W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Święta i rocznice
Okresy świąteczne i rocznice mogą wzmacniać emocje związane z relacjami, stratą, wspomnieniami oraz oczekiwaniami rodziny. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają te reakcje i pokazują sposoby przeżywania ważnych dni zgodnie z własnymi potrzebami.
118 pozycji
Artykuł
RTZ przy żałobie – 10 pytań i odpowiedzi
RTZ przy żałobie może pomóc uporządkować myśli, które nasilają cierpienie po stracie.
Artykuł
Samotność bez rodziny – jak budować wsparcie
Samotność bez rodziny nie zawsze wygląda jak brak ludzi wokół.
Artykuł
Samotność czy żałoba – jak je odróżnić
Rozpoznanie, czy źródłem trudnych emocji jest samotność, czy żałoba, wymaga przyjrzenia się temu, czego brakuje i co uruchamia smutek.
Artykuł
Samotność po śmierci bliskiej osoby – co pomaga
Samotność po śmierci bliskiej osoby nie oznacza, że żałoba przebiega nieprawidłowo.
Artykuł
Samotność w święta – co może pomóc
Samotność w święta może stać się bardziej odczuwalna, gdy wokół jest dużo rodzinnych obrazów, oczekiwań i porównań.
Artykuł
Śmierć rodzica w dorosłości – jak przeżywać żałobę
Śmierć rodzica w dorosłości może zachwiać poczuciem bezpieczeństwa, nawet gdy własne życie jest już poukładane.
Artykuł
Sny o zmarłej osobie – 10 pytań i odpowiedzi
Sny o zmarłej osobie często są naturalną częścią żałoby, tęsknoty albo porządkowania wspomnień.
Artykuł
Strach przed nawrotem choroby – jak sobie radzić
Strach przed nawrotem choroby potrafi pojawić się nawet wtedy, gdy leczenie się zakończyło, wyniki są dobre, a codzienność zaczyna się układać.
Artykuł
Tęsknota po śmierci bliskiej osoby – co pomaga
Tęsknota po śmierci bliskiej osoby nie znika na komendę, ale można nauczyć się żyć z nią łagodniej.
Artykuł
Tożsamość po stracie bliskiej osoby – co pomaga?
Tożsamość po stracie bliskiej osoby może przez pewien czas wydawać się mniej wyraźna, bo zmienia się codzienność, relacje i sposób patrzenia na przyszłość.
Artykuł
Trauma a planowanie przyszłości – jak odzyskać perspektywę
Planowanie przyszłości po traumie często zaczyna się nie od wielkich celów, lecz od odzyskania poczucia, że jutro w ogóle istnieje.
Artykuł
Trauma a poczucie sensu – jak je odbudowywać
Relacja między traumą a poczuciem sensu może zmienić się nagle, gdy dotychczasowy obraz świata przestaje pasować do tego, co się wydarzyło.
Artykuł
Trauma międzypokoleniowa – jak zmieniać schematy
Trauma międzypokoleniowa pokazuje, jak zmieniać schematy, które przez lata wydawały się po prostu częścią rodziny.
Artykuł
Trauma pokoleniowa – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma pokoleniowa może wpływać na sposób przeżywania bliskości, zagrożenia, odpowiedzialności i własnych potrzeb, nawet gdy nie pamiętasz wydarzeń, które rozpoczęły ten…
Artykuł
Urodziny zmarłej osoby – jak przeżyć ten dzień
Urodziny zmarłej osoby mogą uruchomić smutek, tęsknotę, złość albo poczucie winy, nawet jeśli od śmierci minęło wiele lat.
Artykuł
Ważne decyzje w żałobie – odłożyć czy podjąć?
Ważne decyzje w żałobie często warto odłożyć, jeśli wynikają z nagłego impulsu, presji albo potrzeby ucieczki od bólu.
Artykuł
Wspomnienie a idealizacja zmarłej osoby – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między wspomnieniem a idealizacją zmarłej osoby nie zawsze jest oczywiste, szczególnie wtedy, gdy strata jest świeża.
Artykuł
Wspomnienie a rozpamiętywanie po stracie – jak je rozróżnić?
Różnica między wspomnieniem a rozpamiętywaniem po stracie dotyczy nie tylko tego, o czym myślisz, lecz także tego, co dzieje się z Tobą potem.
Artykuł
Wstyd po śmierci bliskiej osoby – 10 pytań
Wstyd po śmierci bliskiej osoby często wiąże się z oceną własnych reakcji, a nie z brakiem miłości.
Artykuł
Wycofanie w żałobie – jak wracać do ludzi
Wycofanie w żałobie może wyglądać jak potrzeba ciszy, odwoływanie spotkań albo nieodbieranie telefonu.