W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Zaburzenia lękowe – 7 mitów i faktów
Mity i fakty dotyczące zaburzeń lękowych pomagają Ci odróżnić rzeczywistą wiedzę od przekonań powtarzanych w domu, pracy i internecie.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a depresja – co je łączy
Zaburzenia lękowe i depresja mogą występować jednocześnie i wzajemnie nasilać swoje objawy, ale nie są tym samym doświadczeniem.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a OCD – jak rozróżnić objawy
Różnica między zaburzeniami lękowymi a OCD nie zawsze jest oczywista, ponieważ w obu przypadkach mogą pojawiać się napięcie, niepokój, unikanie i trudność z…
Artykuł
Zaburzenia lękowe a samokrytyka – co pomaga
Zaburzenia lękowe a samokrytyka często tworzą pętlę, w której napięcie prowadzi do surowych ocen siebie, a te jeszcze bardziej zwiększają lęk.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a samoocena – 10 pytań
Zaburzenia lękowe a samoocena często wzajemnie na siebie oddziałują.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a stawianie granic – jak zacząć
Przy zaburzeniach lękowych stawianie granic może uruchamiać napięcie, poczucie winy i obawę przed odrzuceniem, nawet gdy prośba drugiej osoby jest niewielka.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a trauma – co je łączy
Zaburzenia lękowe a trauma mogą się łączyć, gdy układ alarmowy pozostaje wyczulony po doświadczeniu, które było zbyt trudne lub przekraczało dostępne zasoby.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a zaburzenia adaptacyjne – różnice
Zaburzenia lękowe a zaburzenia adaptacyjne mogą wyglądać podobnie: pojawia się napięcie, bezsenność, zamartwianie się albo unikanie.
Artykuł
Zaburzenia lękowe a żałoba – jak je rozróżnić
Zaburzenia lękowe i żałoba mogą przynosić podobne doświadczenia: napięcie, bezsenność, trudności z koncentracją albo ciągłe przewidywanie najgorszego.
Artykuł
Zaburzenia lękowe po 60. roku życia – co robić
Zaburzenia lękowe po 60. roku życia mogą być związane ze zmianami życiowymi, zdrowiem, samotnością albo doświadczeniami, które przez lata pozostawały w tle.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u kobiet – kiedy szukać pomocy
Zaburzenia lękowe u kobiet mogą długo pozostawać niewidoczne, bo na zewnątrz wszystko działa: praca, dom i relacje.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u mężczyzn – szukanie pomocy
Zaburzenia lękowe u mężczyzn mogą długo pozostawać niewidoczne, bo lęk bywa przykrywany pracą, złością, kontrolowaniem sytuacji albo wycofaniem.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u młodych dorosłych – 10 pytań
Zaburzenia lękowe u młodych dorosłych mogą wpływać na naukę, pracę, relacje, sen i codzienne decyzje.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u rodziców – jak dbać o siebie
Zaburzenia lękowe u rodziców mogą być szczególnie wyczerpujące, bo troska o dziecko miesza się wtedy z poczuciem, że nie wolno się zatrzymać.
Artykuł
Zaburzenia lękowe w ciąży – jak szukać wsparcia
Zaburzenia lękowe w ciąży mogą sprawić, że zwykły dzień zaczyna przypominać ciągłe oczekiwanie na coś złego, dlatego warto powiedzieć o swoich trudnościach zaufanej…
Artykuł
Zaburzenia neurokognitywne – jak wygląda ocena?
Ocena zaburzeń neurokognitywnych obejmuje rozmowę, analizę codziennego funkcjonowania oraz zadania sprawdzające pamięć, uwagę, język i planowanie.
Artykuł
Zaburzenia neurologiczne czynnościowe – mity i fakty
Zaburzenia neurologiczne czynnościowe powodują realne objawy, nawet gdy badania nie pokazują uszkodzenia, które wyjaśniałoby ich nasilenie.
Artykuł
Zaburzenia osobowości – kiedy szukać pomocy
Przy zaburzeniach osobowości warto szukać pomocy, gdy utrwalone sposoby myślenia, przeżywania i reagowania wyraźnie utrudniają relacje, pracę lub codzienne decyzje.
Artykuł
Zaburzenie gromadzenia – mity i fakty
Zaburzenie gromadzenia wiąże się z trwałą trudnością w pozbywaniu się rzeczy, niezależnie od ich realnej wartości.
Artykuł
Zaburzenie lęku separacyjnego u dorosłych – 10 pytań
Zaburzenie lęku separacyjnego u dorosłych oznacza utrzymujący się, silny lęk związany z rozłąką z ważną osobą lub domem.