W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Granice
Granice określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i gdzie kończy się jego odpowiedzialność, pomagając chronić czas, energię oraz relacje. Ujęto asertywność, komunikowanie potrzeb i granice w pracy jako elementy bardziej świadomego gospodarowania własną energią.
2186 pozycji
Artykuł
Czy można kochać rodzica i ograniczyć kontakt?
Możesz kochać rodzica i ograniczyć kontakt, gdy relacja regularnie narusza Twoje granice albo odbiera Ci poczucie spokoju.
Artykuł
Czy można mieć kilka schematów w jednej relacji?
Kilka schematów w jednej relacji może działać jednocześnie, wzajemnie się uruchamiać i wpływać na sposób myślenia, emocje oraz zachowanie.
Artykuł
Czy można opłakiwać osobę, która krzywdziła?
Żałoba po osobie, która krzywdziła, może łączyć smutek, złość, ulgę, tęsknotę i poczucie winy.
Artykuł
Czy można pracować podczas wypalenia zawodowego?
Podczas wypalenia zawodowego można pracować, ale nie zawsze na tych samych zasadach i z takim samym obciążeniem.
Artykuł
Czy można przyjaźnić się z byłym partnerem?
Przyjaźń z byłym partnerem może być możliwa, ale nie w każdej sytuacji i nie od razu po rozstaniu.
Artykuł
Czy można stawiać granice bez konfliktu?
Granice można stawiać bez konfliktu, choć nie da się zagwarantować, że druga osoba zawsze przyjmie je spokojnie.
Artykuł
Czy można tęsknić za osobą, która zraniła? 10 pytań
Tęsknota za osobą, która zraniła, jest możliwa i nie oznacza, że zranienie było błahe.
Artykuł
Czy można umówić poradę dla bliskiej osoby?
Poradę dla bliskiej osoby można wstępnie ustalić, ale dalsze kroki zależą od jej wieku, zgody i gotowości do rozmowy.
Artykuł
Czy można wybaczyć bez zapominania o krzywdzie?
Można wybaczyć bez zapominania o krzywdzie i bez udawania, że nic ważnego się nie wydarzyło.
Artykuł
Czy można wyjechać na urlop w żałobie?
Urlop w żałobie może być dobrym sposobem na chwilową zmianę otoczenia, ale nie jest obowiązkiem ani próbą wymazania straty.
Artykuł
Czy można złościć się na chorego z bólem nowotworowym?
Złość na chorego z bólem nowotworowym może pojawić się u bliskich i nie musi oznaczać braku miłości ani troski.
Artykuł
Czy można zmienić partnera stosującego manipulację?
Nie zawsze można zmienić partnera stosującego manipulację, ponieważ jego zachowanie zależy od jego decyzji i gotowości do pracy nad sobą.
Artykuł
Czy można zmienić psychologa po poradzie?
Zmiana psychologa po poradzie jest możliwa i nie wymaga uzasadniania się przed nikim.
Artykuł
Czy można zmienić terapeutę traumy?
Zmiana terapeuty traumy może być uzasadnioną decyzją, jeśli relacja terapeutyczna nie daje wystarczającego poczucia współpracy, szacunku i bezpieczeństwa do rozmowy o…
Artykuł
Czy można zmienić terapeutę w trakcie terapii?
Zmiana terapeuty w trakcie terapii może być uzasadnioną decyzją, gdy sposób pracy, relacja lub warunki spotkań nie odpowiadają aktualnym potrzebom.
Artykuł
Czy multitasking pogarsza koncentrację?
Multitasking i koncentracja są ze sobą w napięciu: im częściej przeskakujesz między zadaniami, tym trudniej utrzymać uwagę na jednym z nich.
Artykuł
Czy muszę przyjąć pierwszą ofertę po zwolnieniu?
Pierwsza oferta po zwolnieniu nie musi być decyzją podejmowaną pod wpływem lęku.
Artykuł
Czy muszę ukrywać chorobę autoimmunologiczną w pracy?
Decyzja, czy ukrywać chorobę autoimmunologiczną w pracy, może uwzględniać zarówno Twoją prywatność, jak i praktyczne potrzeby.
Artykuł
Czy muszę wykorzystać każdą szansę rozwoju?
Szanse rozwoju mogą otwierać drzwi, ale nie każda z nich prowadzi w stronę, której naprawdę potrzebujesz.
Artykuł
Czy na poradzie trzeba mówić o dzieciństwie?
Na poradzie nie trzeba mówić o dzieciństwie, jeśli nie jest ono potrzebne do zrozumienia tego, z czym przychodzisz.