W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Samotność
Samotność to subiektywne poczucie braku bliskości, przynależności lub emocjonalnego kontaktu, które może pojawiać się także wśród ludzi. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają jej źródła oraz sposoby budowania więzi odpowiadających na ważne potrzeby.
415 pozycji
Artykuł
7 sposobów na trudne wieczory po rozstaniu
Trudne wieczory po rozstaniu często stają się cięższe wtedy, gdy kończą się obowiązki i zostaje więcej miejsca na tęsknotę.
Artykuł
7 sposobów na upamiętnienie zmarłej osoby
Upamiętnienie zmarłej osoby może być prostym gestem, prywatnym rytuałem albo działaniem dzielonym z innymi.
Artykuł
7 sposobów na wzmacnianie poczucia przynależności
Poczucie przynależności wzmacnia się przez małe, powtarzalne działania: kontakt z ludźmi, dzielenie się sobą i angażowanie w sprawy, które mają znaczenie.
Artykuł
7 sposobów na wzmacnianie przynależności w pracy
Wzmacnianie poczucia przynależności w pracy zaczyna się od codziennych, konkretnych zachowań, a nie od jednorazowych wydarzeń integracyjnych.
Artykuł
7 sygnałów emocjonalnego zaniedbania w relacji
Emocjonalne zaniedbanie w relacji polega na powtarzającym się braku zainteresowania, uważności i odpowiedzi na ważne potrzeby emocjonalne.
Artykuł
7 sygnałów wycofania przy zmęczeniu psychicznym
Wycofanie przy zmęczeniu psychicznym może wyglądać jak potrzeba ciszy, odkładanie wiadomości albo brak chęci do spotkań.
Artykuł
Autoimmunologia w związku – jak mówić o potrzebach
Autoimmunologia w związku wymaga rozmowy nie tylko o objawach, lecz także o granicach, zmęczeniu i codziennych potrzebach.
Artykuł
Bliscy są ciągle zajęci – jak zadbać o kontakt?
Gdy bliscy są ciągle zajęci, warto zadbać jednocześnie o relację i o własne poczucie oparcia.
Artykuł
Bliska osoba unika ludzi – jak pomóc?
Gdy bliska osoba unika ludzi, najwięcej pomaga spokojna obecność, ciekawość i szacunek dla jej tempa.
Artykuł
Bliski nie okazuje emocji – jak pomagać
Pomaganie osobie, która nie okazuje emocji, zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od wydobywania uczuć na siłę.
Artykuł
Bliski po rozstaniu nie chce rozmawiać – jak wspierać
Gdy bliski po rozstaniu nie chce rozmawiać, może potrzebować nie przesłuchania, lecz spokojnej obecności i poczucia, że nie musi od razu wyjaśniać wszystkiego.
Artykuł
Boję się zostać sama z dzieckiem – co robić?
Jeśli myśl „boję się zostać sama z dzieckiem” wraca, nie oznacza to automatycznie, że nie radzisz sobie w rodzicielstwie.
Artykuł
Boję się, że po rozstaniu już nikogo nie pokocham
Lęk, że już nikogo nie pokochasz po rozstaniu, nie jest dowodem, że Twoja zdolność do bliskości się skończyła.
Artykuł
Ból emocjonalny po ghostingu – pytania i odpowiedzi
Ból emocjonalny po ghostingu może pojawić się nawet wtedy, gdy relacja nie trwała długo.
Artykuł
Ból emocjonalny po rozstaniu – jak sobie pomóc
Ból emocjonalny po rozstaniu może odbierać siły, utrudniać sen i sprawiać, że zwykłe zadania wymagają dużego wysiłku.
Artykuł
Ból emocjonalny po utracie przyjaźni – co robić?
Ból emocjonalny po utracie przyjaźni potrafi pojawić się w zwykłych momentach: podczas zakupów, po zobaczeniu zdjęcia albo wtedy, gdy automatycznie chce się wysłać…
Artykuł
Ból emocjonalny po wykluczeniu z grupy – co robić?
Ból emocjonalny po wykluczeniu z grupy nie świadczy o przesadnej wrażliwości.
Artykuł
Ból fantomowy a bliskość w związku – jak rozmawiać
Ból fantomowy a bliskość w związku mogą współistnieć, ale wymagają języka, który nie sprowadza relacji do bólu ani opieki.
Artykuł
Ból nowotworowy a bliskość – jak być razem mimo bólu
Bliskość w związku przy chorobie nowotworowej może opierać się na rozmowie, obecności i zgodzie na zmiany, nie tylko na fizycznej intymności.
Artykuł
Ból nowotworowy a osamotnienie – co pomaga
Ból nowotworowy a osamotnienie często splatają się w doświadczeniu, które trudno opowiedzieć bliskim.