W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Po rozstaniu nadal mamy wspólnych znajomych – co robić?
Wspólni znajomi po rozstaniu mogą sprawiać, że trudno naprawdę odsunąć się od zakończonej relacji.
Artykuł
Po traumie – rozmowa z bliskim czy konsultacja?
Rozmowa z bliskim czy konsultacja po traumie to wybór, przed którym wiele osób staje dopiero wtedy, gdy codzienne funkcjonowanie zaczyna kosztować zbyt dużo.
Artykuł
Po traumie boję się zmian, co robić?
Po traumie możesz czuć, że boisz się zmian bardziej niż wcześniej, bo układ nerwowy próbuje ochronić Cię przed kolejnym zaskoczeniem.
Artykuł
Po traumie nic nie czuję – czy to normalne?
Po traumie nic nie czuję - takie doświadczenie może być reakcją ochronną organizmu na przeciążenie, a nie dowodem braku uczuć.
Artykuł
Po traumie nie umiem przyjmować pomocy – co robić?
Trudność w przyjmowaniu pomocy po traumie nie oznacza niewdzięczności ani braku zaufania do innych.
Artykuł
Poczucie bezpieczeństwa a odporność psychiczna – różnice
Poczucie bezpieczeństwa a odporność psychiczna bywają traktowane jak synonimy, choć oznaczają różne zasoby.
Artykuł
Poczucie bezpieczeństwa po traumie – jak je odbudować
Poczucie bezpieczeństwa po traumie odbudowuje się stopniowo, gdy ciało, emocje i codzienne decyzje zaczynają ponownie kojarzyć się ze stabilnością.
Artykuł
Poczucie bezpieczeństwa po zranieniu – jak je odbudować
Poczucie bezpieczeństwa po zranieniu odbudowuje się stopniowo, gdy pojawiają się powtarzalne doświadczenia przewidywalności, szacunku i wpływu na własne decyzje.
Artykuł
Poczucie bycia ciężarem – 10 pytań i odpowiedzi
Poczucie bycia ciężarem często pojawia się wtedy, gdy własne potrzeby są oceniane surowiej niż potrzeby innych osób.
Artykuł
Poczucie bycia ciężarem przy bólu nowotworowym – co pomaga
Poczucie bycia ciężarem przy bólu nowotworowym często pojawia się wtedy, gdy codzienne czynności zaczynają wymagać pomocy innych osób.
Artykuł
Poczucie odrębności a izolacja – jak je odróżnić?
Poczucie odrębności a izolacja mogą z zewnątrz wyglądać podobnie: mniej spotkań, potrzeba ciszy, dystans wobec innych.
Artykuł
Poczucie przynależności a tożsamość – jak znaleźć swoje miejsce?
Relacja między poczuciem przynależności a tożsamością wpływa na to, jak widzisz siebie i swoje relacje z ludźmi.
Artykuł
Poczucie sensu przy bólu nowotworowym – 10 pytań
Poczucie sensu przy bólu nowotworowym może zmieniać się wraz z nasileniem bólu, leczeniem i zakresem tego, co jest możliwe w danym momencie.
Artykuł
Poczucie utraty kontroli po operacji – jak sobie radzić
Poczucie utraty kontroli po operacji może pojawić się nawet wtedy, gdy zabieg przebiegł zgodnie z planem.
Artykuł
Poczucie winy po operacji – jak sobie radzić
Poczucie winy po operacji często pojawia się w chwili, gdy najbardziej potrzebujesz troski.
Artykuł
Poczucie winy po porodzie – jak je zmniejszyć
Poczucie winy po porodzie można zmniejszać, zaczynając od oddzielenia faktów od surowych ocen siebie.
Artykuł
Poczucie zależności po operacji – jak je oswoić
Poczucie zależności po operacji może obciążać emocjonalnie nawet wtedy, gdy fizyczna rekonwalescencja przebiega zgodnie z planem.
Artykuł
Podejmowanie decyzji po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Podejmowanie decyzji po operacji może wymagać zwolnienia tempa, uwzględnienia ograniczonej energii i oddzielenia faktów od lękowych przewidywań.
Artykuł
Podróż z bólem nowotworowym – plan przygotowań
Podróż z bólem nowotworowym wymaga przygotowania medycznego, organizacyjnego i emocjonalnego, ale nie musi oznaczać rezygnacji z wyjazdu.
Artykuł
Pogorszenie stanu chorego – jak powiedzieć rodzinie
Rozmowa o tym, jak powiedzieć rodzinie o pogorszeniu stanu, powinna być prosta, konkretna i dostosowana do tego, ile druga osoba jest gotowa usłyszeć.