W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Styl ratownika
Skłonność do ratowania innych polega na przejmowaniu odpowiedzialności za ich emocje, problemy i decyzje kosztem własnych potrzeb. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają poczucie winy, zadowalanie innych oraz granice, pomagając odzyskiwać przestrzeń dla siebie.
79 pozycji
Artykuł
Matryca Wanke a nadmierna odpowiedzialność – jak zacząć
Nadmierna odpowiedzialność w Matrycy Wanke może być punktem wyjścia do spokojnego sprawdzenia, co naprawdę należy do Ciebie, a co zostało przejęte od innych.
Hasło słownika
Parentyfikacja
Parentyfikacja to zjawisko w systemie rodzinnym, polegające na odwróceniu tradycyjnych ról, w wyniku którego dziecko przejmuje odpowiedzialność za emocjonalne lub…
Artykuł
Parentyfikacja emocjonalna – jak odzyskać własną rolę
Parentyfikacja emocjonalna może sprawić, że dorosłość zaczyna się od ciągłego sprawdzania, czy wszyscy wokół czują się dobrze.
Artykuł
Parentyfikacja w dzieciństwie – 10 pytań i odpowiedzi
Parentyfikacja w dzieciństwie może sprawić, że dziecko zbyt wcześnie przejmuje odpowiedzialność za emocje, decyzje lub codzienne funkcjonowanie rodziny.
Artykuł
Partner DDD – jak wspierać bez wyręczania
Najlepiej wspierać partnera DDD, pytając o potrzeby, szanując granice i zostawiając po jego stronie to, co należy do jego decyzji.
Artykuł
Pierwsza pomoc psychologiczna – granice wsparcia
Granice pierwszej pomocy psychologicznej wyznaczają różnicę między obecnością, która pomaga, a ratowaniem, które odbiera siły obu osobom.
Hasło słownika
Poczucie winy
Poczucie winy to złożony stan emocjonalny, który pojawia się w sytuacji, gdy człowiek ocenia, że postąpił wbrew własnym zasadom moralnym, skrzywdził kogoś lub zaniedbał…
Artykuł
Porada dla rodzica dorosłego dziecka – kiedy pomaga
Porada psychologiczna dla rodzica dorosłego dziecka pomaga oddzielić troskę od kontroli i znaleźć sposób wspierania, który nie odbiera dorosłej osobie odpowiedzialności…
Artykuł
Porada psychologiczna dla bliskiej osoby – kiedy pomaga
Porada psychologiczna dla bliskiej osoby może pomóc wtedy, gdy troska zaczyna mieszać się z bezsilnością, napięciem albo potrzebą przejęcia kontroli.
Artykuł
Przemoc emocjonalna – jak wspierać bliską osobę
Wsparcie osoby, która doświadcza przemocy emocjonalnej, zaczyna się od spokojnej obecności i uznania jej doświadczeń.
Artykuł
Przemoc psychiczna wobec seniora w rodzinie – co robić
Przemoc psychiczna wobec seniora może długo pozostawać niewidoczna, szczególnie gdy krzywdzące zachowania są przedstawiane jako troska, żart albo „dyscyplinowanie”.
Artykuł
Psychoedukacja dla bliskich osoby w kryzysie
Psychoedukacja dla bliskich osoby w kryzysie pomaga uporządkować, co może dziać się z bliskim i jak reagować bez przejmowania całej odpowiedzialności.
Artykuł
Rola ratownika w związku – 7 sygnałów
Rola ratownika w związku pojawia się wtedy, gdy stale przejmujesz problemy partnera i odkładasz własne potrzeby.
Artykuł
Wsparcie a wyręczanie dziecka – jak je rozróżnić
Różnica między wsparciem a wyręczaniem dziecka polega przede wszystkim na tym, kto zachowuje odpowiedzialność za zadanie.
Artykuł
Wsparcie czy wyręczanie partnera – różnice
Rozpoznanie, czy chodzi o wsparcie, czy wyręczanie partnera, pomaga pomagać bez odbierania drugiej osobie sprawczości.
Artykuł
Wspieranie a wyręczanie przy przewlekłym bólu – jak je rozróżnić
Wspieranie a wyręczanie przy przewlekłym bólu różnią się przede wszystkim tym, ile sprawczości pozostaje po stronie osoby, która cierpi.
Artykuł
Zaburzenia odżywiania – jak pomóc bliskiej osobie
Wsparcie bliskiej osoby z zaburzeniami odżywiania zaczyna się od spokojnej rozmowy, uważnego słuchania i rezygnacji z komentarzy o wadze.
Artykuł
Zamartwianie się a poczucie winy – co pomaga
Zamartwianie się a poczucie winy często tworzą pętlę, w której lęk udaje odpowiedzialność.
Artykuł
Życie dla innych a brak własnego sensu – co robić
Życie dla innych a brak własnego sensu często pojawiają się razem, gdy troska, odpowiedzialność i spełnianie oczekiwań zajmują niemal całą przestrzeń.