W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
EMDR
EMDR jest metodą pracy psychoterapeutycznej, w której wspomnienia trudnych wydarzeń są opracowywane w bezpiecznych warunkach przy użyciu uporządkowanych procedur i stymulacji obu stron ciała. Wskazano znaczenie stabilizacji, zasobów, traumy i przetwarzania wspomnień w procesie terapeutycznym.
843 pozycje
Artykuł
Jak wspierać mózg po traumatycznym wydarzeniu
Wspieranie mózgu po traumie zaczyna się od powtarzalności, odpoczynku i łagodnego odzyskiwania wpływu na codzienność.
Artykuł
Jak wspierać osobę po traumie bez naciskania na rozmowę
Możesz wspierać osobę po traumie, dając jej wybór, przewidywalność i spokojną obecność, zamiast wymuszać opowieść o zdarzeniu.
Artykuł
Jak wspierać osobę z bólem fantomowym bez dawania rad
Wspieranie osoby z bólem fantomowym bez dawania rad opiera się przede wszystkim na obecności, słuchaniu i szacunku dla jej doświadczenia.
Artykuł
Jak wspierać osobę z lękiem przed odrzuceniem
Wspieranie osoby z lękiem przed odrzuceniem zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od przekonywania, że nie ma się czego bać.
Artykuł
Jak wspierać osobę z odrętwieniem emocjonalnym
Osobę z odrętwieniem emocjonalnym najlepiej wspierać spokojną obecnością, bez prób natychmiastowego wywołania uczuć.
Artykuł
Jak wspierać osobę z PTSD bez wywierania presji
Osobę z PTSD najlepiej wspierać spokojnym towarzyszeniem, słuchaniem bez naciskania i szacunkiem dla jej granic.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która ukrywa trudności po chorobie?
Ukrywanie trudności po chorobie często zostawia bliskich w niepewności.
Artykuł
Jak wspierać pracowników po traumatycznym zdarzeniu
Wsparcie po traumatycznym zdarzeniu w pracy wymaga przede wszystkim spokoju, jasnej komunikacji i uważności na różne reakcje ludzi.
Artykuł
Jak wspierać świadka trudnego zdarzenia
Wspieranie świadka trudnego zdarzenia zaczyna się od spokojnej obecności, uważnego słuchania i zadbania o podstawowe poczucie bezpieczeństwa.
Artykuł
Jak wybrać nurt terapii dla siebie?
Wybierając nurt terapii, warto zacząć od problemu, celu i tego, jakiej relacji potrzebujesz, a dopiero potem od nazwy podejścia.
Artykuł
Jak wybrać psychologa do pracy z bólem przewlekłym
Wybór psychologa do pracy z bólem przewlekłym warto oprzeć na doświadczeniu, sposobie rozumienia bólu i jakości pierwszej rozmowy.
Artykuł
Jak wybrać psychologa przy zaburzeniach lękowych
Przy wyborze psychologa przy zaburzeniach lękowych liczy się nie tylko wykształcenie, lecz także sposób rozumienia lęku i prowadzenia rozmowy.
Artykuł
Jak wybrać psychotraumatologa do terapii
Wybór psychotraumatologa warto oprzeć na kwalifikacjach, doświadczeniu w pracy z traumą i sposobie prowadzenia pierwszej konsultacji.
Artykuł
Jak wybrać terapeutę EMDR dla osoby dorosłej
Przy wyborze terapeuty EMDR warto sprawdzić nie tylko nazwę szkolenia, lecz także doświadczenie w pracy z trudnością, z którą przychodzisz, sposób prowadzenia…
Artykuł
Jak wybrać terapeutę lęku napadowego?
Decyzję, jak wybrać terapeutę lęku napadowego, warto oprzeć nie tylko na nazwie metody, lecz także na doświadczeniu, sposobie rozmowy i poczuciu, że można mówić otwarcie.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja online przy bólu nowotworowym?
Konsultacja online przy bólu nowotworowym może zacząć się od spokojnego zebrania informacji o tym, co jest teraz najtrudniejsze: sam ból, lęk, bezsilność, zmęczenie albo…
Artykuł
Jak wygląda konsultacja po przemocy psychicznej
Konsultacja po przemocy psychicznej zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja przed terapią EMDR
Konsultacja przed terapią EMDR zwykle służy temu, aby spokojnie opowiedzieć o swoim problemie, poznać sposób pracy i sprawdzić, czy ta forma pomocy odpowiada aktualnej…
Artykuł
Jak wygląda konsultacja przy odrętwieniu emocjonalnym
Konsultacja przy odrętwieniu emocjonalnym zwykle zaczyna się od spokojnej rozmowy o tym, co dzieje się teraz, a nie od gotowej opowieści o całym życiu.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna po chorobie?
Konsultacja psychologiczna po chorobie może być pierwszym spokojnym miejscem na uporządkowanie tego, co zmieniło się po diagnozie, leczeniu lub długiej rekonwalescencji.