W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
RTZ przy samotności – jak szukać kontaktu
RTZ przy samotności pomaga przyjrzeć się temu, co dzieje się między uczuciem odcięcia a decyzją o wycofaniu.
Artykuł
Ruch w grupie czy solo – co lepiej służy psychice?
Ruch w grupie czy solo może wspierać psychikę, ale nie każda forma aktywności daje ten sam rodzaj wsparcia.
Artykuł
Samopomoc czy terapia przy fobii społecznej?
Decyzja między samopomocą a terapią przy fobii społecznej zależy przede wszystkim od tego, jak silny jest lęk i jak bardzo wpływa na codzienne życie.
Hasło słownika
Samopomoc psychologiczna
Samopomoc psychologiczna to samodzielne podejmowanie świadomych działań mających na celu zrozumienie własnych stanów emocjonalnych, obniżenie poziomu lęku oraz poprawę…
Artykuł
Samoregulacja a współregulacja – co wybrać
Relacja między samoregulacją a współregulacją nie sprowadza się do wyboru jednej metody na zawsze.
Artykuł
Samotne macierzyństwo a depresja poporodowa – plan wsparcia
Samotne macierzyństwo a depresja poporodowa to połączenie, przy którym szczególnie ważne stają się małe, wykonalne kroki i szybkie zauważenie potrzeby wsparcia.
Artykuł
Samotne mieszkanie a samotność – jak je odróżnić?
Samotne mieszkanie a samotność to dwa różne doświadczenia, choć mogą się ze sobą spotykać.
Hasło słownika
Samotność
Samotność to subiektywne, bolesne doświadczenie emocjonalne wynikające z poczucia braku satysfakcjonujących, bliskich więzi z innymi ludźmi lub poczucia bycia…
Artykuł
Samotność – 7 mitów o szukaniu bliskości
Mity o samotności często sugerują, że brak bliskiej osoby mówi coś ważnego o wartości, dojrzałości albo atrakcyjności.
Artykuł
Samotność a izolacja społeczna – jak je rozróżnić
Samotność a izolacja społeczna opisują doświadczenia, które często pojawiają się razem, ale nie oznaczają tego samego.
Artykuł
Samotność a media społecznościowe – co robić
Samotność a media społecznościowe to połączenie, które może wyglądać bardzo różnie.
Artykuł
Samotność a nuda – jak je rozróżnić
Rozróżnienie między samotnością a nudą zaczyna się od pytania, czego właściwie brakuje: kontaktu z drugim człowiekiem czy zajęcia, które angażuje uwagę.
Artykuł
Samotność a odrzucenie społeczne – jak je odróżnić
Samotność a odrzucenie społeczne opisują różne doświadczenia, choć mogą pojawiać się jednocześnie.
Artykuł
Samotność a potrzeba bycia potrzebnym – co pomaga?
Samotność a potrzeba bycia potrzebnym często splatają się w sposób, który trudno zauważyć.
Artykuł
Samotność a potrzeba samotności – jak odróżnić
Różnica między samotnością a potrzebą samotności dotyczy przede wszystkim tego, jak przeżywasz kontakt z innymi i jego brak.
Artykuł
Samotność bez partnera – 10 pytań i odpowiedzi
Samotność bez partnera może boleć, ale sama nie świadczy o tym, że z życiem dzieje się coś nie w porządku.
Artykuł
Samotność bez rodziny – jak budować wsparcie
Samotność bez rodziny nie zawsze wygląda jak brak ludzi wokół.
Artykuł
Samotność czy kontakt z ludźmi przy zmęczeniu psychicznym?
Samotność czy kontakt z ludźmi przy zmęczeniu psychicznym nie mają jednej dobrej odpowiedzi, bo znaczenie ma rodzaj zmęczenia i jakość kontaktu.
Artykuł
Samotność czy potrzeba odpoczynku – jak odróżnić?
Samotność czy potrzeba odpoczynku mogą prowadzić do podobnej decyzji: nie odbierać telefonu, odwołać spotkanie albo spędzić wieczór bez rozmów.
Artykuł
Samotność czy żałoba – jak je odróżnić
Rozpoznanie, czy źródłem trudnych emocji jest samotność, czy żałoba, wymaga przyjrzenia się temu, czego brakuje i co uruchamia smutek.