W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Trudność w zaufaniu
Zaufanie wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa, możliwością bliskości oraz przekonaniem, że druga osoba lub własne ciało nie zagrażają ważnym potrzebom. Relacje, zwierzanie się i pewność siebie zostają uporządkowane, prowadząc ku większej stabilności wewnętrznej.
403 pozycje
Artykuł
Jak stawiać granice po zranieniu emocjonalnym
Stawianie granic po zranieniu emocjonalnym zaczyna się od zauważenia, że ochrona siebie nie jest egoizmem.
Artykuł
Jak stres wpływa na empatię w relacjach?
Stres a empatia to zależność, którą widać szczególnie wtedy, gdy ważna rozmowa odbywa się w pośpiechu, zmęczeniu albo konflikcie.
Artykuł
Jak trauma wpływa na związek
Trauma wpływa na związek przede wszystkim przez zmianę sposobu odczuwania bliskości, zaufania i zagrożenia.
Artykuł
Jak ustalić zasady kontaktu ze znajomymi partnera
Relacja między znajomymi partnera a związkiem może być bliska i swobodna, ale wymaga jasnych ustaleń, gdy pojawia się zazdrość, napięcie albo poczucie pomijania.
Artykuł
Jak wrócić do współpracy po konflikcie w pracy?
Powrót do współpracy po konflikcie w pracy jest możliwy, ale zwykle wymaga czegoś więcej niż krótkiego „wróćmy do normalności”.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę po terapii EMDR
Wsparcie po terapii EMDR polega przede wszystkim na spokojnej obecności, uważności i szacunku dla granic osoby po sesji.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę po zdradzie
Wspieranie bliskiej osoby po zdradzie może być trudne, bo razem z jej bólem pojawiają się bezsilność, złość i potrzeba natychmiastowego działania.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę, która nie ufa własnym myślom?
Osobę, która nie ufa własnym myślom, najlepiej wspierasz spokojną obecnością, uważnym słuchaniem i rezygnacją z szybkiego znajdowania rozwiązań.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę, która szuka zapewnień
Wspieranie osoby szukającej zapewnień zaczyna się od empatii, ale potrzebuje też jasnych granic i spokojnego sposobu odpowiadania.
Artykuł
Jak wspierać dorosłe dziecko alkoholika
Wspieranie dorosłego dziecka alkoholika zaczyna się od uważnej obecności, a nie od szukania idealnych słów.
Artykuł
Jak wspierać osobę z lękiem przed odrzuceniem
Wspieranie osoby z lękiem przed odrzuceniem zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od przekonywania, że nie ma się czego bać.
Artykuł
Jak wspierać osobę z poczuciem krzywdy
Wspieranie osoby z poczuciem krzywdy zaczyna się od uznania jej doświadczenia, a nie od szybkiego przekonywania, że trzeba już iść dalej.
Artykuł
Jak wspierać osobę, która boi się zaangażowania?
Można nauczyć się, jak wspierać osobę, która boi się zaangażowania, bez brania odpowiedzialności za jej decyzje i emocje.
Artykuł
Jak współpracować w zespole wielokulturowym
Współpraca w zespole wielokulturowym wymaga nie tylko dobrej znajomości zadań, lecz także uzgodnienia sposobu komunikacji, podejmowania decyzji i udzielania informacji…
Artykuł
Jak współpracować z osobą, której nie ufam
Współpraca z osobą, której nie ufam, nie musi oznaczać ciągłego napięcia ani codziennej walki o wpływ.
Artykuł
Jak wybrać psychotraumatologa do terapii
Wybór psychotraumatologa warto oprzeć na kwalifikacjach, doświadczeniu w pracy z traumą i sposobie prowadzenia pierwszej konsultacji.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja indywidualna w sprawie związku?
Konsultacja indywidualna w sprawie związku pomaga uporządkować to, co dzieje się między Tobą a drugą osobą.
Artykuł
Jak wygląda konsultacja przed terapią EMDR
Konsultacja przed terapią EMDR zwykle służy temu, aby spokojnie opowiedzieć o swoim problemie, poznać sposób pracy i sprawdzić, czy ta forma pomocy odpowiada aktualnej…
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja dla osoby z DDA?
Pierwsza konsultacja dla osoby z DDA zwykle służy spokojnemu rozpoznaniu tego, z czym przychodzisz, a nie sprawdzaniu, czy potrafisz dobrze opowiedzieć swoją historię.
Artykuł
Jak wygląda pierwsza konsultacja par po kryzysie
Pierwsza konsultacja par po kryzysie służy przede wszystkim uporządkowaniu sytuacji, wysłuchaniu obu osób i ustaleniu, czego para potrzebuje.