W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Decyzja o pomocy
Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dotyczy rozpoznania trudności, wyboru odpowiedniej formy wsparcia i sprawdzenia, czego można oczekiwać od kontaktu ze specjalistą. Wyjaśniono tu diagnozę, konsultację, psychoterapię i relację terapeutyczną, aby łatwiej rozumieć kolejne kroki.
2126 pozycji
Artykuł
Bliska osoba po zranieniu w relacji – jak pomóc?
Najlepsza odpowiedź na pytanie, jak wspierać bliską osobę po zranieniu, zaczyna się od obecności, uważnego słuchania i szacunku dla jej decyzji, a nie od szybkich rad.
Artykuł
Bliska osoba przeżywa kryzys tożsamości – jak pomóc
To, że bliska osoba przeżywa kryzys tożsamości, nie oznacza, że trzeba natychmiast znaleźć za nią odpowiedź.
Artykuł
Bliska osoba w kryzysie emocjonalnym – jak być obok
Bliska osoba w kryzysie emocjonalnym potrzebuje przede wszystkim spokojnej, uważnej obecności, a nie natychmiastowych rozwiązań.
Artykuł
Bliska osoba z DDA – jak wspierać bez nacisku
Najważniejsze zasady tego, jak wspierać osobę z DDA, opierają się na ciekawości, szacunku dla jej granic i rezygnacji z roli ratownika.
Artykuł
Bliska osoba z DDD – jak wspierać bez nacisku
Dobre wsparcie pokazuje, jak wspierać osobę z DDD bez odbierania jej sprawczości.
Artykuł
Bliska osoba z depresją odmawia pomocy – jak reagować
Gdy bliska osoba z depresją odmawia pomocy, łatwo poczuć bezsilność, złość albo lęk.
Artykuł
Bliska osoba zaprzecza przemocy – jak wspierać?
Najbardziej pomaga spokojne i konkretne podejście do tego, jak wspierać osobę zaprzeczającą przemocy: słuchanie, nazywanie faktów, respektowanie decyzji i troska o…
Artykuł
Bliski czyta o psychologii – jak wspierać?
Bliski, który czyta o psychologii, często próbuje lepiej zrozumieć własne emocje, relacje albo wydarzenia z przeszłości.
Artykuł
Bliski ma napady paniki – jak wspierać
Napady paniki u bliskiej osoby mogą budzić lęk, bezradność i poczucie, że trzeba natychmiast coś zrobić.
Artykuł
Bliski nie okazuje emocji – jak pomagać
Pomaganie osobie, która nie okazuje emocji, zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od wydobywania uczuć na siłę.
Artykuł
Bliski odkłada poradę psychologiczną – jak pomóc
Bliski odkłada poradę psychologiczną, nie zawsze dlatego, że nie chce pomocy.
Artykuł
Bliski po amputacji ukrywa ból fantomowy – jak pomóc
Pomoc bliskiemu z bólem fantomowym zaczyna się od uznania, że niewidoczny ból może być bardzo realnym i obciążającym doświadczeniem.
Artykuł
Bliski po badaniu psychologicznym – jak pomóc?
Wiedza, jak pomóc po badaniu psychologicznym, jest mniej ważna niż uważność na to, czego w danej chwili potrzebuje bliska osoba.
Artykuł
Bliski po napadzie paniki – jak pomóc?
Pomoc bliskiemu po napadzie paniki zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od natychmiastowego szukania wyjaśnień.
Artykuł
Bliski po operacji jest rozczarowany – jak wspierać
Rozczarowanie po operacji u bliskiej osoby może być trudne także dla Ciebie.
Artykuł
Bliski po operacji nie chce odpoczywać – jak pomóc
Gdy bliski po operacji nie chce odpoczywać, najlepiej połączyć troskę z poszanowaniem jego sprawczości.
Artykuł
Bliski po poradzie psychologicznej – jak wspierać
Bliska osoba po poradzie psychologicznej może potrzebować ciszy, rozmowy albo zwyczajnego powrotu do codzienności.
Artykuł
Bliski po rozstaniu nie chce rozmawiać – jak wspierać
Gdy bliski po rozstaniu nie chce rozmawiać, może potrzebować nie przesłuchania, lecz spokojnej obecności i poczucia, że nie musi od razu wyjaśniać wszystkiego.
Artykuł
Bliski unika konfrontacji – jak pomóc?
Gdy bliski unika konfrontacji, pomoc polega przede wszystkim na stworzeniu warunków, w których można spokojnie nazwać problem i poszukać rozwiązania.
Artykuł
Bliski wraca do byłego – jak wspierać?
Gdy bliski wraca do byłego partnera, wsparcie może oznaczać obecność bez przejmowania kontroli nad jego decyzjami.