W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
EMDR
EMDR jest metodą pracy psychoterapeutycznej, w której wspomnienia trudnych wydarzeń są opracowywane w bezpiecznych warunkach przy użyciu uporządkowanych procedur i stymulacji obu stron ciała. Wskazano znaczenie stabilizacji, zasobów, traumy i przetwarzania wspomnień w procesie terapeutycznym.
843 pozycje
Artykuł
Kiedy ból emocjonalny wymaga pomocy psychologa?
Pomoc psychologa przy bólu emocjonalnym warto rozważyć, gdy cierpienie utrudnia codzienne funkcjonowanie, wraca falami albo nie pozwala odzyskać kontaktu ze sobą i…
Artykuł
Kiedy ból fantomowy wymaga pomocy psychologicznej?
Decyzja o tym, kiedy ból fantomowy wymaga pomocy psychologicznej, zależy nie tylko od jego natężenia.
Artykuł
Kiedy ograniczyć kontakt z dysfunkcyjnym rodzicem?
Ograniczenie kontaktu z rodzicem może być uzasadnione, gdy relacja regularnie narusza Twoje granice, uruchamia silne napięcie albo naraża Cię na przemoc, groźby czy…
Artykuł
Kiedy po chorobie warto skorzystać z pomocy psychologa?
Pomoc psychologa po chorobie może być potrzebna wtedy, gdy emocje, myśli lub codzienne funkcjonowanie nadal są wyraźnie trudniejsze niż przed zachorowaniem.
Artykuł
Kiedy po operacji zgłosić się do psychologa?
Decyzja, kiedy po operacji iść do psychologa, zależy przede wszystkim od tego, jak długo utrzymują się trudne emocje i czy utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy po śmierci bliskiej osoby?
Decyzja, kiedy szukać pomocy po śmierci bliskiej osoby, nie zależy od tego, czy ból jest wystarczająco duży według cudzych kryteriów.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy przy lęku przed odrzuceniem?
O tym, kiedy szukać pomocy przy lęku przed odrzuceniem, decyduje nie sama obecność lęku, lecz jego wpływ na codzienne życie i relacje.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy przy powtarzającym się schemacie?
O tym, kiedy szukać pomocy przy schemacie, warto myśleć nie wtedy, gdy popełnisz jeden podobny błąd, lecz gdy ten sam sposób reagowania regularnie prowadzi do cierpienia…
Artykuł
Kiedy szukać pomocy przy przewlekłym stresie?
Wiedza, kiedy szukać pomocy przy przewlekłym stresie, pomaga nie czekać do momentu całkowitego wyczerpania.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy w relacji z rodzicem?
Decyzja, kiedy szukać pomocy w relacji z rodzicem, nie zależy od tego, czy sytuacja wygląda wystarczająco poważnie dla innych.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy z powodu lęku?
O tym, kiedy szukać pomocy z powodu lęku, warto myśleć nie tylko wtedy, gdy objawy stają się nie do wytrzymania, lecz także wtedy, gdy coraz częściej ograniczają…
Artykuł
Koncentracja po traumie – 10 pytań i odpowiedzi
Koncentracja po traumie może wyraźnie słabnąć, nawet gdy z zewnątrz wszystko wygląda już spokojnie.
Artykuł
Konsultacja psychotraumatologiczna – jak wygląda
Konsultacja psychotraumatologiczna zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy.
Artykuł
Kontakt z osobą, która skrzywdziła – jak się przygotować
Kontakt z osobą, która skrzywdziła, wymaga przede wszystkim planu, który chroni Twoje granice i poczucie wpływu.
Artykuł
Kontakt z pijanym rodzicem – jak zadbać o siebie
Kontakt z pijanym rodzicem a dbanie o siebie wymagają przede wszystkim uznania, że nie każda rozmowa musi odbyć się natychmiast.
Artykuł
Kontrakt terapeutyczny w terapii traumy – zasady
Kontrakt terapeutyczny w terapii traumy określa, jak będzie wyglądać współpraca, zanim pojawią się trudniejsze tematy.
Artykuł
Kontrola telefonu w związku – jak reagować
Kontrola telefonu w związku może zaczynać się od pozornie niewinnego pytania: „Z kim piszesz?”.
Artykuł
Koszmary po traumie – co może pomóc na co dzień
Koszmary po traumie mogą być związane z tym, że układ nerwowy nadal reaguje czujnością na wspomnienie zagrożenia.
Artykuł
Koszmary senne a stres – co może pomagać
Koszmary senne a stres często łączą się przez pobudzenie, które nie kończy się wraz z zamknięciem oczu.
Artykuł
Koszmary w PTSD – jak rozmawiać o nich na terapii
Koszmary w PTSD mogą być trudne nie tylko podczas snu, lecz także następnego dnia.