W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Związek
Związek jest relacją, w której znaczenie mają bliskość, komunikacja, wzajemne potrzeby, granice oraz sposoby radzenia sobie z konfliktem i zmianą. Bliskość, kryzys, rozstanie, zazdrość, terapia par i współrodzicielstwo zostają ujęte z myślą o dobrostanie relacji.
597 pozycji
Artykuł
Jak wspierać partnera z bezsennością?
Wspieranie partnera z bezsennością polega przede wszystkim na spokojnej obecności, uważnym słuchaniu i pomaganiu w szukaniu rozwiązań bez przejmowania całej…
Artykuł
Jak wspierać partnera z lękiem napadowym
Wspieranie partnera z lękiem napadowym nie polega na tym, żeby za każdym razem zatrzymać napad własnymi słowami.
Artykuł
Jak wspierać partnera, który trudniej okazuje uczucia?
Wspieranie partnera, który nie okazuje uczuć, zaczyna się od ciekawości, a nie od zgadywania jego intencji.
Artykuł
Jak wspierać partnera, który zamyka się w sobie
Żeby wiedzieć, jak wspierać partnera, który zamyka się w sobie, warto najpierw zrozumieć, że wycofanie może być sposobem radzenia sobie z przeciążeniem, wstydem albo…
Artykuł
Jak wygląda konsultacja indywidualna w sprawie związku?
Konsultacja indywidualna w sprawie związku pomaga uporządkować to, co dzieje się między Tobą a drugą osobą.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja psychologiczna przed ślubem?
Konsultacja psychologiczna przed ślubem pomaga uporządkować pytania, które często pojawiają się dopiero wtedy, gdy decyzja zaczyna być naprawdę bliska.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja par po kryzysie
Pierwsza konsultacja par po kryzysie służy przede wszystkim uporządkowaniu sytuacji, wysłuchaniu obu osób i ustaleniu, czego para potrzebuje.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja par?
Pierwsza konsultacja par zwykle zaczyna się od poznania tego, co skłoniło obie osoby do szukania pomocy.
Artykuł
Jak wygląda praca nad lękiem przed bliskością?
Praca nad lękiem przed bliskością zaczyna się zwykle od spokojnego rozpoznania, czego dokładnie dotyczy napięcie: zaufania, odrzucenia, utraty niezależności czy…
Artykuł
Jak wygląda praca nad zaufaniem na terapii?
Praca nad zaufaniem na terapii zaczyna się od zrozumienia, co dokładnie utrudnia bliskość.
Artykuł
Jak wygląda terapia par online?
Terapia par online zaczyna się zwykle od rozmowy o tym, co między dwiema osobami stało się trudne, powtarzalne albo bolesne.
Artykuł
Jak wygląda terapia par przy różnych oczekiwaniach?
Terapia par przy różnych oczekiwaniach może zacząć się od rozmowy, w której nie ma jeszcze wspólnej decyzji, co dalej ze związkiem.
Artykuł
Jak wygląda terapia traumy relacyjnej?
Terapia traumy relacyjnej zwykle nie polega na jednorazowym opowiedzeniu całej historii.
Artykuł
Jak wyrażać potrzebę bliskości
Wyrażanie potrzeby bliskości zaczyna się od nazwania tego, czego naprawdę brakuje: rozmowy, czułości, obecności, zainteresowania albo poczucia, że można być sobą.
Artykuł
Jak wyrażać wdzięczność w związku
Wdzięczność w związku może być codziennym sposobem zauważania wysiłku, troski i obecności drugiej osoby.
Artykuł
Jak wyrażać złość bez agresji
Złość można wyrażać bez agresji, kiedy najpierw rozpoznajesz sygnały w ciele, a potem nazywasz potrzebę i stawiasz granicę.
Artykuł
Jak zachować własną tożsamość w związku
Własna tożsamość w związku rozwija się wtedy, gdy bliskość nie oznacza rezygnacji z własnych wartości, granic i potrzeb.
Artykuł
Jak zacząć nowy związek po rozwodzie
Po rozwodzie nowy związek można zacząć wtedy, gdy pojawia się przestrzeń na poznawanie drugiej osoby, a nie tylko potrzeba ucieczki od samotności.
Artykuł
Jak zakończyć trudną rozmowę
Aby zakończyć trudną rozmowę, potrzebujesz krótkiego komunikatu, jasnej granicy i konkretnej informacji, co wydarzy się dalej.
Artykuł
Jak zauważyć, że unikam bliskości?
To, że unikasz bliskości, nie zawsze wygląda jak świadoma decyzja o samotności.