W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Zaburzenia lękowe przy zmianach życiowych – co pomaga
Zaburzenia lękowe przy zmianach życiowych mogą nasilać się wtedy, gdy dotychczasowy plan przestaje dawać poczucie przewidywalności.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u kobiet – kiedy szukać pomocy
Zaburzenia lękowe u kobiet mogą długo pozostawać niewidoczne, bo na zewnątrz wszystko działa: praca, dom i relacje.
Artykuł
Zaburzenia lękowe u mężczyzn – szukanie pomocy
Zaburzenia lękowe u mężczyzn mogą długo pozostawać niewidoczne, bo lęk bywa przykrywany pracą, złością, kontrolowaniem sytuacji albo wycofaniem.
Artykuł
Zaburzenia lękowe w ciąży – jak szukać wsparcia
Zaburzenia lękowe w ciąży mogą sprawić, że zwykły dzień zaczyna przypominać ciągłe oczekiwanie na coś złego, dlatego warto powiedzieć o swoich trudnościach zaufanej…
Artykuł
Zaburzenia lękowe w menopauzie – co pomaga
Zaburzenia lękowe w menopauzie mogą łączyć się ze zmianami snu, napięciem w ciele i poczuciem, że codzienne sprawy nagle przerastają.
Artykuł
Zaburzenia odżywiania – jak pomóc bliskiej osobie
Wsparcie bliskiej osoby z zaburzeniami odżywiania zaczyna się od spokojnej rozmowy, uważnego słuchania i rezygnacji z komentarzy o wadze.
Artykuł
Zaburzenie lęku separacyjnego u dorosłych – 10 pytań
Zaburzenie lęku separacyjnego u dorosłych oznacza utrzymujący się, silny lęk związany z rozłąką z ważną osobą lub domem.
Artykuł
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne – jak szukać pomocy
Przy zaburzeniu obsesyjno-kompulsyjnym pomoc warto zacząć od konsultacji z psychologiem lub psychiatrą, który zna problematykę natrętnych myśli i kompulsji.
Artykuł
Zaburzenie paniczne – mity i fakty
Wokół zaburzenia panicznego mity i fakty często mieszają się, bo napad paniki może pojawić się nagle i wywołać bardzo silne objawy.
Artykuł
Zaburzenie stresu ostrego – co obserwować?
Zaburzenie stresu ostrego może wiązać się z silnymi objawami po nagłym, traumatycznym wydarzeniu, ale nie każda intensywna reakcja oznacza zaburzenie.
Artykuł
Zachęta czy nacisk na dziecko – jak je odróżnić?
Rozpoznanie, czy pojawia się zachęta, czy nacisk na dziecko, wymaga przyjrzenia się nie tylko słowom, ale też tonowi, celowi i temu, co dzieje się później.
Artykuł
Żal za dawnym życiem – jak go przeżyć
Żal za dawnym życiem jest naturalną reakcją na utratę znanego rytmu, relacji, planów albo poczucia bezpieczeństwa.
Artykuł
Żałoba a depresja – jak je odróżnić
Żałoba i depresja mogą przypominać siebie nawzajem, zwłaszcza gdy po stracie pojawia się brak energii, bezsenność albo wycofanie.
Artykuł
Żałoba a poczucie sensu – co może pomóc
Poczucie sensu po śmierci bliskiej osoby może nie wrócić od razu, ale nie oznacza to, że Twoje życie utraciło znaczenie.
Artykuł
Żałoba a smutek po stracie – jak je rozróżnić
Żałoba a smutek po stracie opisują różne poziomy doświadczenia: żałoba jest procesem, a smutek jedną z emocji, które mogą się w nim pojawiać.
Artykuł
Żałoba a trauma po śmierci bliskiej osoby – co je różni
Żałoba a trauma po śmierci bliskiej osoby opisują dwa różne, choć czasem nakładające się doświadczenia.
Artykuł
Żałoba a wiara – 10 pytań i odpowiedzi
Żałoba a wiara mogą spotkać się w bardzo różny sposób.
Artykuł
Żałoba osobno czy razem – jak wspierać się w parze
Żałoba w związku nie musi być przeżywana w identyczny sposób przez obie osoby.
Artykuł
Żałoba po długiej chorobie – jak ją przeżywać
Żałoba po długiej chorobie może łączyć smutek, ulgę, zmęczenie i poczucie winy.
Artykuł
Żałoba po kilku stratach naraz – jak sobie radzić
Żałoba po kilku stratach naraz może przypominać życie bez chwili na złapanie oddechu: każda wiadomość o śmierci, rozstaniu, utracie zdrowia lub ważnej roli uruchamia…