W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Jak stres wpływa na empatię w relacjach?
Stres a empatia to zależność, którą widać szczególnie wtedy, gdy ważna rozmowa odbywa się w pośpiechu, zmęczeniu albo konflikcie.
Artykuł
Jak stres wpływa na odporność
Związek między stresem a odpornością jest bardziej złożony niż proste stwierdzenie, że każde napięcie powoduje chorobę.
Artykuł
Jak trauma wpływa na związek
Trauma wpływa na związek przede wszystkim przez zmianę sposobu odczuwania bliskości, zaufania i zagrożenia.
Artykuł
Jak uczyć dziecko proszenia o pomoc?
Uczenie dziecka proszenia o pomoc zaczyna się od pokazania, że wsparcie nie oznacza porażki ani utraty samodzielności.
Artykuł
Jak ustalać odpowiedzialność po błędzie zespołu
Odpowiedzialność po błędzie zespołu wymaga oddzielenia faktów od emocji, roli lidera od winy pojedynczej osoby oraz skutków od przyczyn.
Artykuł
Jak ustalić granice, gdy ktoś jest w kryzysie
Granice w kryzysie psychicznym pomagają łączyć bliskość z troską o własne siły.
Artykuł
Jak ustalić zasady kontaktu ze znajomymi partnera
Relacja między znajomymi partnera a związkiem może być bliska i swobodna, ale wymaga jasnych ustaleń, gdy pojawia się zazdrość, napięcie albo poczucie pomijania.
Artykuł
Jak ustalić zasady odwiedzin w związku
Zasady odwiedzin w związku pomagają zamienić powtarzające się pretensje w konkretne ustalenia.
Artykuł
Jak wdrożyć wsparcie koleżeńskie w firmie
Wsparcie koleżeńskie w firmie działa najlepiej, gdy nie jest dodatkiem do plakatu o dobrostanie, lecz prostym sposobem reagowania na trudniejsze momenty.
Artykuł
Jak wesprzeć bliską osobę przed diagnozą psychologiczną
Wsparcie bliskiej osoby przed diagnozą psychologiczną zaczyna się od uważnej obecności, nie od szukania gotowej interpretacji.
Artykuł
Jak wprowadzić nową osobę do zespołu
Dobre wprowadzenie nowej osoby do zespołu zaczyna się przed pierwszym dniem pracy.
Artykuł
Jak wrócić do pracy po długiej przerwie
Możesz wrócić do pracy po długiej przerwie, dzieląc ten proces na małe i przewidywalne kroki.
Artykuł
Jak wrócić do radości po stracie
Można stopniowo uczyć się, jak wracać do radości po stracie, bez unieważniania żałoby.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę bez energii psychicznej
Najważniejsze w tym, jak wspierać osobę bez energii psychicznej, jest zmniejszenie presji i uważne sprawdzenie, czego naprawdę potrzebuje.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę bez motywacji do pracy
Wspieranie osoby bez motywacji do pracy zaczyna się od próby zrozumienia, co dzieje się pod widocznym zniechęceniem.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę bez oceniania objawów
Wspieranie bez oceniania objawów zaczyna się od uznania, że cierpienie bliskiej osoby jest prawdziwe, nawet jeśli badania nie pokazują jasnej przyczyny.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę bojącą się zwolnienia?
Bliska osoba boi się zwolnienia, a Ty możesz czuć bezradność, napięcie albo odpowiedzialność za znalezienie rozwiązania.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę między napadami migreny
Wspieranie bliskiej osoby między napadami migreny wymaga czegoś więcej niż pomocy w dniu silnego bólu.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę na terapii?
Najważniejsze w tym, jak wspierać bliską osobę na terapii, jest połączenie zainteresowania z szacunkiem do jej prywatności.
Artykuł
Jak wspierać bliską osobę po diagnozie psychologicznej
Wspieranie bliskiej osoby po diagnozie psychologicznej wymaga uważności, ale nie oznacza, że trzeba znać wszystkie odpowiedzi.