W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Święta i rocznice
Okresy świąteczne i rocznice mogą wzmacniać emocje związane z relacjami, stratą, wspomnieniami oraz oczekiwaniami rodziny. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają te reakcje i pokazują sposoby przeżywania ważnych dni zgodnie z własnymi potrzebami.
118 pozycji
Artykuł
Jak rozmawiać z dorosłym dzieckiem o świętach?
Rozmowę o tym, jak rozmawiać z dorosłym dzieckiem o świętach, warto oprzeć na ciekawości, jasnych granicach i zgodzie na różne potrzeby.
Artykuł
Jak wrócić do radości po stracie
Można stopniowo uczyć się, jak wracać do radości po stracie, bez unieważniania żałoby.
Artykuł
Jak wspierać dorosłe dziecko w żałobie?
Dorosłe dziecko w żałobie potrzebuje bliskości, ale niekoniecznie wielu rad.
Artykuł
Jak wspierać nastolatka po śmierci bliskiej osoby
Wspieranie nastolatka po śmierci bliskiej osoby zaczyna się od obecności, spokojnej rozmowy i zgody na różne reakcje.
Artykuł
Jak wspierać osobę po śmierci bliskiej osoby
Wspieranie osoby po śmierci bliskiej osoby najlepiej opierać na obecności, słuchaniu i szacunku dla jej tempa.
Artykuł
Jak wspierać osobę po śmierci bliskiej osoby?
Wsparcie po śmierci bliskiej osoby polega przede wszystkim na obecności, uważnym słuchaniu i pomocy w prostych sprawach, których po stracie może zabraknąć sił.
Artykuł
Jak wspierać osobę w żałobie na odległość?
Wsparcie osoby w żałobie na odległość polega na regularnym, uważnym kontakcie i gotowości do konkretnej pomocy, nawet jeśli dzielą Was setki kilometrów.
Artykuł
Jak wspierać rodzica po śmierci współmałżonka?
Wspieranie rodzica po śmierci współmałżonka zaczyna się od obecności, uważnego słuchania i pomocy dopasowanej do jego potrzeb.
Artykuł
Karta potrzeb w żałobie – do wypełnienia
Karta potrzeb w żałobie pomaga nazwać to, czego potrzebujesz teraz, a nie tego, czego według innych osób potrzebować powinno się po stracie.
Artykuł
Kiedy szukać pomocy po śmierci bliskiej osoby?
Decyzja, kiedy szukać pomocy po śmierci bliskiej osoby, nie zależy od tego, czy ból jest wystarczająco duży według cudzych kryteriów.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po stracie bliskiej osoby – co robić
Kryzys emocjonalny po stracie bliskiej osoby potrafi sprawić, że zwykłe czynności nagle wymagają ogromnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po traumatycznym wydarzeniu – co robić
Kryzys emocjonalny po traumatycznym wydarzeniu może sprawić, że zwykłe czynności nagle wymagają ogromnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys emocjonalny w święta – jak sobie pomóc
Kryzys emocjonalny w święta może pojawić się nawet wtedy, gdy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze.
Artykuł
Kryzys emocjonalny wraca w rocznicę – co mogę zrobić?
Kryzys emocjonalny wraca w rocznicę, gdy zbliżająca się data przypomina o stracie, rozstaniu, wypadku, przemocy albo innym trudnym doświadczeniu.
Artykuł
Kryzys po utracie bliskiej osoby – jak funkcjonować
Kryzys po utracie bliskiej osoby może sprawić, że zwykłe obowiązki, relacje i decyzje wymagają nadzwyczajnego wysiłku.
Artykuł
List do zmarłej osoby – ćwiczenie
List do zmarłej osoby może być sposobem na zatrzymanie się przy tym, co nadal żywe: wspomnieniach, wdzięczności, złości, żalu albo pytaniach bez odpowiedzi.
Artykuł
Luki pamięci po śmierci bliskiej osoby – 10 pytań
Luki pamięci po śmierci bliskiej osoby mogą pojawić się wtedy, gdy dni są pełne szoku, napięcia i obowiązków.
Artykuł
Napady lęku po śmierci bliskiej osoby – co robić
Napady lęku po śmierci bliskiej osoby mogą pojawiać się nagle, nawet wtedy, gdy przez kilka godzin udaje się funkcjonować bez większego napięcia.
Artykuł
Nie chcę wracać do pustego domu po stracie – co robić?
Myśl, że nie chcesz wracać do pustego domu po stracie, może oznaczać, że dom stał się silnym przypomnieniem nieobecności.
Artykuł
Nie mogę spać po śmierci bliskiej osoby – co pomaga
To, że nie możesz spać po śmierci bliskiej osoby, nie oznacza, że źle przeżywasz żałobę.