W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Relacje wspierające
Zdrowe relacje wspierające opierają się na wzajemnym szacunku, autentyczności, bliskości emocjonalnej i poszanowaniu granic. Hasła i poradniki w tym temacie omawiają komunikację, konflikty oraz budowanie więzi opartych na bezpieczeństwie i wzajemnym uwzględnianiu potrzeb.
1504 pozycje
Artykuł
Babcia czy opiekunka – co wybrać dla dziecka
Decyzja, czy wybrać babcię, czy opiekunkę, zależy przede wszystkim od potrzeb dziecka, dostępności dorosłego i jakości codziennej współpracy.
Artykuł
Bezsenność a ciąża – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność w ciąży może mieć zarówno fizyczne, jak i emocjonalne przyczyny.
Artykuł
Bezsenność po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Bezsenność po rozstaniu często wynika z pobudzenia emocjonalnego, natłoku myśli i utraty codziennego poczucia bliskości.
Artykuł
Bezsenność po rozstaniu – co może pomóc?
Bezsenność po rozstaniu często wiąże się z napięciem i nocnymi myślami, ale nie oznacza, że z Tobą dzieje się coś niepokojącego.
Artykuł
Bezsenność u rodzica małego dziecka – 10 pytań
Bezsenność u rodzica małego dziecka często wynika nie tylko z samych pobudek, lecz także z napięcia, czuwania i braku czasu na regenerację.
Artykuł
Bezsenność u seniora – jak rozmawiać o lęku
Bezsenność u seniora a lęk często tworzą wieczorne koło napięcia: im większa obawa przed kolejną trudną nocą, tym trudniej się wyciszyć.
Artykuł
Bielactwo a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Relacja między bielactwem a stresem nie jest prosta ani jednakowa u każdej osoby.
Artykuł
Bliscy są ciągle zajęci – jak zadbać o kontakt?
Gdy bliscy są ciągle zajęci, warto zadbać jednocześnie o relację i o własne poczucie oparcia.
Artykuł
Bliska osoba boi się ćwiczeń oddechowych – co powiedzieć?
Bliska osoba boi się ćwiczeń oddechowych, dlatego rozmowa o nich wymaga czegoś więcej niż podania instrukcji.
Artykuł
Bliska osoba boi się porażki – jak ją wspierać?
Najważniejsze w tym, jak wspierać osobę, która boi się porażki, są spokojna obecność, ciekawość i uznanie, że wycofanie może chronić przed wstydem, oceną lub poczuciem…
Artykuł
Bliska osoba chce zmienić sposób pracy – jak pomóc
Dobra odpowiedź na pytanie, jak pomóc bliskiej osobie zmienić sposób pracy, łączy uważność, rozmowę i szacunek dla jej sprawczości.
Artykuł
Bliska osoba ma konflikt w zespole – jak wspierać?
Konflikt w zespole bliskiej osoby może wpływać także na codzienność domu, związku albo przyjaźni.
Artykuł
Bliska osoba nie odłącza się od pracy – jak pomóc
Gdy bliska osoba nie odłącza się od pracy, najbardziej pomaga spokojne zainteresowanie, rozmowa bez osądzania i konkretne wsparcie w odzyskiwaniu granicy między…
Artykuł
Bliska osoba odrzuca pomoc ze złością – jak wspierać
Odrzucanie pomocy ze złością często nie oznacza braku potrzeby bliskości.
Artykuł
Bliska osoba po porodzie nie daje sobie rady – jak wspierać
Bliska osoba po porodzie nie daje sobie rady nie dlatego, że jest nieudolna albo nie chce zajmować się dzieckiem.
Artykuł
Bliska osoba po rozstaniu – jak pomóc
Bliska osoba po rozstaniu jak pomóc - najważniejsze jest spokojne towarzyszenie, słuchanie bez oceniania i konkretna pomoc w codziennych sprawach.
Artykuł
Bliska osoba po zranieniu w relacji – jak pomóc?
Najlepsza odpowiedź na pytanie, jak wspierać bliską osobę po zranieniu, zaczyna się od obecności, uważnego słuchania i szacunku dla jej decyzji, a nie od szybkich rad.
Artykuł
Bliska osoba przeżywa kryzys tożsamości – jak pomóc
To, że bliska osoba przeżywa kryzys tożsamości, nie oznacza, że trzeba natychmiast znaleźć za nią odpowiedź.
Artykuł
Bliska osoba unika ludzi – jak pomóc?
Gdy bliska osoba unika ludzi, najwięcej pomaga spokojna obecność, ciekawość i szacunek dla jej tempa.
Artykuł
Bliska osoba w kryzysie emocjonalnym – jak być obok
Bliska osoba w kryzysie emocjonalnym potrzebuje przede wszystkim spokojnej, uważnej obecności, a nie natychmiastowych rozwiązań.