W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Sprawczość
Sprawczość oznacza poczucie wpływu na własne decyzje, działania i kierunek życia, nawet gdy nie wszystko pozostaje pod kontrolą. Dotyczą motywacji, nawyków i prokrastynacji, wspierając bardziej świadome podejmowanie codziennych kroków.
4163 pozycje
Artykuł
Czy mówić pracodawcy o chorobie?
Decyzja o tym, czy mówić pracodawcy o chorobie, zależy od Twojej sytuacji, potrzeb i poczucia bezpieczeństwa w pracy.
Artykuł
Czy mówienie o bólu oznacza słabość?
Mówienie o bólu nowotworowym i poczucie słabości mogą splatać się tak mocno, że łatwo zacząć ukrywać objawy.
Artykuł
Czy mózg dorosłego może się zmieniać?
Mózg dorosłego może się zmieniać, ponieważ pozostaje zdolny do uczenia się i tworzenia nowych sposobów reagowania.
Artykuł
Czy można martwić się, gdy wszystko jest dobrze?
Martwienie się, gdy wszystko jest dobrze, może wynikać z nawyku przewidywania zagrożeń, napięcia po trudnym okresie albo lęku, który nie potrzebuje wyraźnego powodu.
Artykuł
Czy można medytować przy hałasie?
Można medytować bez idealnych warunków, choć praktyka przy hałasie wymaga innego nastawienia niż ćwiczenie w ciszy.
Artykuł
Czy można mieć kilka fobii jednocześnie?
Kilka fobii jednocześnie może występować u jednej osoby i nie oznacza, że lęk jest wymyślony albo przesadzony.
Artykuł
Czy można odzyskać sens życia po traumie?
Odzyskanie sensu życia po traumie jest możliwe, ale zwykle nie polega na szybkim znalezieniu jednej odpowiedzi.
Artykuł
Czy można podnieść samoocenę bez terapii?
Podnieść samoocenę bez terapii można, zwłaszcza gdy trudność dotyczy konkretnych sytuacji i jest gotowość do regularnej pracy nad sposobem myślenia oraz działania.
Artykuł
Czy można pracować podczas wypalenia zawodowego?
Podczas wypalenia zawodowego można pracować, ale nie zawsze na tych samych zasadach i z takim samym obciążeniem.
Artykuł
Czy można przeżywać żałobę po utracie zdrowia?
Żałoba po utracie zdrowia jest możliwą reakcją na chorobę, wypadek, niepełnosprawność albo długotrwałe ograniczenie sprawności.
Artykuł
Czy można skorzystać z porady bez konkretnego powodu?
Z porady psychologicznej można skorzystać bez konkretnego powodu, zwłaszcza gdy pojawia się potrzeba zatrzymania się, lepszego rozumienia siebie albo uporządkowania…
Artykuł
Czy można stawiać granice bez konfliktu?
Granice można stawiać bez konfliktu, choć nie da się zagwarantować, że druga osoba zawsze przyjmie je spokojnie.
Artykuł
Czy można umówić poradę dla bliskiej osoby?
Poradę dla bliskiej osoby można wstępnie ustalić, ale dalsze kroki zależą od jej wieku, zgody i gotowości do rozmowy.
Artykuł
Czy można wybaczyć bez zapominania o krzywdzie?
Można wybaczyć bez zapominania o krzywdzie i bez udawania, że nic ważnego się nie wydarzyło.
Artykuł
Czy można żałować decyzji o rozwodzie?
Żałowanie decyzji o rozwodzie nie musi oznaczać, że decyzja była błędna.
Artykuł
Czy można zemdleć podczas napadu paniki?
Zemdlenie podczas napadu paniki jest możliwe, lecz sam napad paniki zwykle nie powoduje utraty przytomności.
Artykuł
Czy można zmienić nawykową reakcję stresową?
Możesz nauczyć się, jak zmienić reakcję stresową, gdy potraktujesz ją jako wyuczony schemat, a nie cechę charakteru.
Artykuł
Czy można zmienić partnera stosującego manipulację?
Nie zawsze można zmienić partnera stosującego manipulację, ponieważ jego zachowanie zależy od jego decyzji i gotowości do pracy nad sobą.
Artykuł
Czy można zmienić psychologa po poradzie?
Zmiana psychologa po poradzie jest możliwa i nie wymaga uzasadniania się przed nikim.
Artykuł
Czy można zmienić swoją osobowość?
Swoją osobowość można częściowo zmieniać, choć niektóre jej elementy są dość trwałe.