W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Gdy trwa dłużej
Sformułowanie gdy trwa dłużej odnosi się do objawów, emocji lub trudności, które nie mijają szybko i zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje albo odpoczynek. Kiedy problemy się przedłużają, warto rozumieć ich możliwe znaczenia oraz wpływ na codzienny rytm.
1380 pozycji
Artykuł
Depresja u młodych dorosłych – pytania i odpowiedzi
Depresja u młodych dorosłych nie zawsze jest widoczna dla otoczenia.
Artykuł
Depresja w święta – jak zadbać o siebie
Depresja w święta nie zawsze wygląda jak płacz przy wigilijnym stole.
Artykuł
Depresja w weekend – co może pomóc
Depresja w weekend może oznaczać, że obniżony nastrój staje się silniejszy właśnie wtedy, gdy kończą się obowiązki.
Artykuł
Depresja wysokofunkcjonująca – co obserwować
Depresja wysokofunkcjonująca może oznaczać długotrwałe obniżenie nastroju i energii przy zachowanym wykonywaniu codziennych obowiązków.
Artykuł
Depresja zawsze ma wyraźną przyczynę – mity i fakty
Pytanie, czy depresja ma przyczynę, nie ma jednej prostej odpowiedzi.
Artykuł
Dewaluacja w związku – 7 sygnałów umniejszania
Dewaluacja w związku polega na powtarzającym się umniejszaniu wartości, uczuć, potrzeb lub osiągnięć jednej osoby.
Artykuł
Dlaczego automatycznie szukam winy w sobie?
Automatyczne obwinianie się często pojawia się szybciej niż spokojna ocena faktów.
Artykuł
Dlaczego bliskość wywołuje złość – co robić?
Złość przy bliskości często pojawia się nie dlatego, że nie zależy Ci na relacji, lecz dlatego, że zbliżenie uruchamia napięcie, lęk przed zranieniem albo poczucie…
Artykuł
Dlaczego boję się, że nie zasnę?
Odpowiedź na pytanie, dlaczego boję się, że nie zasnę, często wiąże się nie z samym snem, lecz z napięciem wokół następnego dnia.
Artykuł
Dlaczego ciało pozostaje w trybie alarmu?
Ciało w trybie alarmu może utrzymywać napięcie nawet wtedy, gdy nic bezpośrednio Ci nie zagraża.
Artykuł
Dlaczego czuję samotność w dużym mieście?
Samotność w dużym mieście nie musi oznaczać, że wokół nie ma ludzi.
Artykuł
Dlaczego krytyka wywołuje we mnie złość?
Złość po krytyce często pojawia się wtedy, gdy słowa drugiej osoby są odbierane nie tylko jako uwaga do zachowania, lecz także jako sygnał zagrożenia dla własnej…
Artykuł
Dlaczego lęk napadowy wraca po pierwszym napadzie?
Zrozumienie, dlaczego lęk napadowy wraca, pomaga odzyskać poczucie wpływu po pierwszym silnym napadzie.
Artykuł
Dlaczego napięcie pojawia się, gdy jest dobrze?
Napięcie, gdy jest dobrze, często wiąże się z tym, że układ nerwowy nauczył się długo pozostawać w gotowości.
Artykuł
Dlaczego nie czuję wdzięczności, gdy jest dobrze?
To, dlaczego nie czujesz wdzięczności, nie musi oznaczać niewdzięczności ani braku radości z życia.
Artykuł
Dlaczego nie wiem, czego chcę od życia?
To, że nie wiesz, czego chcesz od życia, często oznacza utrudniony kontakt z własnymi potrzebami, a nie brak charakteru czy ambicji.
Artykuł
Dlaczego nikt nie proponuje mi spotkań?
To, że nikt nie proponuje Ci spotkań, nie musi oznaczać, że znajomi Cię odrzucają.
Artykuł
Dlaczego objawy wracają, gdy zaczynam odpoczywać?
Objawy wracające podczas odpoczynku mogą być zaskakujące: dopiero kończy się intensywny dzień, a pojawia się napięcie, ból głowy, kołatanie serca, zmęczenie albo…
Artykuł
Dlaczego objawy z ciała nasilają się przy bliskich?
Objawy z ciała nasilają się przy bliskich, gdy układ nerwowy odczytuje kontakt jako obciążający, nieprzewidywalny albo związany z koniecznością tłumienia emocji.
Artykuł
Dlaczego odpoczynek wywołuje poczucie winy?
Poczucie winy podczas odpoczynku często pojawia się wtedy, gdy ciało zatrzymuje się, ale umysł nadal rozlicza zadania.