W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Złość i drażliwość
Złość i drażliwość są reakcjami związanymi z napięciem, frustracją, poczuciem niesprawiedliwości lub przekroczeniem ważnych potrzeb i granic. Rozumienie złości w relacjach, pracy i żałobie pomaga odczytywać jej sygnały oraz odzyskiwać wewnętrzną równowagę.
542 pozycje
Artykuł
Dorosłe dziecko nie chce mieć dzieci – 10 pytań
Dorosłe dziecko nie chce mieć dzieci, a dla rodzica ta wiadomość może oznaczać żal, zaskoczenie albo poczucie utraty wyobrażonej przyszłości.
Artykuł
Dorosłe dziecko wraca do domu – jak ustalić zasady
Dorosłe dziecko wracające do domu potrzebuje nie tylko miejsca do spania, ale także jasności, na jakich zasadach będzie wyglądać wspólne życie.
Artykuł
Dorosłe dziecko wróciło do domu – jak ustalić zasady?
Dorosłe dziecko wróciło do domu, więc warto szybko ustalić zasady dotyczące pieniędzy, obowiązków, prywatności i planu dalszego mieszkania.
Artykuł
Drażliwość a lęk – jak je rozróżnić
Drażliwość a lęk często pojawiają się razem, ale nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Drażliwość a nadwrażliwość – jak je odróżnić
Drażliwość i nadwrażliwość mogą wyglądać podobnie: hałas, rozmowa albo drobna uwaga wywołują reakcję większą, niż można się spodziewać.
Artykuł
Drażliwość a przebodźcowanie – jak je rozróżnić
Drażliwość i przebodźcowanie mogą dawać podobne sygnały, ale zwykle mają inne źródło.
Artykuł
Drażliwość a zmęczenie emocjonalne – różnice
Drażliwość a zmęczenie emocjonalne to nie to samo, choć często pojawiają się razem.
Artykuł
Drażliwość po kawie – 10 pytań i odpowiedzi
Drażliwość po kawie może wynikać z większej pobudliwości układu nerwowego, zwłaszcza gdy kawa trafia na niewyspanie, głód albo silny stres.
Artykuł
Drażliwość po mediach społecznościowych – co pomaga
Drażliwość po mediach społecznościowych często nie pojawia się bez powodu.
Artykuł
Drażliwość po spotkaniach z ludźmi – co pomaga
Drażliwość po spotkaniach z ludźmi często wynika z przeciążenia uwagi, emocji i układu nerwowego, a nie z braku sympatii do innych.
Artykuł
Drażliwość podczas odpoczynku – 7 sygnałów
Drażliwość podczas odpoczynku często pojawia się wtedy, gdy układ nerwowy, czyli system reagujący na obciążenie i poczucie zagrożenia, długo działa na wysokich obrotach.
Artykuł
Drażliwość przed ważnym wydarzeniem – co zrobić?
Drażliwość przed ważnym wydarzeniem często jest sygnałem napięcia, a nie dowodem, że z Tobą dzieje się coś złego.
Artykuł
Drażliwość przy zmianie planów – co pomaga
Drażliwość przy zmianie planów często słabnie, gdy udaje się rozpoznać, co naprawdę uruchamia złość: chaos, poczucie utraty kontroli, zmęczenie czy rozczarowanie.
Artykuł
Drażliwość to charakter – mity i fakty
Przekonanie, że drażliwość to charakter, może długo pozostawać niezauważone, bo łatwo pomylić powtarzalne zachowanie z cechą osoby.
Artykuł
Drażliwość u dorosłych – kiedy skonsultować?
Drażliwość u dorosłych nie musi oznaczać złego charakteru ani braku panowania nad sobą.
Artykuł
Drżenie ciała ze stresu – jak reagować
Drżenie ciała ze stresu może pojawić się przed ważną rozmową, po konflikcie albo wtedy, gdy napięcie trwa już od wielu dni.
Artykuł
Dyscyplina a przemoc – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między dyscypliną a przemocą opiera się przede wszystkim na celu, sposobie działania i wpływie na dziecko.
Hasło słownika
Dysforia
Dysforia to stan emocjonalny charakteryzujący się głębokim niezadowoleniem, drażliwością, zniecierpliwieniem oraz ogólnym poczuciem dyskomfortu psychicznego.
Artykuł
Dziecko i ekrany – 10 pytań rodziców
Dziecko i ekrany nie muszą oznaczać od razu problemu, ale sposób korzystania z telefonu, tabletu czy komputera ma znaczenie.
Artykuł
Dziecko nie chce dzielić się zabawkami – co robić?
Gdy dziecko nie chce dzielić się zabawkami, łatwo pomyśleć, że trzeba natychmiast nauczyć je uprzejmości.