W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Trauma a podejmowanie decyzji – co utrudnia wybór
Relacja między traumą a podejmowaniem decyzji staje się trudna wtedy, gdy umysł nadal szuka zagrożenia, nawet przy codziennym wyborze.
Artykuł
Trauma a potrzeba kontroli – co pomaga odzyskać elastyczność
Relacja między traumą a potrzebą kontroli może ujawniać się w bardzo zwyczajnych chwilach: przed wyjściem z domu, podczas rozmowy z bliską osobą albo przy planowaniu…
Artykuł
Trauma a praca – jak odzyskać koncentrację
Trauma i praca mogą się silnie splatać, dlatego odzyskanie koncentracji zaczyna się od zauważenia, jak reagują ciało, uwaga i poczucie bezpieczeństwa.
Artykuł
Trauma a przewlekły ból – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma a przewlekły ból mogą się ze sobą wiązać, ponieważ trudne doświadczenie wpływa na sposób, w jaki układ nerwowy odbiera i ocenia sygnały z ciała.
Artykuł
Trauma a przewlekły stres – jak je rozróżnić
Trauma i przewlekły stres mogą powodować podobne reakcje: napięcie w ciele, problemy ze snem, rozdrażnienie albo trudność w odpoczynku.
Artykuł
Trauma a regulacja emocji – co pomaga na co dzień
Relacja między traumą a regulacją emocji może być trudna do zrozumienia, szczególnie gdy reakcja pojawia się nagle i wydaje się nieproporcjonalna do sytuacji.
Artykuł
Trauma a rodzicielstwo – jak nie przenosić lęku na dziecko
Trauma a rodzicielstwo mogą spotkać się w najmniej oczekiwanych chwilach: przy płaczu dziecka, jego chorobie, pierwszym dniu w przedszkolu albo zwykłym konflikcie.
Artykuł
Trauma a samotność – jak wracać do kontaktu z ludźmi
Trauma i samotność często splatają się w sposób, który z zewnątrz trudno zrozumieć.
Artykuł
Trauma a silny stres – jak je odróżnić w EMDR
Trauma a silny stres to dwa różne sposoby reagowania na trudne doświadczenia, choć ich objawy mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Trauma a styl przywiązania – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma a styl przywiązania mogą łączyć się wtedy, gdy trudne doświadczenia wpływają na zaufanie, bliskość i sposób reagowania w relacjach.
Artykuł
Trauma a wybaczenie – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma a wybaczenie to dwa osobne doświadczenia, które nie muszą pojawić się w określonej kolejności.
Artykuł
Trauma a wypalenie psychiczne – jak je rozróżnić
Trauma a wypalenie psychiczne mogą dawać podobne sygnały, ale różnią się źródłem, przebiegiem i tym, czego potrzebuje osoba w trudnym momencie.
Artykuł
Trauma a zadowalanie innych – co pomaga odzyskać wybór
Relacja między traumą a zadowalaniem innych może wiązać się z próbą odzyskania poczucia bezpieczeństwa, akceptacji lub kontroli.
Artykuł
Trauma czy aktualne zagrożenie – jak je odróżnić
Rozróżnienie między traumą a aktualnym zagrożeniem wymaga sprawdzenia tego, co dzieje się teraz, a nie tylko oceny siły lęku.
Artykuł
Trauma i pamięć – mity i fakty
Trauma i pamięć nie tworzą prostego zapisu wydarzeń, który można odtworzyć jak nagranie.
Artykuł
Trauma medyczna – kiedy szukać wsparcia
Trauma medyczna może wpływać na emocje, ciało i codzienne decyzje.
Artykuł
Trauma medyczna przy autoimmunologii – 10 pytań
Trauma medyczna przy autoimmunologii może pojawić się po diagnozie, badaniach lub leczeniu, które zostały odebrane jako zagrażające, chaotyczne albo pozbawiające wpływu.
Artykuł
Trauma międzypokoleniowa – 8 pytań o rodzinne milczenie
Trauma międzypokoleniowa a rodzinne milczenie mogą łączyć się przez wzorce reagowania, niewypowiedziane zasady i atmosferę, w której dorastało dziecko.
Artykuł
Trauma międzypokoleniowa – jak zmieniać schematy
Trauma międzypokoleniowa pokazuje, jak zmieniać schematy, które przez lata wydawały się po prostu częścią rodziny.
Artykuł
Trauma międzypokoleniowa a geny – 10 pytań i odpowiedzi
Trauma międzypokoleniowa a geny to temat, w którym spotykają się procesy biologiczne, relacje rodzinne i sposób nadawania znaczenia trudnym doświadczeniom.