W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Związek
Związek jest relacją, w której znaczenie mają bliskość, komunikacja, wzajemne potrzeby, granice oraz sposoby radzenia sobie z konfliktem i zmianą. Bliskość, kryzys, rozstanie, zazdrość, terapia par i współrodzicielstwo zostają ujęte z myślą o dobrostanie relacji.
597 pozycji
Artykuł
Jak rozmawiać z partnerem o kryzysie wieku średniego
Rozmowa z partnerem o kryzysie wieku średniego powinna zacząć się od opisu tego, co się dzieje, a nie od etykiety lub oskarżenia.
Artykuł
Jak rozmawiać z partnerem o problemach z koncentracją
Rozmawiać z partnerem o problemach z koncentracją warto tak, aby opisać swoje doświadczenie, a nie przypisać drugiej osobie złą wolę.
Artykuł
Jak rozmawiać z partnerem o różnym rytmie snu?
Różny rytm snu w związku wymaga rozmowy o potrzebach, a nie szukania winnego.
Artykuł
Jak rozmawiać, gdy druga osoba się złości
Sposób, w jaki rozmawiasz z kimś, kto się złości, ma znaczenie, ale nie daje Ci odpowiedzialności za cudze emocje.
Artykuł
Jak rozmawiać, gdy to samo słowo znaczy coś innego
Różne znaczenia tych samych słów potrafią zmienić zwykłą rozmowę w konflikt.
Artykuł
Jak rozpoznać gaslighting w związku
Gaslighting w związku może sprawić, że po zwykłej rozmowie długo zastanawiasz się, czy dobrze pamiętasz wydarzenia i czy masz prawo czuć to, co czujesz.
Artykuł
Jak rozpoznać love bombing na początku relacji
Love bombing na początku relacji może przypominać spełnienie długo wyczekiwanego marzenia: wiadomości od rana do nocy, wielkie słowa, szybkie plany i poczucie wyjątkowej…
Artykuł
Jak rozpoznać manipulację finansową w związku
Manipulacja finansowa w związku może długo wyglądać jak zwykłe ustalanie budżetu, troska o wydatki albo różnica charakterów.
Artykuł
Jak rozpoznać schemat nieufności wobec ludzi?
Schemat nieufności wobec ludzi często ujawnia się nie wtedy, gdy ktoś robi coś wyraźnie krzywdzącego, lecz wtedy, gdy pojawia się zwykła bliskość.
Artykuł
Jak rozpoznać schemat poświęcania się dla innych
Schemat poświęcania się często wygląda jak dobroć, odpowiedzialność i gotowość do pomocy.
Artykuł
Jak rozpoznać schemat ratowania innych w relacji
Schemat ratowania innych w relacji pojawia się wtedy, gdy pomoc staje się automatycznym sposobem zdobywania spokoju, bliskości lub poczucia kontroli.
Artykuł
Jak rozpoznać schemat wyboru niedostępnego partnera
Wybór niedostępnego partnera często nie zaczyna się od świadomej decyzji, lecz od silnego przyciągania, napięcia i poczucia, że „tym razem będzie inaczej”.
Artykuł
Jak rozwijać bezpieczne przywiązanie w dorosłości
Bezpieczne przywiązanie w dorosłości rozwija się przez powtarzalne doświadczenia zaufania, szacunku i naprawiania nieporozumień.
Artykuł
Jak rozwijać przyjaźń w związku
Przyjaźń w związku buduje się przez ciekawość, zaufanie i codzienną obecność, a nie tylko przez romantyczne gesty.
Artykuł
Jak stawiać granice partnerowi – poradnik
Stawianie granic partnerowi pomaga mówić o swoich potrzebach bez ataku i bez rezygnowania z siebie.
Artykuł
Jak stres wpływa na empatię w relacjach?
Stres a empatia to zależność, którą widać szczególnie wtedy, gdy ważna rozmowa odbywa się w pośpiechu, zmęczeniu albo konflikcie.
Artykuł
Jak stres wpływa na reakcję na krytykę?
Zależność między stresem a reakcją na krytykę sprawia, że ten sam komentarz jednego dnia brzmi jak informacja, a innego jak atak.
Artykuł
Jak trauma wpływa na związek
Trauma wpływa na związek przede wszystkim przez zmianę sposobu odczuwania bliskości, zaufania i zagrożenia.
Artykuł
Jak ustalić zasady kontaktu ze znajomymi partnera
Relacja między znajomymi partnera a związkiem może być bliska i swobodna, ale wymaga jasnych ustaleń, gdy pojawia się zazdrość, napięcie albo poczucie pomijania.
Artykuł
Jak ustalić zasady odwiedzin w związku
Zasady odwiedzin w związku pomagają zamienić powtarzające się pretensje w konkretne ustalenia.