W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Związek
Związek jest relacją, w której znaczenie mają bliskość, komunikacja, wzajemne potrzeby, granice oraz sposoby radzenia sobie z konfliktem i zmianą. Bliskość, kryzys, rozstanie, zazdrość, terapia par i współrodzicielstwo zostają ujęte z myślą o dobrostanie relacji.
597 pozycji
Artykuł
Trauma relacyjna czy konflikt – jak je odróżnić
Rozróżnienie traumy relacyjnej od konfliktu wymaga spojrzenia nie tylko na to, co wydarzyło się między dwiema osobami, lecz także na skutki tego doświadczenia.
Artykuł
Trauma relacyjna czy międzypokoleniowa – różnice
Pytanie, czy chodzi o traumę relacyjną, czy międzypokoleniową, nie ma jednej odpowiedzi.
Artykuł
Troska a kontrola w związku – jak je rozróżnić
Różnicę między troską a kontrolą w związku najłatwiej zauważyć nie po samych słowach, lecz po tym, co dzieje się później.
Artykuł
Trudność w proszeniu o pomoc – jak ją przełamać
Trudność w proszeniu o pomoc można stopniowo zmniejszać, nawet jeśli przez lata łatwiej było wszystko robić samodzielnie.
Artykuł
Tryb dziecka czy zdrowego dorosłego – jak rozpoznać?
Rozpoznanie, czy działa w Tobie tryb dziecka czy zdrowego dorosłego, pomaga nazwać reakcję bez oceniania siebie.
Artykuł
Uczucie czy przyzwyczajenie w związku – jak je odróżnić
Uczucie czy przyzwyczajenie w związku nie zawsze da się rozpoznać po sile emocji.
Artykuł
Ukryty narcyzm w związku – 7 sygnałów
Ukryty narcyzm w związku może przejawiać się mniej widowiskowo niż otwarta potrzeba podziwu.
Artykuł
Unieważnianie emocji – 10 pytań i odpowiedzi
Unieważnianie emocji polega na pomniejszaniu, wyśmiewaniu albo odrzucaniu czyichś przeżyć.
Artykuł
Unikający styl przywiązania – jak budować bliskość
Unikający styl przywiązania może sprawiać, że bliskość budzi napięcie zamiast spokoju.
Artykuł
Uraza w związku – jak ją przepracować
Uraza w związku zwykle nie pojawia się nagle.
Artykuł
Utrata pracy partnera – 10 pytań i odpowiedzi
Utrata pracy partnera może wpłynąć nie tylko na domowy budżet, lecz także na poczucie bezpieczeństwa, codzienny rytm i bliskość w związku.
Artykuł
Uważność w rozmowie – jak słuchać bez przerywania
Uważne słuchanie nie zawsze wygląda jak spokojne siedzenie naprzeciwko drugiej osoby.
Artykuł
Wątpliwości przed ślubem – stres czy ważny sygnał?
Wątpliwości przed ślubem nie muszą oznaczać, że decyzja o ślubie jest błędem.
Artykuł
Więź traumatyczna – 10 pytań i odpowiedzi
Więź traumatyczna może sprawiać, że osoba krzywdzona tęskni za kimś, kto jednocześnie rani, kontroluje albo poniża.
Artykuł
Wsparcie czy wyręczanie partnera – różnice
Rozpoznanie, czy chodzi o wsparcie, czy wyręczanie partnera, pomaga pomagać bez odbierania drugiej osobie sprawczości.
Artykuł
Wspólna sypialnia czy osobne pokoje – jak wybrać?
Osobne pokoje w związku mogą być sposobem na lepszy sen, większy spokój i odzyskanie własnej przestrzeni.
Artykuł
Współregulacja emocji – 10 pytań i odpowiedzi
Współregulacja emocji przy życzliwej osobie pomaga Ci zwolnić, nazwać to, co się dzieje, i odzyskać poczucie wpływu.
Artykuł
Współregulacja emocji w relacji – jak z niej korzystać
Współregulacja emocji w relacji polega na korzystaniu z obecności, głosu i uważności bliskiej osoby, aby łatwiej przejść przez napięcie, smutek albo lęk.
Artykuł
Wstyd w bliskiej relacji – jak go oswajać
Wstyd w bliskiej relacji można oswajać bez zmuszania się do natychmiastowej otwartości.
Artykuł
Wybaczenie zdrady – 10 pytań i odpowiedzi
Wybaczenie zdrady nie musi oznaczać powrotu do związku ani udawania, że nic się nie stało.