W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Trauma migracyjna – jak szukać wsparcia
Trauma migracyjna może wpływać na sposób odpoczywania, budowania relacji i reagowania na codzienne sytuacje.
Artykuł
Trauma po błędzie medycznym – jak szukać wsparcia
Trauma po błędzie medycznym może wpływać na emocje, ciało, relacje i zaufanie do kolejnych osób pomagających.
Artykuł
Trauma po klęsce żywiołowej – jak szukać wsparcia
Trauma po klęsce żywiołowej może wpływać na sen, poczucie bezpieczeństwa, relacje i codzienne decyzje jeszcze długo po zakończeniu zagrożenia.
Artykuł
Trauma po konflikcie zbrojnym – jak szukać wsparcia
Trauma po konflikcie zbrojnym może wpływać na codzienne życie długo po opuszczeniu strefy zagrożenia.
Artykuł
Trauma po mobbingu – czy potrzebna jest terapia?
Trauma po mobbingu może wpływać na poczucie bezpieczeństwa, relacje, sen i decyzje zawodowe.
Artykuł
Trauma po porodzie – jak szukać pomocy
Trauma po porodzie może wpływać na pamięć, ciało, relację z dzieckiem i kolejne decyzje dotyczące rodzicielstwa.
Artykuł
Trauma po przemocy ekonomicznej – jak wspierać bliską osobę
Trauma po przemocy ekonomicznej może wpływać na poczucie bezpieczeństwa, zaufanie i zdolność do podejmowania decyzji.
Artykuł
Trauma po rozstaniu – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma po rozstaniu nie musi oznaczać, że z relacją wiązało się jedno dramatyczne wydarzenie.
Artykuł
Trauma po utracie domu – 7 sygnałów przeciążenia
Trauma po utracie domu może wiązać się nie tylko ze smutkiem, lecz także z utratą poczucia bezpieczeństwa, przewidywalności i miejsca, do którego można wrócić.
Artykuł
Trauma po włamaniu – jak odzyskać poczucie bezpieczeństwa
Trauma po włamaniu może utrzymywać napięcie, lęk i czujność nawet wtedy, gdy mieszkanie zostało już zabezpieczone.
Artykuł
Trauma po zdradzie – jak odzyskać zaufanie do siebie
Trauma po zdradzie może osłabić zaufanie do siebie, ale można je stopniowo odbudowywać.
Artykuł
Trauma pokoleniowa – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma pokoleniowa może wpływać na sposób przeżywania bliskości, zagrożenia, odpowiedzialności i własnych potrzeb, nawet gdy nie pamiętasz wydarzeń, które rozpoczęły ten…
Artykuł
Trauma prosta a złożona – jak je odróżnić
Rozróżnienie między traumą prostą a złożoną opiera się przede wszystkim na charakterze doświadczenia, jego czasie trwania i wpływie na codzienne funkcjonowanie.
Artykuł
Trauma relacyjna – 10 pytań o trudności w bliskości
Trauma relacyjna może wpływać na to, jak odczytujesz ciszę, konflikt, zainteresowanie i bliskość drugiej osoby.
Artykuł
Trauma relacyjna – ambiwalentne uczucia, 10 pytań
Trauma relacyjna i ambiwalentne uczucia często pojawiają się razem, ponieważ jedna relacja może kojarzyć się zarówno z bliskością, jak i z bólem.
Artykuł
Trauma relacyjna – idealizowanie osoby krzywdzącej
Trauma relacyjna a idealizowanie osoby krzywdzącej często splatają się dlatego, że jedna relacja może zawierać zarówno bliskość, jak i zranienie.
Artykuł
Trauma relacyjna a poczucie własnej wartości
Trauma relacyjna może osłabiać poczucie własnej wartości i sprawiać, że cudze słowa brzmią w głowie jak własne przekonania.
Artykuł
Trauma relacyjna czy międzypokoleniowa – różnice
Pytanie, czy chodzi o traumę relacyjną, czy międzypokoleniową, nie ma jednej odpowiedzi.
Artykuł
Trauma wtórna a wypalenie – jak je odróżnić
Trauma wtórna i wypalenie zawodowe mogą dawać podobne sygnały: zmęczenie, rozdrażnienie, dystans wobec ludzi i trudności ze snem.
Artykuł
Trauma z dzieciństwa – mity i fakty
Mity i fakty dotyczące traumy z dzieciństwa pokazują, że trudne doświadczenia mogą wpływać na dorosłe reakcje, ale nie opisują całej osoby ani jej przyszłości.