W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
DDA i trudność w przyjmowaniu pomocy – co pomaga
Trudność w przyjmowaniu pomocy u DDA często nie wynika z braku wdzięczności ani z uporu.
Artykuł
DDA i trudność w znoszeniu niepewności – co pomaga
DDA i trudność w znoszeniu niepewności często wiążą się z potrzebą przewidywania każdego możliwego scenariusza.
Artykuł
DDA i ukrywanie problemu alkoholowego – co robić
Ukrywanie problemu alkoholowego w rodzinie często staje się sposobem na przetrwanie codzienności, a nie świadomą decyzją dorosłego dziecka.
Artykuł
DDA i unikanie konfliktów – co pomaga
U osób DDA unikanie konfliktów często wygląda jak spokój, rozsądek albo troska o innych, choć w środku może trwać silne napięcie.
Artykuł
DDA i wstyd związany z rodziną – co pomaga
Wstyd związany z rodziną alkoholową często nie znika tylko dlatego, że dorosłe życie wygląda już inaczej.
Artykuł
DDA i wybór partnera – na co zwrócić uwagę
Wybór partnera przez osobę DDA może być związany z dawnymi sposobami szukania bliskości, bezpieczeństwa i przewidywalności.
Artykuł
DDA i zasługiwanie na miłość – 10 pytań
DDA i zasługiwanie na miłość często łączą się w bolesny sposób.
Artykuł
DDA i zazdrość w związku – jak rozumieć reakcje
DDA i zazdrość w związku często łączą się z doświadczeniem niepewności, chaosu i braku zaufania z domu rodzinnego.
Artykuł
DDA na święta – jak przygotować się do spotkania
DDA na święta może oznaczać napięcie, czujność i powrót do dawnych ról, nawet jeśli na co dzień życie wygląda spokojnie.
Artykuł
DDA w pracy – jak nie brać za dużo na siebie
DDA w pracy często działa jak osoba, bez której wszystko się rozpadnie.
Artykuł
DDD – ćwiczenie odróżniania obowiązku od wyboru
DDD i odróżnianie obowiązku od wyboru zaczyna się od zauważenia, że słowo „muszę” nie zawsze opisuje rzeczywistość.
Artykuł
DDD – mity o dorosłych dzieciach z rodzin dysfunkcyjnych
Mity o DDD często każą patrzeć na dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych przez pryzmat winy, przesady albo rzekomej słabości.
Artykuł
DDD a granice wobec własnych dorosłych dzieci
Granice DDD wobec dorosłych dzieci zaczynają się od rozpoznania, że troska może mieć różne formy.
Artykuł
DDD a zależność finansowa od rodziny – co robić
DDD i zależność finansowa od rodziny mogą utrzymywać dorosłą osobę w poczuciu, że każda decyzja wymaga czyjejś zgody.
Artykuł
DDD czy parentyfikacja – jak je rozróżnić
DDD czy parentyfikacja to nie dwie nazwy tego samego zjawiska.
Artykuł
DDD i brak prywatności – 7 sygnałów
DDD i brak prywatności często łączą się z doświadczeniem dorastania w domu, w którym granice były ignorowane albo uznawane za przesadę.
Artykuł
DDD i dalsza rodzina – jak ustalić bezpieczny kontakt
Relacja między DDD a dalszą rodziną może zostać ułożona na nowo, ale nie musi wyglądać tak jak dawniej.
Artykuł
DDD i emocjonalne zaniedbanie – 10 pytań
DDD i emocjonalne zaniedbanie często łączą się z trudnością w rozpoznawaniu własnych potrzeb.
Artykuł
DDD i lęk przed sukcesem – co pomaga
DDD i lęk przed sukcesem mogą łączyć się z przekonaniem, że większa widoczność, uznanie lub odpowiedzialność przyniosą stratę, konflikt albo odrzucenie.
Artykuł
DDD i nadmierna samodzielność – co pomaga
DDD i nadmierna samodzielność często idą ze sobą w parze.