W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Granice
Granice określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i gdzie kończy się jego odpowiedzialność, pomagając chronić czas, energię oraz relacje. Ujęto asertywność, komunikowanie potrzeb i granice w pracy jako elementy bardziej świadomego gospodarowania własną energią.
2186 pozycji
Artykuł
Czy narcyz potrafi kochać? 10 pytań i odpowiedzi
Osoba narcystyczna może odczuwać przywiązanie, tęsknotę, fascynację i potrzebę bliskości, ale nie zawsze potrafi budować relację opartą na wzajemności.
Artykuł
Czy narcyz wie, że manipuluje? 10 pytań i odpowiedzi
Narcyz może wiedzieć, że manipuluje, ale nie zawsze rozumie swoje zachowanie tak, jak rozumie je osoba po drugiej stronie.
Artykuł
Czy niska samoocena utrudnia relacje?
Niska samoocena może utrudniać relacje, ale nie oznacza, że bliskość jest poza Twoim zasięgiem.
Artykuł
Czy o traumie trzeba opowiadać ze szczegółami?
Nie trzeba opowiadać o traumie od razu ze szczegółami.
Artykuł
Czy odejść z pracy bez nowej oferty?
Odejście z pracy bez nowej oferty może być rozsądną decyzją, jeśli obecna sytuacja wyraźnie przekracza Twoje zasoby, a podstawowe koszty i najbliższe kroki są policzone.
Artykuł
Czy odwołać plan z powodu bólu przewlekłego?
Odwołanie planu z powodu bólu przewlekłego może być rozsądną decyzją, ale nie każda rezygnacja chroni Twoje siły.
Artykuł
Czy osoba manipulująca wraca po rozstaniu – co robić
Osoba manipulująca może wrócić po rozstaniu nawet wtedy, gdy wcześniej jasno zakończyła relację.
Artykuł
Czy perfekcjonizm może prowadzić do wypalenia?
Perfekcjonizm może prowadzić do wypalenia, zwłaszcza gdy wysokie wymagania nie zostawiają miejsca na odpoczynek, błąd ani zwykłe „wystarczająco dobrze”.
Artykuł
Czy porada psychologiczna jest poufna?
Porada psychologiczna jest poufna, ale poufność ma określone granice.
Artykuł
Czy przesadzam, gdy boję się reakcji partnera?
To, że boisz się reakcji partnera, nie oznacza automatycznie, że przesadzasz.
Artykuł
Czy przewlekły stres mija sam?
Przewlekły stres czasem mija sam, gdy kończy się obciążająca sytuacja i pojawia się przestrzeń na regenerację.
Artykuł
Czy przewlekły stres zawsze prowadzi do wypalenia?
Przewlekły stres a wypalenie zawodowe nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Czy psycholog może pracować z bliskimi osobami?
Psycholog może pracować z bliskimi osobami, ale nie każda konfiguracja będzie sprzyjała terapii.
Artykuł
Czy relacje zmieniają osobowość? 10 pytań
Relacje a osobowość mogą być ze sobą powiązane znacznie mocniej, niż widać na pierwszy rzut oka.
Artykuł
Czy rodzic może zmienić krzywdzące zachowania?
Krzywdzące zachowania rodzica mogą się zmienić, ale potrzebne są odpowiedzialność, konsekwencja i szacunek dla granic dorosłego dziecka.
Artykuł
Czy RTZ pomaga przy przewlekłym stresie?
RTZ przy przewlekłym stresie może pomóc zauważyć, w jaki sposób myśli i wymagania wobec siebie podtrzymują napięcie.
Artykuł
Czy stawianie granic jest egoizmem?
Stawianie granic nie jest egoizmem, jeśli służy ochronie własnych potrzeb, czasu, energii i poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Czy stres może nasilać objawy autoimmunologiczne?
Stres może nasilać objawy autoimmunologiczne, ale jego wpływ nie jest prosty ani taki sam u każdej osoby.
Artykuł
Czy stres może powodować mgłę w głowie?
Stres może powodować mgłę w głowie, ponieważ organizm skupia zasoby na poradzeniu sobie z napięciem, a nie na swobodnym myśleniu.
Artykuł
Czy stres w pracy mija po godzinach?
Stres w pracy może utrzymywać się po godzinach, gdy umysł nadal analizuje zadania, relacje lub możliwe konsekwencje błędów.