W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Czy można korzystać z psychoedukacji bez diagnozy?
Psychoedukacja bez diagnozy jest możliwa i może być wartościowym sposobem zdobywania wiedzy o emocjach, stresie oraz relacjach.
Artykuł
Czy można mieć kilka fobii jednocześnie?
Kilka fobii jednocześnie może występować u jednej osoby i nie oznacza, że lęk jest wymyślony albo przesadzony.
Artykuł
Czy można mieć kilka schematów w jednej relacji?
Kilka schematów w jednej relacji może działać jednocześnie, wzajemnie się uruchamiać i wpływać na sposób myślenia, emocje oraz zachowanie.
Artykuł
Czy można mieć kilka zaburzeń lękowych naraz?
Kilka zaburzeń lękowych naraz może współwystępować, choć podobne objawy nie muszą oznaczać odrębnych rozpoznań.
Artykuł
Czy można mieć skutki traumy bez wspomnień?
Skutki traumy bez wspomnień mogą się pojawiać, ponieważ pamięć wydarzeń i reakcje układu nerwowego nie zawsze są ze sobą połączone w prosty sposób.
Artykuł
Czy można odzyskać sens życia po traumie?
Odzyskanie sensu życia po traumie jest możliwe, ale zwykle nie polega na szybkim znalezieniu jednej odpowiedzi.
Artykuł
Czy można opłakiwać osobę, która krzywdziła?
Żałoba po osobie, która krzywdziła, może łączyć smutek, złość, ulgę, tęsknotę i poczucie winy.
Artykuł
Czy można podnieść samoocenę bez terapii?
Podnieść samoocenę bez terapii można, zwłaszcza gdy trudność dotyczy konkretnych sytuacji i jest gotowość do regularnej pracy nad sposobem myślenia oraz działania.
Artykuł
Czy można przeżywać żałobę po utracie zdrowia?
Żałoba po utracie zdrowia jest możliwą reakcją na chorobę, wypadek, niepełnosprawność albo długotrwałe ograniczenie sprawności.
Artykuł
Czy można rozmawiać ze zmarłą osobą?
Można rozmawiać ze zmarłą osobą, jeśli jest to sposób na wyrażenie uczuć, wspomnień i tęsknoty.
Artykuł
Czy można skorzystać z porady bez konkretnego powodu?
Z porady psychologicznej można skorzystać bez konkretnego powodu, zwłaszcza gdy pojawia się potrzeba zatrzymania się, lepszego rozumienia siebie albo uporządkowania…
Artykuł
Czy można stawiać granice bez konfliktu?
Granice można stawiać bez konfliktu, choć nie da się zagwarantować, że druga osoba zawsze przyjmie je spokojnie.
Artykuł
Czy można tęsknić za osobą, która zraniła? 10 pytań
Tęsknota za osobą, która zraniła, jest możliwa i nie oznacza, że zranienie było błahe.
Artykuł
Czy można tęsknić za zmarłą osobą, z którą był konflikt?
Tęsknota za zmarłą osobą po konflikcie może pojawić się nawet wtedy, gdy relacja przez długi czas była trudna.
Artykuł
Czy można umówić poradę dla bliskiej osoby?
Poradę dla bliskiej osoby można wstępnie ustalić, ale dalsze kroki zależą od jej wieku, zgody i gotowości do rozmowy.
Artykuł
Czy można wybaczyć bez zapominania o krzywdzie?
Można wybaczyć bez zapominania o krzywdzie i bez udawania, że nic ważnego się nie wydarzyło.
Artykuł
Czy można wyjechać na urlop w żałobie?
Urlop w żałobie może być dobrym sposobem na chwilową zmianę otoczenia, ale nie jest obowiązkiem ani próbą wymazania straty.
Artykuł
Czy można żałować decyzji o rozwodzie?
Żałowanie decyzji o rozwodzie nie musi oznaczać, że decyzja była błędna.
Artykuł
Czy można zemdleć podczas napadu paniki?
Zemdlenie podczas napadu paniki jest możliwe, lecz sam napad paniki zwykle nie powoduje utraty przytomności.
Artykuł
Czy można złościć się na chorego z bólem nowotworowym?
Złość na chorego z bólem nowotworowym może pojawić się u bliskich i nie musi oznaczać braku miłości ani troski.