W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Kryzys emocjonalny – 7 mitów, które szkodzą
Mity dotyczące kryzysu emocjonalnego często sprawiają, że człowiek zbyt długo zostaje sam z trudnymi doświadczeniami.
Artykuł
Kryzys emocjonalny – jak odwołać spotkanie
Odwołanie spotkania w kryzysie emocjonalnym może być trudne, bo oprócz braku siły pojawia się poczucie winy, lęk przed oceną albo obawa, że druga osoba się obrazi.
Artykuł
Kryzys emocjonalny – psycholog online czy w gabinecie?
W kryzysie emocjonalnym wybór między psychologiem online a konsultacją w gabinecie zależy przede wszystkim od tego, gdzie łatwiej będzie Ci mówić i korzystać z rozmowy.
Artykuł
Kryzys emocjonalny – samotność czy potrzeba ciszy?
Odpowiedź na pytanie, czy to samotność, czy potrzeba ciszy w kryzysie emocjonalnym, nie zawsze jest oczywista.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a decyzje – co robić
Kryzys emocjonalny a podejmowanie decyzji łączą się w sposób, który może odbierać jasność myślenia i poczucie wpływu.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a nadmiar obowiązków – co robić
Nadmiar obowiązków w kryzysie emocjonalnym może sprawić, że nawet proste zadania wydają się poza zasięgiem.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a nadzieja – jak ją odzyskać
Nadzieja w kryzysie emocjonalnym nie pojawia się na komendę, ale można stworzyć warunki, w których zacznie wracać.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a poczucie bezradności – co robić
Kryzys emocjonalny a poczucie bezradności często pojawiają się razem, ale bezradność nie oznacza, że naprawdę nie masz żadnego wpływu.
Artykuł
Kryzys emocjonalny a wstyd – co robić
Kryzys emocjonalny a wstyd często pojawiają się razem, ponieważ trudne doświadczenie może zachwiać poczuciem własnej wartości i kontroli.
Artykuł
Kryzys emocjonalny czy przeciążenie emocjonalne?
Kryzys emocjonalny czy przeciążenie emocjonalne to pytanie, które często pojawia się wtedy, gdy napięcie zaczyna wpływać na sen, relacje i codzienne decyzje.
Artykuł
Kryzys emocjonalny i złość – jak reagować
Kryzys emocjonalny i złość często pojawiają się razem, zwłaszcza gdy wydarzenia przekraczają Twoje możliwości radzenia sobie.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po diagnozie choroby – co robić
Kryzys emocjonalny po diagnozie choroby może pojawić się nawet wtedy, gdy wcześniej udawało się sprawnie radzić sobie z trudnymi sytuacjami.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po konflikcie rodzinnym – co robić
Kryzys emocjonalny po konflikcie rodzinnym może utrudniać sen, skupienie i zwykłe podejmowanie decyzji.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po oszustwie – co robić
Kryzys emocjonalny po oszustwie często zaczyna się od niedowierzania, a potem przechodzi w złość, wstyd, lęk i chaos myśli.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po stracie bliskiej osoby – co robić
Kryzys emocjonalny po stracie bliskiej osoby potrafi sprawić, że zwykłe czynności nagle wymagają ogromnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po stracie zwierzęcia – co robić
Kryzys emocjonalny po stracie zwierzęcia może pojawić się nawet wtedy, gdy otoczenie mówi: „To był tylko pies” albo „To był tylko kot”.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po zakończeniu terapii – co robić
Kryzys emocjonalny po zakończeniu terapii może pojawić się nawet wtedy, gdy ostatnia sesja była zaplanowana i przemyślana.
Artykuł
Kryzys emocjonalny u dorosłego dziecka – jak reagować
Kryzys emocjonalny u dorosłego dziecka wymaga przede wszystkim spokojnej obecności, uważnego słuchania i szacunku dla jego autonomii.
Artykuł
Kryzys emocjonalny w pracy – jak sobie pomóc
Kryzys emocjonalny w pracy może odebrać energię, koncentrację i poczucie wpływu, nawet jeśli wcześniej udawało się dobrze radzić sobie z obowiązkami.
Artykuł
Kryzys po rozstaniu – jak wspierać bliską osobę?
Kryzys po rozstaniu często wygląda inaczej z zewnątrz, niż czuje się go od środka.