W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Ciekawość
Ciekawość to gotowość do zauważania nowych pytań, doświadczeń i sposobów rozumienia siebie oraz świata, bez konieczności natychmiastowego oceniania odpowiedzi. Przyjrzysz się potrzebie poznania i uczenia się, które mogą otwierać nowe perspektywy oraz pomagać rozpoznawać własne możliwości.
729 pozycji
Artykuł
Motywacja wewnętrzna a zewnętrzna – różnice
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna różnią się przede wszystkim tym, skąd bierze się gotowość do działania.
Artykuł
Myśl a przekonanie – jak je rozróżnić w RTZ
W RTZ myśl i przekonanie to nie to samo, choć jedno może prowadzić do drugiego.
Artykuł
Myśl automatyczna a przekonanie – jak je rozróżnić?
Myśl automatyczna a przekonanie to dwa różne poziomy psychicznego doświadczenia.
Artykuł
Myśl automatyczna a przekonanie – jak rozróżnić
Różnicę między myślą automatyczną a przekonaniem najłatwiej zauważyć, gdy sprawdzisz ich zakres i trwałość.
Artykuł
Myślenie grupowe przy decyzjach lidera – jak je ograniczyć?
Myślenie grupowe przy decyzjach lidera ogranicza się przede wszystkim przez stworzenie miejsca na różnicę zdań.
Artykuł
Myślenie kontrfaktyczne – 10 pytań i odpowiedzi
Myślenie kontrfaktyczne polega na wyobrażaniu sobie, co mogło wydarzyć się inaczej.
Artykuł
Myśli natrętne a ruminacje – jak je rozróżnić
Myśli natrętne a ruminacje mogą wyglądać podobnie, bo oba zjawiska wiążą się z treściami, które wracają mimo zmęczenia i chęci odpoczynku.
Artykuł
Nadmierna czujność a uważność – jak je rozróżnić?
Różnica między nadmierną czujnością a uważnością dotyczy nie tego, czy zauważasz dużo, lecz tego, w jakim celu i przy jakim koszcie kierujesz uwagę.
Artykuł
Następny krok po poradzie psychologicznej – ćwiczenie
Następny krok po poradzie psychologicznej może stać się bardziej konkretny dzięki krótkiemu ćwiczeniu porządkującemu wnioski ze spotkania.
Artykuł
Natura a gonitwa myśli
Relacja między naturą a gonitwą myśli bywa prostsza, niż podpowiada zmęczony umysł.
Artykuł
Natura a kreatywność – 7 sposobów na więcej pomysłów
Zależność między naturą a kreatywnością nie sprowadza się do szukania natchnienia w pięknym krajobrazie.
Artykuł
Nawyk rano czy wieczorem – jak wybrać?
Wybór, czy wprowadzić nawyk rano czy wieczorem, warto oprzeć na własnym rytmie dnia, a nie na popularnych poradach.
Artykuł
Negatywność czy realizm – jak je rozróżnić?
Negatywność i realizm mogą brzmieć podobnie, gdy sytuacja naprawdę jest trudna.
Artykuł
Neuroplastyczność a uczenie się – mity i fakty
Relacja między neuroplastycznością a uczeniem się jest bardziej codzienna, niż sugerują popularne opowieści o „przeprogramowaniu mózgu”.
Artykuł
Nie czuję nic podczas medytacji – co robić?
To, że nie czujesz nic podczas medytacji, nie oznacza, że praktyka nie ma sensu.
Artykuł
Nie mam pasji – czy to coś mówi o mnie?
Brak pasji a tożsamość nie są ze sobą automatycznie związane.
Artykuł
Nie umiem opisać problemu – co zrobić dziś
Jeśli w głowie pojawia się zdanie „nie umiem opisać problemu psychologowi”, możesz powiedzieć je dokładnie tak.
Artykuł
Nie wiem, co chcę robić zawodowo – od czego zacząć?
Gdy nie wiesz, co chcesz robić zawodowo, nie musisz od razu wybierać jednej ścieżki na całe życie.
Artykuł
Nie wiem, co czuję – jak rozpoznawać emocje
Zdanie „nie wiem, co czuję” często opisuje nie brak emocji, lecz trudność w zauważeniu, odróżnieniu i nazwaniu tego, co dzieje się wewnątrz.
Artykuł
Niepewność a intuicja po zmianie – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między niepewnością a intuicją po zmianie wymaga zatrzymania się przy tym, co naprawdę dzieje się w środku.