W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Autyzm u dorosłych – jak przygotować się do diagnozy
Diagnoza autyzmu u dorosłych zaczyna się często od uporczywego poczucia, że codzienne sytuacje wymagają więcej wysiłku niż powinny.
Artykuł
Badanie przesiewowe a diagnoza – co wybrać?
Różnica między badaniem przesiewowym a diagnozą dotyczy przede wszystkim celu, zakresu i sposobu interpretacji wyniku.
Artykuł
Badanie psychologiczne a konsultacja – najważniejsze różnice
Badanie psychologiczne i konsultacja psychologiczna to dwa różne sposoby szukania odpowiedzi, choć oba zaczynają się od rozmowy.
Artykuł
Badanie psychologiczne bez skierowania – 10 pytań
Badanie psychologiczne bez skierowania można umówić prywatnie, jeśli celem jest lepsze zrozumienie funkcjonowania, trudności lub zasobów.
Artykuł
Badanie psychologiczne czy neuropsychologiczne – co wybrać?
Wybór między badaniem psychologicznym a neuropsychologicznym warto oprzeć na tym, czego chcesz dowiedzieć się o swoim funkcjonowaniu.
Artykuł
Badanie psychologiczne do ubezpieczenia – co ustalić?
Badanie psychologiczne do ubezpieczenia warto poprzedzić ustaleniem jego celu, zakresu i oczekiwanego dokumentu.
Artykuł
Badanie psychologiczne dorosłego – jak przebiega
Przebieg badania psychologicznego dorosłego może wydawać się niejasny, zwłaszcza gdy nie wiadomo, jakie pytania padną i czy trzeba się do nich specjalnie przygotować.
Artykuł
Bezdzietność a tożsamość – 10 pytań i odpowiedzi
Bezdzietność a tożsamość to temat związany nie tylko z decyzją o posiadaniu dzieci, lecz także z poczuciem własnego miejsca w świecie.
Artykuł
Bezsenność po traumie – co może pomóc?
Bezsenność po traumie może wiązać się z napięciem, nadmierną czujnością i poczuciem, że noc nie jest bezpiecznym czasem odpoczynku.
Artykuł
Bezsenność przy PTSD – co pomaga wieczorem
Bezsenność przy PTSD może zmniejszać się, gdy wieczór przestaje być kolejnym momentem walki z własnym ciałem.
Artykuł
Bilans decyzji o poradzie psychologicznej – ćwiczenie
Ćwiczenie pomagające zdecydować, czy iść do psychologa, porządkuje wahanie przed konsultacją psychologiczną bez zmuszania się do natychmiastowej odpowiedzi.
Artykuł
Bilans kompetencji przed zmianą zawodu – ćwiczenie
Bilans kompetencji przed zmianą zawodu pomaga uporządkować to, co już umiesz i czego potrzebujesz, zanim podejmiesz decyzję o nowym kierunku.
Artykuł
Bilans związku – ćwiczenie przed decyzją
Bilans związku to ćwiczenie, które pomaga uporządkować fakty, potrzeby i emocje, gdy nie wiesz, czy chcesz dalej być w tej relacji.
Artykuł
Biofeedback czy psychoterapia przy psychosomatyce?
Wybór między biofeedbackiem a psychoterapią przy psychosomatyce zależy od tego, czego potrzebujesz na danym etapie.
Artykuł
Bliska osoba boi się błędów – jak pomóc?
Bliska osoba boi się błędów i dlatego odkłada decyzje, wielokrotnie sprawdza zadania albo rezygnuje, zanim spróbuje.
Artykuł
Bliska osoba boi się porażki – jak ją wspierać?
Najważniejsze w tym, jak wspierać osobę, która boi się porażki, są spokojna obecność, ciekawość i uznanie, że wycofanie może chronić przed wstydem, oceną lub poczuciem…
Artykuł
Bliska osoba chce zmienić sposób pracy – jak pomóc
Dobra odpowiedź na pytanie, jak pomóc bliskiej osobie zmienić sposób pracy, łączy uważność, rozmowę i szacunek dla jej sprawczości.
Artykuł
Bliska osoba odrzuca pomoc ze złością – jak wspierać
Odrzucanie pomocy ze złością często nie oznacza braku potrzeby bliskości.
Artykuł
Bliska osoba po porodzie nie daje sobie rady – jak wspierać
Bliska osoba po porodzie nie daje sobie rady nie dlatego, że jest nieudolna albo nie chce zajmować się dzieckiem.
Artykuł
Bliska osoba po rozstaniu – jak pomóc
Bliska osoba po rozstaniu jak pomóc - najważniejsze jest spokojne towarzyszenie, słuchanie bez oceniania i konkretna pomoc w codziennych sprawach.