W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Studia i nauka
Uczenie się i studiowanie obejmuje koncentrację, motywację, organizację czasu oraz radzenie sobie z wymaganiami i oceną. Pokazują, jak rozumieć te doświadczenia i wykorzystywać własne możliwości podczas nauki.
38 pozycji
Artykuł
Koniec studiów a kryzys – 10 pytań i odpowiedzi
Kryzys po studiach może wiązać się z pustką, presją i pytaniem o dalszą drogę.
Artykuł
Lęk przed mówieniem po angielsku – 10 pytań
Lęk przed mówieniem po angielsku często nie wynika wyłącznie z poziomu znajomości języka.
Artykuł
Lęk przed przedstawianiem się – ćwiczenie krok po kroku
Lęk przed przedstawianiem się można oswoić, rozkładając krótką sytuację na mniejsze, przewidywalne kroki.
Artykuł
Motywacja wewnętrzna a zewnętrzna – różnice
Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna różnią się przede wszystkim tym, skąd bierze się gotowość do działania.
Artykuł
Muzyka czy cisza – co pomaga na koncentrację
Wybór między muzyką a ciszą na koncentrację zależy od rodzaju zadania, poziomu zmęczenia i tego, jak reaguje na nie Twój układ uwagi.
Artykuł
Neuroplastyczność a uczenie się – mity i fakty
Relacja między neuroplastycznością a uczeniem się jest bardziej codzienna, niż sugerują popularne opowieści o „przeprogramowaniu mózgu”.
Artykuł
Odpoczynek czy rezygnacja z celu – jak je rozróżnić?
Odpoczynek czy rezygnacja z celu często wyglądają podobnie, zwłaszcza gdy pojawia się zmęczenie realizacją celu.
Artykuł
Perfekcjonizm w nauce – jak wytrwać mimo trudności?
Perfekcjonizm w nauce często sprawia, że trudność zostaje odebrana jak dowód braku zdolności, a nie zwykły etap uczenia się.
Artykuł
Porada psychologiczna dla młodych dorosłych – kiedy pomaga
Porada psychologiczna dla młodych dorosłych może pomóc uporządkować sytuację, w której trudno samodzielnie zdecydować, co dalej.
Artykuł
Powrót do nauki po latach – jak pogodzić nowe role
Powrót do nauki po latach może stać się ważnym krokiem, ale nie musi oznaczać życia na najwyższych obrotach.
Artykuł
Psychoedukacja w grupie – jak wygląda
Psychoedukacja grupowa to wspólne zdobywanie i porządkowanie wiedzy o emocjach, stresie, relacjach oraz sposobach radzenia sobie.
Artykuł
Samotność po studiach – plan na 7 dni
Samotność po studiach często pojawia się wtedy, gdy kończy się codzienny rytm zajęć, a znajomi rozchodzą się do pracy, innych miast i nowych środowisk.
Artykuł
Test inteligencji czy osobowości – co wybrać?
Wybór między testem inteligencji a testem osobowości zależy od tego, czego chcesz się dowiedzieć.
Artykuł
Wizualizacja przed egzaminem – jak ćwiczyć
Wizualizacja przed egzaminem może pomóc spokojniej przejść przez kolejne etapy sprawdzianu: wejście do sali, odczytanie poleceń, chwilową pustkę w głowie czy trudniejsze…
Artykuł
Wizualizacja przed wystąpieniem – jak ćwiczyć
Wizualizacja przed wystąpieniem pomaga przećwiczyć nie tylko treść, lecz także sposób reagowania na napięcie, przerwy i nieprzewidziane pytania.
Artykuł
Wypalenie zawodowe na początku kariery – 10 pytań
Wypalenie zawodowe na początku kariery może pojawić się nawet wtedy, gdy praca była długo wyczekiwana.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u młodych dorosłych – 10 pytań
Zaburzenia lękowe u młodych dorosłych mogą wpływać na naukę, pracę, relacje, sen i codzienne decyzje.
Artykuł
Żal po niewybranej drodze – co zrobić?
Żal po niewybranej drodze często mówi nie tylko o przeszłości, lecz także o czymś ważnym, czego brakuje teraz.
Strona 2 z 2
- 1
- 2