W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Smutek
Smutek pojawia się jako naturalna reakcja na stratę, rozczarowanie, zmianę lub doświadczenie czegoś ważnego, co zostało utracone. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają żałobę, tęsknotę i towarzyszące emocje, pomagając łagodniej przechodzić przez trudny czas.
695 pozycji
Hasło słownika
Upamiętnienie
Upamiętnienie to świadome działanie, rytuał lub gest mający na celu zachowanie i pielęgnowanie pamięci o zmarłej osobie, utraconej relacji bądź istotnym etapie życia.
Artykuł
Urodziny zmarłej osoby – jak przeżyć ten dzień
Urodziny zmarłej osoby mogą uruchomić smutek, tęsknotę, złość albo poczucie winy, nawet jeśli od śmierci minęło wiele lat.
Artykuł
Utrata kontaktu z rodzicem – jak radzić sobie z żalem?
Utrata kontaktu z rodzicem może boleć nawet wtedy, gdy relacja od dawna była trudna.
Artykuł
Utrata pracy przez chorobę – jak sobie radzić
Utrata pracy przez chorobę może boleć podobnie jak inne ważne straty.
Artykuł
Utrata relacji z rodziną byłego – jak sobie radzić
Utrata relacji z rodziną byłego może boleć podobnie jak rozstanie z ważną osobą.
Artykuł
Utrata sprawności – jak układać codzienność
Utrata sprawności wymaga układania codzienności wokół aktualnych możliwości, potrzeb i ograniczeń.
Artykuł
Utrata sprawności a poczucie własnej wartości
Utrata sprawności i poczucie własnej wartości tworzą trudne połączenie, bo zmiana dotyczy nie tylko ciała, ale też codziennych ról, planów i relacji.
Artykuł
Wahania nastroju – mity i fakty
Mity i fakty o wahaniach nastroju pomagają zobaczyć, że zmienność emocji nie ma jednej przyczyny.
Artykuł
Wahania nastroju po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Wahania nastroju po operacji mogą być związane z bólem, osłabieniem, zaburzeniem snu i koniecznością zmiany codziennych planów.
Artykuł
Wahania nastroju w ciągu dnia – 7 sygnałów
Wahania nastroju w ciągu dnia mogą być zwykłą reakcją na zmęczenie, stres, relacje albo zmianę planów.
Artykuł
Ważne decyzje w żałobie – odłożyć czy podjąć?
Ważne decyzje w żałobie często warto odłożyć, jeśli wynikają z nagłego impulsu, presji albo potrzeby ucieczki od bólu.
Artykuł
Wdzięczność czy akceptacja – co pomaga w kryzysie
Wdzięczność i akceptacja mogą pomagać w kryzysie, ale pełnią różne funkcje.
Artykuł
Wiadomość od byłego po rozstaniu – co zrobić teraz
Wiadomość od byłego po rozstaniu nie wymaga natychmiastowej odpowiedzi.
Artykuł
Wrócił obraz śmierci bliskiej osoby – co zrobić dziś?
Obrazy śmierci bliskiej osoby mogą wrócić nagle, także po wielu tygodniach lub miesiącach.
Artykuł
Wsparcie indywidualne czy rodzinne przy bólu nowotworowym?
Wsparcie indywidualne lub rodzinne przy bólu nowotworowym wybiera się przede wszystkim według tego, gdzie znajduje się największe obciążenie.
Artykuł
Wspólne zdjęcia po rozstaniu – usuwać czy zachować?
Wspólne zdjęcia po rozstaniu nie muszą być ani natychmiast usuwane, ani przechowywane za wszelką cenę.
Artykuł
Wspomnienie a idealizacja zmarłej osoby – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między wspomnieniem a idealizacją zmarłej osoby nie zawsze jest oczywiste, szczególnie wtedy, gdy strata jest świeża.
Artykuł
Wspomnienie a rozpamiętywanie po stracie – jak je rozróżnić?
Różnica między wspomnieniem a rozpamiętywaniem po stracie dotyczy nie tylko tego, o czym myślisz, lecz także tego, co dzieje się z Tobą potem.
Artykuł
Wstyd po odrzuceniu – co zrobić dziś?
Wstyd po odrzuceniu często pojawia się razem z myślą, że z Tobą jest coś nie tak.
Artykuł
Wstyd po śmierci bliskiej osoby – 10 pytań
Wstyd po śmierci bliskiej osoby często wiąże się z oceną własnych reakcji, a nie z brakiem miłości.