W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Gdy trwa dłużej
Sformułowanie gdy trwa dłużej odnosi się do objawów, emocji lub trudności, które nie mijają szybko i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje albo odpoczynek. Kiedy problemy się przedłużają, warto rozumieć ich możliwe znaczenia oraz wpływ na codzienny rytm.
1380 pozycji
Artykuł
Motywacja a produktywność w pracy – jak je rozróżnić
Motywacja i produktywność w pracy opisują dwa różne aspekty działania.
Artykuł
Motywacja a satysfakcja z pracy – jak je rozróżnić
Motywacja a satysfakcja z pracy opisują dwa różne aspekty doświadczenia zawodowego.
Artykuł
Motywacja czy dyscyplina – co pomaga działać?
Motywacja czy dyscyplina nie są konkurencyjnymi sposobami działania: jedna pomaga zacząć, a druga podtrzymuje ruch, gdy zapał słabnie.
Artykuł
Motywacja do pracy musi być stała – mity i fakty
Motywacja do pracy nie musi być stała, aby można było dobrze wykonywać obowiązki.
Artykuł
Motywacja po negatywnej ocenie okresowej – jak wrócić?
Motywacja po negatywnej ocenie okresowej wraca łatwiej, gdy krytykę uda się oddzielić od oceny własnej wartości.
Artykuł
Motywacja po nieudanym projekcie – jak ją odbudować?
Motywację po nieudanym projekcie odbudujesz nie przez zmuszanie się do entuzjazmu, lecz przez spokojne rozdzielenie faktów, emocji oraz tego, na co masz wpływ.
Artykuł
Motywacja po odmowie awansu – 10 pytań
Motywacja po odmowie awansu często spada, bo taka decyzja dotyka nie tylko planów zawodowych, lecz także poczucia własnej wartości i sprawiedliwości.
Artykuł
Motywacja po osiągnięciu celu – co robić?
Motywacja po osiągnięciu celu często nie znika, tylko zmienia swoją funkcję.
Artykuł
Motywacja w okresie wypowiedzenia – jak ją utrzymać?
Motywację w okresie wypowiedzenia łatwiej utrzymać, gdy przestajesz wymagać od siebie dawnego entuzjazmu i skupiasz się na tym, co naprawdę trzeba domknąć.
Artykuł
Motywacja w pracy zmianowej – 10 pytań i odpowiedzi
Motywacja w pracy zmianowej zależy nie tylko od charakteru pracownika, lecz także od snu, przewidywalności grafiku, relacji w zespole i poczucia wpływu.
Hasło słownika
Mutyzm wybiórczy
Mutyzm wybiórczy to zaburzenie lękowe charakteryzujące się stałą niemożnością mówienia w określonych sytuacjach społecznych, w których mówienie jest oczekiwane, na…
Hasło słownika
Myślenie grupowe
Myślenie grupowe to zjawisko psychologiczne zachodzące w zespołach, w których silna potrzeba jednomyślności i utrzymania dobrych relacji przeważa nad dążeniem do…
Artykuł
Myślenie kontrfaktyczne – 10 pytań i odpowiedzi
Myślenie kontrfaktyczne polega na wyobrażaniu sobie, co mogło wydarzyć się inaczej.
Artykuł
Myśli „co jeśli?” przy GAD – ćwiczenie krok po kroku
Myśli „co jeśli?” przy GAD można uporządkować bez prowadzenia niekończącej się dyskusji z lękiem.
Artykuł
Myśli o pracy przed snem – co zrobić?
Myśli o pracy przed snem często utrudniają zasypianie, bo umysł nadal próbuje domknąć zadania, przeanalizować rozmowy i przewidzieć kolejny dzień.
Artykuł
Nadciśnienie a stres – 10 pytań o leczenie
Nadciśnienie a stres mogą się wzajemnie wzmacniać, ale wysokiego ciśnienia nie należy wyjaśniać wyłącznie emocjami.
Artykuł
Nadczujność po traumie – 7 sygnałów w codzienności
Nadczujność po traumie może sprawiać, że układ nerwowy długo pozostaje w gotowości, nawet gdy obecnie nic nie zagraża.
Artykuł
Nadmiar informacji a zamartwianie się – co pomaga
Nadmiar informacji i zamartwianie się często wzajemnie się napędzają.
Artykuł
Nadmiar informacji po operacji – jak odzyskać spokój
Nadmiar informacji po operacji potrafi nasilać napięcie, nawet gdy każda pojedyncza rada wydaje się rozsądna.
Artykuł
Nadmierna czujność a uważność – jak je rozróżnić?
Różnica między nadmierną czujnością a uważnością dotyczy nie tego, czy zauważasz dużo, lecz tego, w jakim celu i przy jakim koszcie kierujesz uwagę.