W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Rozstanie i rozwód
Rozstanie lub rozwód zmienia ważną relację, codzienny rytm życia i wyobrażenia o przyszłości, często uruchamiając żałobę oraz niepewność. Hasła i poradniki w tym temacie pomagają nazwać te doświadczenia, przejść przez stratę i stopniowo odnaleźć nowy porządek.
265 pozycji
Artykuł
Nie mam wsparcia po rozstaniu – co mogę zrobić?
Brak wsparcia po rozstaniu nie oznacza, że trzeba przechodzić przez ten czas bez żadnej pomocy.
Artykuł
Nie wiem, czy rozstanie było dobrą decyzją
Ocena, czy rozstanie było dobrą decyzją, staje się łatwiejsza, gdy oddzielisz ból po stracie od faktów dotyczących relacji.
Artykuł
Nowy związek po rozwodzie – 10 pytań przed decyzją
Nowy związek po rozwodzie może być dobrą decyzją, gdy wynika z gotowości do poznawania drugiej osoby, a nie wyłącznie z potrzeby ucieczki od samotności.
Artykuł
Objawy fizyczne po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Objawy fizyczne po rozstaniu mogą być realną reakcją organizmu na silny stres i stratę relacji.
Artykuł
Odrzucenie a mózg – 10 pytań i odpowiedzi
Odrzucenie a mózg są powiązane przez systemy odpowiedzialne za znaczenie relacji, zagrożenie i regulację emocji.
Artykuł
Odrzucenie po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Doświadczenie odrzucenia po rozstaniu często łączy ból straty z pytaniami o własną wartość.
Artykuł
Odrzucenie przez narcyza – 10 pytań i odpowiedzi
Odrzucenie przez narcyza często uruchamia silne emocje, bo kończy się nie tylko relacja, lecz także poczucie wpływu i przewidywalności.
Artykuł
Partner chce się rozstać, a ja nie – co robić
Jeśli partner chce się rozstać, a Ty nadal chcesz być w związku, nie musisz od razu podejmować wszystkich decyzji.
Artykuł
Partner nie akceptuje rozstania – co zrobić?
Jeśli partner nie akceptuje rozstania, Twoim zadaniem nie jest przekonanie go do Twojej decyzji, lecz jasne zakomunikowanie jej i ochrona własnych granic.
Artykuł
Partner stawia ultimatum – jak podjąć decyzję
Ultimatum w związku warto potraktować jako ważny sygnał, ale nie jako nakaz natychmiastowego wyboru.
Artykuł
Pierwsze święta po rozstaniu – jak je przeżyć
Pierwsze święta po rozstaniu potrafią zaskoczyć nawet wtedy, gdy decyzja o zakończeniu relacji była przemyślana.
Artykuł
Pierwsze święta po rozwodzie – jak je zaplanować
Pierwsze święta po rozwodzie warto zaplanować wokół własnych możliwości, a nie dawnych oczekiwań.
Artykuł
Po rozstaniu boję się podejmować decyzje – co robić?
Strach przed podejmowaniem decyzji po rozstaniu często wynika z utraty nie tylko relacji, lecz także codziennego punktu odniesienia.
Artykuł
Po rozstaniu czuję ulgę i winę, co robić?
Ulga i poczucie winy po rozstaniu mogą pojawić się jednocześnie i nie oznaczają, że decyzja o zakończeniu relacji była błędem.
Artykuł
Po rozstaniu nadal mamy wspólnych znajomych – co robić?
Wspólni znajomi po rozstaniu mogą sprawiać, że trudno naprawdę odsunąć się od zakończonej relacji.
Artykuł
Po rozstaniu wracają wspólne miejsca – co zrobić dziś?
Wspólne miejsca po rozstaniu mogą nagle uruchomić smutek, napięcie albo chęć ucieczki.
Artykuł
Po zdradzie pytać o szczegóły – 10 pytań i odpowiedzi
Pytania o szczegóły zdrady warto zadawać tylko wtedy, gdy konkretna informacja pomaga podjąć decyzję, postawić granicę albo odzyskać orientację w sytuacji.
Artykuł
Poczucie własnej wartości po rozstaniu – co pomaga
Poczucie własnej wartości po rozstaniu można odbudowywać krok po kroku, nawet jeśli dziś dominuje smutek, chaos albo poczucie odrzucenia.
Artykuł
Podział rzeczy po rozstaniu – jak uniknąć konfliktu
Podział rzeczy po rozstaniu nie musi zamienić się w kolejną awanturę.
Artykuł
Porada psychologiczna a mediacja – co wybrać
Porada psychologiczna a mediacja służą innym celom, choć obie formy mogą być wsparciem w konflikcie.