W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Granice
Granice określają, na co człowiek się zgadza, czego potrzebuje i gdzie kończy się jego odpowiedzialność, pomagając chronić czas, energię oraz relacje. Ujęto asertywność, komunikowanie potrzeb i granice w pracy jako elementy bardziej świadomego gospodarowania własną energią.
2186 pozycji
Artykuł
Zranienie czy trauma relacyjna – jak je odróżnić
Różnica między zranieniem a traumą relacyjną nie zawsze jest oczywista, szczególnie gdy trudne doświadczenie nadal wpływa na codzienne decyzje.
Artykuł
Zranienie emocjonalne w związku – co robić
Zranienie emocjonalne w związku nie musi oznaczać, że przesadzasz, skoro po jednej rozmowie wracasz myślami do każdego słowa.
Artykuł
Zranienie przez manipulację – jak odzyskać jasność
Zranienie przez manipulację często zaczyna się od utraty zaufania do własnych odczuć.
Artykuł
Związek na odległość – jak go utrzymać
Związek na odległość można utrzymać, gdy obie osoby dbają o kontakt, zaufanie, granice i realny plan spotkań.
Artykuł
Życie po rozwodzie – jak je poukładać
Życie po rozwodzie układa się stopniowo, gdy odzyskujesz wpływ na codzienne decyzje, emocje i relacje.
Artykuł
Życie rodzinne po operacji – jak ustalić nowe zasady
Życie rodzinne po operacji nie wraca od razu do wcześniejszego rytmu, dlatego warto na nowo ustalić, kto za co odpowiada i czego potrzebuje osoba w rekonwalescencji.