W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Bliska osoba z DDA – jak wspierać bez nacisku
Najważniejsze zasady tego, jak wspierać osobę z DDA, opierają się na ciekawości, szacunku dla jej granic i rezygnacji z roli ratownika.
Artykuł
Bliska osoba z DDD – jak wspierać bez nacisku
Dobre wsparcie pokazuje, jak wspierać osobę z DDD bez odbierania jej sprawczości.
Artykuł
Bliska osoba z depresją odmawia pomocy – jak reagować
Gdy bliska osoba z depresją odmawia pomocy, łatwo poczuć bezsilność, złość albo lęk.
Artykuł
Bliska osoba zaprzecza przemocy – jak wspierać?
Najbardziej pomaga spokojne i konkretne podejście do tego, jak wspierać osobę zaprzeczającą przemocy: słuchanie, nazywanie faktów, respektowanie decyzji i troska o…
Artykuł
Bliski czyta o psychologii – jak wspierać?
Bliski, który czyta o psychologii, często próbuje lepiej zrozumieć własne emocje, relacje albo wydarzenia z przeszłości.
Artykuł
Bliski ma napady paniki – jak wspierać
Napady paniki u bliskiej osoby mogą budzić lęk, bezradność i poczucie, że trzeba natychmiast coś zrobić.
Artykuł
Bliski nie chce mówić o terapii – jak pomóc
To, że bliski nie chce mówić o terapii, nie oznacza automatycznie braku zaufania ani tego, że pomoc nie działa.
Artykuł
Bliski nie okazuje emocji – jak pomagać
Pomaganie osobie, która nie okazuje emocji, zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od wydobywania uczuć na siłę.
Artykuł
Bliski odkłada poradę psychologiczną – jak pomóc
Bliski odkłada poradę psychologiczną, nie zawsze dlatego, że nie chce pomocy.
Artykuł
Bliski po amputacji ukrywa ból fantomowy – jak pomóc
Pomoc bliskiemu z bólem fantomowym zaczyna się od uznania, że niewidoczny ból może być bardzo realnym i obciążającym doświadczeniem.
Artykuł
Bliski po badaniu psychologicznym – jak pomóc?
Wiedza, jak pomóc po badaniu psychologicznym, jest mniej ważna niż uważność na to, czego w danej chwili potrzebuje bliska osoba.
Artykuł
Bliski po napadzie paniki – jak pomóc?
Pomoc bliskiemu po napadzie paniki zaczyna się od spokojnej obecności, a nie od natychmiastowego szukania wyjaśnień.
Artykuł
Bliski po operacji jest rozczarowany – jak wspierać
Rozczarowanie po operacji u bliskiej osoby może być trudne także dla Ciebie.
Artykuł
Bliski po operacji nie chce odpoczywać – jak pomóc
Gdy bliski po operacji nie chce odpoczywać, najlepiej połączyć troskę z poszanowaniem jego sprawczości.
Artykuł
Bliski po poradzie psychologicznej – jak wspierać
Bliska osoba po poradzie psychologicznej może potrzebować ciszy, rozmowy albo zwyczajnego powrotu do codzienności.
Artykuł
Bliski po rozstaniu nie chce rozmawiać – jak wspierać
Gdy bliski po rozstaniu nie chce rozmawiać, może potrzebować nie przesłuchania, lecz spokojnej obecności i poczucia, że nie musi od razu wyjaśniać wszystkiego.
Artykuł
Bliski po terapii zaburzeń lękowych – jak wspierać?
Wspieranie bliskiego po terapii zaburzeń lękowych opiera się na obecności, która nie odbiera samodzielności.
Artykuł
Bliski unika konfrontacji – jak pomóc?
Gdy bliski unika konfrontacji, pomoc polega przede wszystkim na stworzeniu warunków, w których można spokojnie nazwać problem i poszukać rozwiązania.
Artykuł
Bliski wraca do byłego – jak wspierać?
Gdy bliski wraca do byłego partnera, wsparcie może oznaczać obecność bez przejmowania kontroli nad jego decyzjami.
Artykuł
Bliski wraca do pracy po wypaleniu – jak wspierać
Dobre wsparcie dla bliskiego wracającego do pracy po wypaleniu polega na uważności, rozmowie i szacunku dla jego granic, a nie na pilnowaniu każdego kroku.