W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Przewlekły stres a odporność – mity i fakty
Przewlekły stres może wpływać na odporność, ale codzienne rozmowy często przedstawiają ten związek zbyt prosto.
Artykuł
Przewlekły stres a odrętwienie emocjonalne – co pomaga?
Relacja między przewlekłym stresem a odrętwieniem emocjonalnym bywa sposobem organizmu na ograniczenie przeciążenia, a nie dowodem braku uczuć.
Artykuł
Przewlekły stres a poczucie bezpieczeństwa
Przewlekły stres może sprawić, że nawet spokojny wieczór nie przynosi ulgi.
Artykuł
Przewlekły stres a relacje – jak rozmawiać spokojniej
Przewlekły stres a relacje łączą się silniej, niż często widać na pierwszy rzut oka.
Artykuł
Przewlekły stres a samotność – jak szukać kontaktu
Relacja między przewlekłym stresem a samotnością często działa w obie strony: napięcie odbiera siły do kontaktu, a brak bliskości utrudnia odpoczynek i regulowanie…
Artykuł
Przewlekły stres a wstyd – jak o nim mówić?
Przy przewlekłym stresie wstyd często wzmacnia napięcie: im dłużej działasz na granicy sił, tym trudniej powiedzieć, że potrzebujesz wsparcia.
Artykuł
Przewlekły stres u seniora – jak wspierać bliską osobę
Przewlekły stres u seniora może długo pozostawać niewidoczny.
Artykuł
Przyjaciel w kryzysie zawodowym – jak pomóc
Przyjaciel w kryzysie zawodowym może potrzebować nie tylko pomocy w znalezieniu kolejnej pracy, lecz także spokojnej obecności, uznania emocji i czasu na odzyskanie…
Artykuł
Przyjaźń z byłym partnerem – mity i fakty
Przyjaźń z byłym partnerem jest możliwa, ale nie wynika automatycznie z dojrzałości ani z tego, że rozstanie przebiegło spokojnie.
Artykuł
Przytłoczenie po operacji – co zrobić dziś
Przytłoczenie po operacji może zmniejszyć się, gdy skupisz się na jednej najbliższej czynności, zamiast próbować ogarnąć cały dzień.
Artykuł
Psychoedukacja dla bliskich osoby w kryzysie
Psychoedukacja dla bliskich osoby w kryzysie pomaga uporządkować, co może dziać się z bliskim i jak reagować bez przejmowania całej odpowiedzialności.
Artykuł
Psycholog czy grupa wsparcia po chorobie – co wybrać
Gdy wybierasz między psychologiem a grupą wsparcia po chorobie, nie musisz od razu wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Artykuł
Psycholog czy grupa wsparcia przy bólu nowotworowym?
Decyzja, czy wybrać psychologa, czy grupę wsparcia przy bólu nowotworowym, zależy od tego, czego potrzebujesz w danym momencie.
Artykuł
Psycholog czy lekarz przy bólu nowotworowym – do kogo?
Przy bólu nowotworowym wybór między psychologiem a lekarzem nie powinien wynikać z przekonania, że jedna osoba zastąpi drugą.
Artykuł
Psycholog czy psychiatra po porodzie – co wybrać
Decyzja, czy po porodzie skorzystać z pomocy psychologa czy psychiatry, zależy przede wszystkim od rodzaju trudności, ich nasilenia i tego, jak wpływają na codzienne…
Artykuł
Psycholog czy psychiatra przy depresji – co wybrać
Psycholog czy psychiatra przy depresji mogą pełnić różne, uzupełniające się role.
Artykuł
Psychoterapia czy grupa wsparcia przy autoimmunologii
Wybór między psychoterapią a grupą wsparcia przy autoimmunologii zależy przede wszystkim od tego, czego potrzebujesz teraz.
Artykuł
Psychotraumatolog czy terapeuta EMDR – kogo wybrać
Wybór między psychotraumatologiem a terapeutą EMDR zależy przede wszystkim od tego, czego potrzebujesz na początku: uporządkowania sytuacji, oceny skutków trudnych…
Artykuł
PTSD – udział bliskiej osoby w terapii
Udział bliskiej osoby w terapii PTSD może być pomocny, ale nie jest obowiązkowym elementem pracy terapeutycznej.
Artykuł
PTSD a lęk społeczny – jak je odróżnić
PTSD i lęk społeczny mogą prowadzić do wycofania, napięcia i unikania ludzi, ale nie oznaczają tego samego.