W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Ciekawość
Ciekawość to gotowość do zauważania nowych pytań, doświadczeń i sposobów rozumienia siebie oraz świata, bez konieczności natychmiastowego oceniania odpowiedzi. Przyjrzysz się potrzebie poznania i uczenia się, które mogą otwierać nowe perspektywy oraz pomagać rozpoznawać własne możliwości.
729 pozycji
Artykuł
Sprzeczne wyniki testów – co powiedzieć psychologowi?
Sprzeczne wyniki testów warto omówić z psychologiem, zamiast samodzielnie rozstrzygać, który z nich jest prawdziwy.
Artykuł
Stanowczość a upór lidera – jak je rozróżnić?
Stanowczość a upór lidera to dwa różne sposoby podejmowania decyzji, choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Strach przed nowym etapem życia – jak go oswoić
Strach przed nowym etapem życia często pojawia się wtedy, gdy z zewnątrz wszystko wygląda jak dobra wiadomość.
Artykuł
Stres a elastyczność poznawcza – co pomaga?
Zależność między stresem a elastycznością poznawczą staje się widoczna wtedy, gdy jedna myśl zaczyna przesłaniać wszystkie inne możliwości.
Artykuł
Sygnały, że emocje docierają do ciebie z opóźnieniem
Emocje z opóźnieniem mogą pojawiać się wtedy, gdy w trudnej chwili trzeba działać, zachować spokój albo zająć się innymi osobami.
Artykuł
Taniec a samopoczucie – mity i fakty
Taniec może być sposobem na kontakt ze swoim ciałem, chwilę oddechu od napięcia i przyjemne pobudzenie energii.
Artykuł
Terapeuta powinien mieć własną terapię – mit czy fakt?
Odpowiedź na pytanie, czy terapeuta powinien mieć własną terapię, zależy od sytuacji: własna praca nad sobą może wspierać kształcenie i rozwój zawodowy, ale nie…
Artykuł
Terapia dla osób, które nie lubią mówić o emocjach
Terapia, gdy trudno mówić o emocjach, może opierać się na stopniowym budowaniu kontaktu ze sobą i psychologiem.
Artykuł
Terapia nie pomaga – co omówić z terapeutą
Terapia nie pomaga, gdy między oczekiwaniami a tym, co dzieje się w gabinecie, rośnie coraz większy rozdźwięk.
Artykuł
Terapia tylko dla osób w kryzysie – mity i fakty
Terapia nie jest tylko dla osób w kryzysie, ponieważ może pomagać także wtedy, gdy życie z zewnątrz wygląda stabilnie, ale wewnętrznie pojawia się napięcie, zagubienie…
Artykuł
Test osobowości a test temperamentu – co wybrać?
Wybór między testem osobowości a testem temperamentu zależy przede wszystkim od tego, czego chcesz dowiedzieć się o sobie.
Artykuł
Test psychologiczny a obserwacja – co wnosi każde źródło?
Porównanie testu psychologicznego z obserwacją pokazuje, że każde z tych źródeł informacji odpowiada na trochę inne pytania.
Artykuł
Testowanie przekonań w RTZ – ćwiczenie z dowodami
Testowanie przekonań w RTZ polega na sprawdzeniu, czy myśl ma wystarczające oparcie w faktach.
Artykuł
Testy osobowości – co mówią, a czego nie?
Testy osobowości mogą pomóc nazwać pewne tendencje, ale nie są pełnym portretem człowieka.
Artykuł
Testy psychologiczne – jak rozumieć ich wyniki
Wyniki testów psychologicznych nie są wyrokiem ani pełnym opisem człowieka.
Artykuł
Tolerancja niepewności – co pomaga ją rozwijać
Tolerancję niepewności można rozwijać, ucząc się pozostawać przy braku pełnej odpowiedzi bez natychmiastowego sprawdzania, przewidywania i kontrolowania.
Artykuł
Tolerowanie doznań z ciała – ćwiczenie krok po kroku
Tolerowanie doznań z ciała polega na zauważaniu odczucia bez natychmiastowej walki, sprawdzania i przewidywania najgorszego.
Artykuł
Tolerowanie dyskomfortu – ćwiczenie krok po kroku
Tolerowanie dyskomfortu można ćwiczyć stopniowo, bez zmuszania się do przeżywania wszystkiego naraz.
Artykuł
Torowanie – jak wcześniejsze słowa wpływają na ocenę?
Torowanie wpływa na to, jak odbierasz kolejne informacje, choć często nie zauważasz momentu, w którym zmienił się kierunek Twojego myślenia.
Artykuł
Tożsamość a wizerunek – jak je rozróżnić
Tożsamość a wizerunek to dwa różne sposoby opisywania siebie i własnej obecności wśród ludzi.