W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
EMDR
EMDR jest metodą pracy psychoterapeutycznej, w której wspomnienia trudnych wydarzeń są opracowywane w bezpiecznych warunkach przy użyciu uporządkowanych procedur i stymulacji obu stron ciała. Wskazano znaczenie stabilizacji, zasobów, traumy i przetwarzania wspomnień w procesie terapeutycznym.
843 pozycje
Artykuł
DDD i lęk przed sukcesem – co pomaga
DDD i lęk przed sukcesem mogą łączyć się z przekonaniem, że większa widoczność, uznanie lub odpowiedzialność przyniosą stratę, konflikt albo odrzucenie.
Artykuł
DDD i nadmierna samodzielność – co pomaga
DDD i nadmierna samodzielność często idą ze sobą w parze.
Artykuł
DDD i odpowiedzialność za emocje rodzica – co robić
DDD i odpowiedzialność za emocje rodzica często splatają się tak mocno, że trudno odróżnić troskę od obowiązku.
Artykuł
DDD i perfekcjonizm – jak zmniejszyć presję
DDD i perfekcjonizm często łączą się w jeden wymagający sposób funkcjonowania: trzeba robić więcej, przewidywać więcej i popełniać mniej błędów, żeby zasłużyć na spokój.
Artykuł
DDD i poczucie pustki – pytania i odpowiedzi
DDD i poczucie pustki mogą pojawiać się razem, ale sama pustka nie wyjaśnia jeszcze całej historii.
Artykuł
DDD i potrzeba kontroli w relacjach – co robić
DDD często wiąże się z potrzebą kontroli w relacjach, szczególnie gdy bliskość uruchamia lęk, napięcie lub obawę przed odrzuceniem.
Artykuł
DDD i potrzeby – jak nauczyć się je rozpoznawać
DDD i własne potrzeby mogą przez lata wydawać się czymś odległym, niejasnym albo mniej ważnym niż oczekiwania innych.
Artykuł
DDD i rodzinne porównywanie – jak reagować
DDD i rodzinne porównywanie może sprawiać, że nawet niewinna uwaga o rodzeństwie uruchamia wstyd, złość albo poczucie niższej wartości.
Artykuł
DDD i samosabotaż – skąd się bierze i co pomaga
DDD i samosabotaż często łączą się z doświadczeniami dorastania w rodzinie, w której trudno było o przewidywalność, wsparcie lub szacunek dla granic.
Artykuł
DDD i trudność w rozpoznawaniu emocji – co pomaga
DDD i trudność w rozpoznawaniu emocji często wiążą się z doświadczeniem, w którym przez lata łatwiej było dostosować się do innych niż sprawdzać, co dzieje się we…
Artykuł
DDD i trudność z przyjmowaniem pochwał
DDD i trudność z przyjmowaniem pochwał często mają związek z doświadczeniem, w którym uznanie było rzadkie, warunkowe albo nieprzewidywalne.
Artykuł
DDD i własne tradycje – jak budować rodzinę po swojemu
DDD i własne tradycje mogą współistnieć, kiedy dorosłe życie zaczyna być budowane według świadomych wyborów, a nie wyłącznie według rodzinnych przyzwyczajeń.
Artykuł
DDD i złość na rodzica – jak sobie z nią radzić
DDD i złość na rodzica często pojawiają się razem, gdy dorosłość przynosi więcej dystansu do doświadczeń z domu.
Artykuł
DDD w pracy – jak nie brać odpowiedzialności za wszystkich
DDD w pracy często oznacza, że bierzesz na siebie więcej, niż naprawdę należy do Twoich obowiązków.
Hasło słownika
Depersonalizacja
Depersonalizacja to stan dysocjacyjny polegający na subiektywnym poczuciu obcości wobec własnego ciała, myśli lub zachowań.
Artykuł
Depresja po traumie – mity i fakty
Depresja po traumie może pojawić się po różnego rodzaju trudnym doświadczeniu, ale nie każda obniżona forma po nim oznacza zaburzenie depresyjne.
Artykuł
Depresja poporodowa – jak szukać pomocy
Przy depresji poporodowej pomoc może zacząć się od rozmowy z lekarzem, psychologiem lub bliską osobą.
Artykuł
Depresja poporodowa a relacja z partnerem – jak rozmawiać
Depresja poporodowa a relacja z partnerem często splatają się ze sobą tak mocno, że trudno ocenić, co było pierwsze: obniżony nastrój czy napięcie w domu.
Artykuł
Depresja poporodowa a więź z dzieckiem – co pomaga
Depresja poporodowa może utrudniać odczuwanie bliskości, ale nie przesądza o przyszłej relacji z dzieckiem.
Artykuł
Depresja poporodowa przy kolejnym dziecku – co robić
Depresja poporodowa przy kolejnym dziecku może pojawić się także wtedy, gdy poprzednie doświadczenie rodzicielstwa było dobre.