W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Ból nowotworowy mimo dobrych wyników – 10 pytań
Ból nowotworowy mimo dobrych wyników może utrzymywać się z różnych powodów i zasługuje na dalszą rozmowę z lekarzem.
Artykuł
Ból nowotworowy przed badaniem – 10 pytań i odpowiedzi
Ból nowotworowy przed badaniem może budzić pytania, napięcie i potrzebę kontrolowania każdej oznaki z ciała.
Artykuł
Ból nowotworowy w nocy – jak przygotować się do snu
Ból nowotworowy w nocy może sprawiać, że wieczór zaczyna kojarzyć się z napięciem, czuwaniem i oczekiwaniem na trudne godziny.
Artykuł
Ból pleców a lęk przed ruchem – co pomaga
Lęk przed ruchem przy bólu pleców może sprawić, że zwykłe schylenie się po kubek zaczyna wyglądać jak ryzyko.
Artykuł
Ból pleców a stres – co wspiera leczenie
Relacja między bólem pleców a stresem może być wyraźna, choć sam ból nie oznacza, że problem jest wyłącznie psychiczny.
Artykuł
Ból po braku wsparcia – jak sobie pomóc?
Ból po braku wsparcia może wynikać nie tylko z tego, że nikt nie podał gotowego rozwiązania, lecz także z poczucia, że trudne doświadczenie zostało niezauważone.
Artykuł
Ból po leczeniu raka – jak wspierać psychikę
Ból po leczeniu raka może obciążać psychikę nawet wtedy, gdy leczenie zostało zakończone, a wyniki są dobre.
Artykuł
Ból po operacji a emocje – jak zmniejszyć napięcie
Relacja między bólem po operacji a emocjami bywa dwukierunkowa.
Artykuł
Ból po operacji a stres – jak wspierać zdrowienie
Ból po operacji może nasilać stres i napięcie, a stres może z kolei sprawiać, że ból staje się bardziej dokuczliwy.
Artykuł
Ból po złamanej obietnicy – jak sobie pomóc?
Ból po złamanej obietnicy często wynika nie tylko z samego faktu, że coś nie zostało zrobione, lecz także z utraty zaufania, poczucia ważności i przewidywalności.
Artykuł
Ból przewlekły a psychosomatyka – jak szukać wsparcia
Ból przewlekły a psychosomatyka to temat, który warto rozumieć bez przeciwstawiania sobie psychiki i ciała.
Artykuł
Ból przewlekły a zmiana pogody – jak reagować
Zależność między bólem przewlekłym a pogodą może być odczuwalna, ale nie oznacza, że każda zmiana ciśnienia wywołuje ból ani że wszystko dzieje się „w głowie”.
Artykuł
Ból przewlekły i nieprzewidywalność – jak planować
Ból przewlekły i nieprzewidywalność często zmuszają do planowania z ołówkiem w ręku i gumką obok.
Artykuł
Ból przewlekły i stres – jak wspierać leczenie
Ból przewlekły a stres często tworzą trudne koło: napięcie zwiększa dolegliwości, a dolegliwości wywołują napięcie, bezsilność i obawę przed kolejnym gorszym dniem.
Artykuł
Boli mnie, że bliscy nie doceniają wysiłku – co robić?
Ból, gdy bliscy nie doceniają wysiłku, często wynika nie tylko z braku pochwały, ale też z poczucia bycia nieważnym.
Artykuł
Brak apetytu po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Brak apetytu po operacji może wynikać z działania znieczulenia, bólu, nudności, leków lub osłabienia, ale znaczenie mogą mieć także stres i trudne emocje.
Artykuł
Brak apetytu rano – co zrobić dziś?
Brak apetytu rano możesz dziś potraktować spokojnie: najpierw wypij kilka łyków wody i sprawdź, czy organizm potrzebuje chwili po przebudzeniu.
Artykuł
Brak bliskości emocjonalnej – jak sobie pomóc
Brak bliskości emocjonalnej można odczuwać nawet wtedy, gdy wokół są ludzie.
Artykuł
Brak bliskości w związku – jak zacząć rozmowę
Brak bliskości w związku często zaczyna się od drobnych momentów: rozmowy ograniczają się do organizacji dnia, dotyk staje się rzadki, a ważne tematy są odkładane.
Artykuł
Brak celu w życiu – co robić krok po kroku
Przy pytaniu, co robić, gdy pojawia się brak celu w życiu, warto zacząć od małych kroków, a nie od szukania jednej wielkiej odpowiedzi.