – co zrobić teraz
Gdy dziecko odmawia współpracy, najpierw obniż tempo rozmowy i zadbaj o bezpieczeństwo, zamiast natychmiast naciskać.