W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Rozróżnienie
Rozróżnienie oznacza zdolność zauważania różnic między emocjami, myślami, potrzebami, faktami i interpretacjami w codziennych sytuacjach. Uczą bardziej świadomego rozumienia siebie oraz oddzielania doświadczeń od ich ocen.
350 pozycji
Artykuł
Depresja poporodowa a kryzys adaptacyjny – różnice
Różnica między depresją poporodową a kryzysem adaptacyjnym nie zawsze jest widoczna od razu.
Artykuł
Depresja poporodowa a wypalenie rodzicielskie – różnice
Różnica między depresją poporodową a wypaleniem rodzicielskim nie zawsze jest oczywista, bo oba stany mogą oznaczać zmęczenie, płaczliwość, rozdrażnienie i poczucie, że…
Artykuł
Dobrostan pracownika a organizacji – jak rozróżnić?
Dobrostan pracownika a dobrostan organizacji opisują dwa powiązane, ale różne poziomy funkcjonowania w pracy.
Artykuł
Drażliwość a lęk – jak je rozróżnić
Drażliwość a lęk często pojawiają się razem, ale nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Drażliwość a przebodźcowanie – jak je rozróżnić
Drażliwość i przebodźcowanie mogą dawać podobne sygnały, ale zwykle mają inne źródło.
Artykuł
Duszność ze stresu czy astma – jak rozróżnić
Pytanie, czy pojawiająca się duszność wynika ze stresu, czy z astmy, nie ma jednej odpowiedzi opartej wyłącznie na odczuciu.
Artykuł
Dyscyplina a przemoc – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między dyscypliną a przemocą opiera się przede wszystkim na celu, sposobie działania i wpływie na dziecko.
Artykuł
Dyskomfort a przeciążenie w EMDR – jak je rozróżnić
Dyskomfort a przeciążenie w EMDR można rozróżnić przede wszystkim po tym, czy trudne emocje pozostają możliwe do regulowania.
Artykuł
Dyskomfort a przekraczanie granic w terapii
Różnica między dyskomfortem a przekraczaniem granic w terapii nie zawsze jest oczywista, szczególnie gdy rozmowa dotyka wstydu, lęku albo bolesnych wspomnień.
Artykuł
EMDR – wspomnienie a wyzwalacz, jak je odróżnić?
Rozróżnienie między wspomnieniem a wyzwalaczem w EMDR pomaga zrozumieć, dlaczego obecna sytuacja może nagle uruchomić silną reakcję.
Artykuł
EMDR a odreagowanie emocji – jak je odróżnić?
EMDR i odreagowanie emocji mogą wyglądać podobnie, ponieważ podczas obu doświadczeń mogą pojawić się łzy, złość, napięcie albo wyraźna ulga.
Artykuł
EMDR a relaksacja – jak je rozróżnić
EMDR i relaksacja to dwa różne sposoby pracy z napięciem, choć oba mogą pojawić się w rozmowie o stresie, lęku lub trudnych wspomnieniach.
Artykuł
Emocja a nastrój – jak je rozróżnić
Emocja a nastrój to dwa różne sposoby opisywania wewnętrznego doświadczenia, choć w codziennym języku często używa się tych słów zamiennie.
Artykuł
Emocje a tożsamość – jak odróżnić stan od siebie?
Emocje a tożsamość to dwa różne poziomy doświadczenia: emocja mówi, co dzieje się teraz, a tożsamość opisuje szersze poczucie tego, kim jesteś.
Artykuł
Empatia a pobłażliwość lidera – jak je rozróżnić
Różnica między empatią a pobłażliwością lidera polega przede wszystkim na tym, co dzieje się po wysłuchaniu pracownika.
Artykuł
Empatia a współczucie – jak je rozróżnić
Empatia a współczucie różnią się przede wszystkim tym, co dzieje się po zauważeniu czyjegoś doświadczenia.
Artykuł
Fakt psychologiczny a opinia – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między faktem psychologicznym a opinią wymaga sprawdzenia, co dokładnie twierdzi autor i na jakiej podstawie.
Artykuł
Feedback a krytyka w pracy – jak je rozróżnić
Różnica między feedbackiem a krytyką w pracy polega przede wszystkim na tym, czego dotyczy komunikat.
Artykuł
Flow a zaangażowanie w pracy – jak je rozróżnić
Flow a zaangażowanie w pracy bywają traktowane jak dwa określenia tego samego stanu.
Artykuł
Fobia specyficzna a napad paniki – jak rozróżnić
Różnica między fobią specyficzną a napadem paniki dotyczy przede wszystkim tego, co uruchamia lęk i jaką rolę odgrywa konkretny bodziec.