W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Święta i rocznice
Okresy świąteczne i rocznice mogą wzmacniać emocje związane z relacjami, stratą, wspomnieniami oraz oczekiwaniami rodziny. Hasła i poradniki w tym temacie wyjaśniają te reakcje i pokazują sposoby przeżywania ważnych dni zgodnie z własnymi potrzebami.
118 pozycji
Artykuł
5 sposobów na przygotowanie do trudnego dnia z PTSD
Przygotowanie do trudnego dnia z PTSD może zmniejszyć chaos i pomóc zachować kontakt z tym, co dzieje się teraz.
Artykuł
5 sygnałów, że żałoba wymaga wsparcia
Sygnały, że żałoba wymaga wsparcia, nie polegają na tym, że smutek trwa „za długo” według jednej uniwersalnej miary.
Artykuł
7 sposobów na przeżywanie żałoby po swojemu
Indywidualne sposoby na przeżywanie żałoby po swojemu mogą obejmować własny rytm emocji, rozmowę, rytuał pamięci, troskę o podstawowe potrzeby i stopniowy powrót do…
Artykuł
7 sposobów na upamiętnienie zmarłej osoby
Upamiętnienie zmarłej osoby może być prostym gestem, prywatnym rytuałem albo działaniem dzielonym z innymi.
Artykuł
Boję się, że ktoś jeszcze umrze – co powiedzieć bliskim?
Gdy po śmierci bliskiej osoby pojawia się myśl, że ktoś jeszcze umrze, rozmowa może wydawać się ryzykowna.
Artykuł
Brak sensu życia a lęk przed śmiercią – jak sobie radzić
Brak sensu życia a lęk przed śmiercią mogą tworzyć zamknięte koło.
Artykuł
Brak sensu życia po stracie bliskiej osoby – co pomaga
Brak sensu życia po stracie bliskiej osoby może być częścią żałoby i nie oznacza, że z Tobą dzieje się coś niewłaściwego.
Artykuł
Co powiedzieć, gdy ktoś bagatelizuje żałobę?
Bagatelizowanie żałoby nie odbiera znaczenia temu, co przeżywasz, ale może sprawić, że trudniej mówić o stracie.
Artykuł
Co robić, gdy dom rodzinny wywołuje napięcie
Napięcie po powrocie do domu rodzinnego często pojawia się jeszcze przed przekroczeniem progu.
Artykuł
Co robić, gdy żałoba trwa bardzo długo
Gdy żałoba trwa bardzo długo, potrzebujesz nie tyle kolejnej rady, ile spokojnego przyjrzenia się temu, co dzieje się w środku.
Artykuł
Co zrobić z profilem zmarłej osoby w internecie?
Profil zmarłej osoby w internecie można potraktować jako część żałoby, a nie wyłącznie problem techniczny.
Artykuł
Co zrobić z rzeczami po zmarłej osobie?
Rzeczy po zmarłej osobie potrafią nagle stać się trudniejsze niż sama organizacja pogrzebu.
Artykuł
Czy mindfulness pomaga w żałobie? 10 pytań i odpowiedzi
Mindfulness w żałobie może pomóc zauważyć emocje, myśli i reakcje organizmu bez konieczności natychmiastowego ich zmieniania.
Artykuł
Czy można rozmawiać ze zmarłą osobą?
Można rozmawiać ze zmarłą osobą, jeśli jest to sposób na wyrażenie uczuć, wspomnień i tęsknoty.
Artykuł
Czy można tęsknić za zmarłą osobą, z którą był konflikt?
Tęsknota za zmarłą osobą po konflikcie może pojawić się nawet wtedy, gdy relacja przez długi czas była trudna.
Artykuł
Czy PTSD może wrócić po poprawie? 10 pytań
PTSD może wrócić po poprawie, ale ponowne pojawienie się objawów nie musi oznaczać pełnego nawrotu zaburzenia.
Artykuł
Czy to normalne, że nie chcę oglądać zdjęć zmarłej osoby?
Niechęć do oglądania zdjęć zmarłej osoby może być naturalną reakcją na świeżą lub wciąż bolesną stratę.
Artykuł
Czy trauma może ujawnić się po latach?
Trauma po latach może stać się bardziej odczuwalna, nawet jeśli przez długi czas udawało się normalnie funkcjonować.
Artykuł
Czy trzeba nosić żałobę po śmierci bliskiej osoby?
Nie trzeba nosić żałoby w określony sposób, ponieważ ubiór nie mierzy ani miłości, ani bólu po stracie.
Artykuł
Czy wolno się śmiać po śmierci bliskiej osoby?
Śmiech po śmierci bliskiej osoby nie oznacza braku miłości ani szacunku.