W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Samotność po śmierci bliskiej osoby – co pomaga
Samotność po śmierci bliskiej osoby nie oznacza, że żałoba przebiega nieprawidłowo.
Artykuł
Samotność po utracie pracy – co robić
Samotność po utracie pracy często wynika nie tylko z braku codziennych rozmów, lecz także z nagłej zmiany rytmu dnia, poczucia wstydu i utraty ważnej roli.
Artykuł
Samotność po utracie przyjaźni – co robić
Samotność po utracie przyjaźni może być bolesna, nawet jeśli zakończenie relacji było potrzebne albo długo oczekiwane.
Artykuł
Samotność po wyprowadzce dziecka – co robić
Samotność po wyprowadzce dziecka często łączy tęsknotę, zmianę codziennych nawyków i pytanie o własne miejsce w nowym etapie życia.
Artykuł
Samotność podczas pracy zdalnej – co robić
Samotność podczas pracy zdalnej często zaczyna się niepozornie: od kolejnego dnia bez rozmowy przy kawie, spontanicznego pytania i wyjścia z domu.
Artykuł
Samotność przy autoimmunologii – jak sobie radzić
Samotność przy autoimmunologii nie zawsze wygląda jak brak ludzi obok.
Artykuł
Samotność u kobiet – jak odzyskać bliskość
Samotność u kobiet nie zależy wyłącznie od liczby osób wokół, lecz także od jakości więzi i możliwości bycia sobą.
Artykuł
Samotność u mężczyzn – jak szukać wsparcia
Samotność u mężczyzn często nie wygląda jak brak ludzi wokół.
Artykuł
Samotność w małżeństwie – jak sobie radzić
Samotność w małżeństwie może boleć szczególnie mocno, bo pojawia się obok osoby, z którą teoretycznie można dzielić codzienność.
Artykuł
Samotność w nowym związku – co robić
Samotność w nowym związku nie musi oznaczać, że relacja jest pomyłką.
Artykuł
Samotność w pracy – jak sobie radzić
Samotność w pracy nie musi oznaczać, że wokół Ciebie nie ma ludzi.
Artykuł
Samotność wieczorem a bezsenność – co pomaga?
Zależność między samotnością wieczorem a bezsennością można stopniowo osłabiać, łącząc wyciszenie ciała z poczuciem kontaktu i przewidywalności.
Artykuł
Samotność wśród współlokatorów – co robić?
Samotność wśród współlokatorów nie znika tylko dlatego, że ktoś codziennie jest za ścianą.
Hasło słownika
Samousprawiedliwienie
Samousprawiedliwienie to proces poznawczy, w którym osoba poszukuje racjonalnych motywów i okoliczności łagodzących dla własnych zachowań, błędów lub decyzji sprzecznych…
Artykuł
Samouszkodzenia u dorosłych – kiedy szukać pomocy?
Samouszkodzenia u dorosłych są sygnałem silnego napięcia lub cierpienia, nawet jeśli nie wiążą się z zamiarem odebrania sobie życia.
Hasło słownika
Samowiedza
Samowiedza to uporządkowany zbiór informacji, przekonań i sądów, jakie osoba posiada na temat własnych cech, możliwości, ograniczeń oraz motywów działania.
Hasło słownika
Samowspółczucie
Samowspółczucie to postawa psychologiczna polegająca na traktowaniu samego siebie z życzliwością, troską i wyrozumiałością w obliczu cierpienia, porażki lub osobistych…
Artykuł
Samowspółczucie a pobłażanie sobie – jak je rozróżnić
Różnica między samowspółczuciem a pobłażaniem sobie dotyczy przede wszystkim tego, co dzieje się po łagodnym potraktowaniu siebie.
Artykuł
Samowspółczucie a wytrwałość – jak je połączyć?
Samowspółczucie a wytrwałość mogą wzajemnie się wzmacniać, bo życzliwe podejście do siebie pomaga wracać do działania po potknięciu.
Artykuł
Schematy relacyjne – jak zauważać powtarzalne wzorce
Schematy relacyjne często ujawniają się dopiero po kilku ważnych związkach.