W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Uzależnienie w rodzinie
Uzależnienie w rodzinie wpływa na relacje, poczucie bezpieczeństwa, podział ról oraz sposób radzenia sobie z emocjami przez wszystkich domowników. Zrozumienie rodzinnych wzorców i własnych reakcji może prowadzić ku większej wewnętrznej równowadze.
58 pozycji
Artykuł
DDA i czarne scenariusze – 7 sygnałów
DDA i czarne scenariusze często łączą się z nawykiem przewidywania najgorszego, zanim pojawią się konkretne fakty.
Artykuł
DDA i lęk o pieniądze – skąd się bierze
U osób dorosłych z doświadczeniem DDA lęk o pieniądze często nie dotyczy wyłącznie aktualnego salda konta.
Artykuł
DDA i lęk przed bliskością – co pomaga
Lęk przed bliskością u DDA często nie znika tylko dlatego, że pojawia się ważna i życzliwa osoba.
Artykuł
DDA i lęk przed dobrymi chwilami – 10 pytań
U osób DDA lęk przed dobrymi chwilami może sprawiać, że radość miesza się z napięciem, a spokój uruchamia oczekiwanie kłopotów.
Artykuł
DDA i lęk przed oceną – jak sobie radzić
DDA i lęk przed oceną często łączą się z przekonaniem, że jeden błąd może odebrać poczucie bezpieczeństwa w relacji lub pracy.
Artykuł
DDA i lęk przed sukcesem – skąd się bierze
DDA i lęk przed sukcesem mogą łączyć się wtedy, gdy osiągnięcie celu uruchamia napięcie, wstyd albo potrzebę wycofania zamiast satysfakcji.
Artykuł
DDA i lojalność wobec rodziny – jak podejmować decyzje
Lojalność wobec rodziny u DDA może wpływać na ważne decyzje długo po opuszczeniu rodzinnego domu.
Artykuł
DDA i perfekcjonizm – jak odpuszczać
Perfekcjonizm u DDA często wyrasta z przekonania, że tylko bezbłędne działanie daje spokój, akceptację lub poczucie kontroli.
Artykuł
DDA i poczucie inności – jak je rozumieć
Poczucie inności u DDA często pojawia się wtedy, gdy trudno uwierzyć, że własne emocje i potrzeby mają prawo zajmować miejsce.
Artykuł
DDA i poczucie pustki – 10 pytań i odpowiedzi
DDA i poczucie pustki często pojawiają się razem, ale nie oznaczają, że z człowiekiem jest coś nie tak.
Artykuł
DDA i poczucie winy po wyprowadzce – co pomaga
U osób DDA poczucie winy po wyprowadzce często nie wynika z tego, że zrobiły coś złego, lecz z dawnych ról i przekonań przejętych w domu rodzinnym.
Artykuł
DDA i potrzeba bycia silną – skąd się bierze
Potrzeba bycia silną u DDA często wyrasta z konieczności radzenia sobie w świecie, w którym trudno było przewidzieć zachowanie dorosłych.
Artykuł
DDA i potrzeba kontroli – skąd się bierze
Potrzeba kontroli u DDA często wyrasta z życia w nieprzewidywalnym środowisku, w którym trudno było przewidzieć nastrój, reakcje lub zachowanie dorosłych.
Artykuł
DDA i potrzeba ratowania innych – co robić
DDA i potrzeba ratowania innych często wiążą się z poczuciem winy, napięciem i trudnością w odmawianiu.
Artykuł
DDA i przewidywanie nastroju rodzica – co pomaga
Przewidywanie nastroju rodzica u DDA często wiąże się z ciągłym skanowaniem tonu głosu, twarzy i zachowania, aby zawczasu uniknąć napięcia lub konfliktu.
Artykuł
DDA i przyjaźń – jak budować wzajemność
DDA i przyjaźń mogą tworzyć ważną, bliską relację, ale czasem bliskość uruchamia stare napięcie.
Artykuł
DDA i relacja z rodzeństwem – jak ją układać
Relację z rodzeństwem w rodzinie alkoholowej można układać na nowo, zaczynając od rozpoznania dawnych ról, własnych granic i tego, jakiego kontaktu naprawdę potrzebujesz.
Artykuł
DDA i samotność mimo bliskich relacji – skąd się bierze
Samotność mimo bliskich relacji u DDA często wynika z tego, że emocjonalna bliskość przez lata kojarzyła się z napięciem, nieprzewidywalnością albo koniecznością…
Artykuł
DDA i tłumienie emocji – 7 sygnałów
Tłumienie emocji u dorosłych dzieci alkoholików (DDA) często wiąże się z przekonaniem, że spokój zależy od niewyrażania tego, co naprawdę dzieje się wewnątrz.
Artykuł
DDA i trudność w przyjmowaniu pomocy – co pomaga
Trudność w przyjmowaniu pomocy u DDA często nie wynika z braku wdzięczności ani z uporu.