W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Poczucie winy po odpoczynku a wypalenie zawodowe
Poczucie winy po odpoczynku może podtrzymywać wypalenie zawodowe, bo chwila przerwy zamiast obniżać napięcie uruchamia kolejną falę presji.
Artykuł
Poczucie winy po operacji – jak sobie radzić
Poczucie winy po operacji często pojawia się w chwili, gdy najbardziej potrzebujesz troski.
Artykuł
Poczucie winy po porodzie – jak je zmniejszyć
Poczucie winy po porodzie można zmniejszać, zaczynając od oddzielenia faktów od surowych ocen siebie.
Artykuł
Poczucie winy po śmierci bliskiej osoby – co robić
Poczucie winy po śmierci bliskiej osoby często pojawia się nawet wtedy, gdy nie było realnej możliwości zapobieżenia śmierci.
Artykuł
Poczucie winy przy autoimmunologii – jak sobie radzić
Poczucie winy przy chorobie autoimmunologicznej potrafi pojawić się nawet wtedy, gdy rozum podpowiada, że choroba nie jest świadomym wyborem.
Artykuł
Poczucie winy przy braku energii – co robić
Poczucie winy przy braku energii często pojawia się wtedy, gdy ciało prosi o odpoczynek, a myśli mówią: „Powinno być zrobione”.
Artykuł
Poczucie winy przy objawach psychosomatycznych – co pomaga
Poczucie winy przy objawach psychosomatycznych często pojawia się wtedy, gdy trudno znaleźć prostą odpowiedź na pytanie, dlaczego ciało reaguje właśnie tak.
Artykuł
Poczucie winy przy przewlekłym bólu – co robić
Poczucie winy przy przewlekłym bólu często pojawia się wtedy, gdy ograniczenia są mylone z lenistwem, brakiem silnej woli albo zawiedzeniem innych.
Hasło słownika
Poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości to głęboka, wewnętrzna postawa wobec samego siebie, oparta na trwałym przekonaniu o osobistej godności, znaczeniu oraz prawie do szacunku i…
Artykuł
Poczucie własnej wartości a autoimmunologia – co pomaga
Relacja między poczuciem własnej wartości a autoimmunologią może zmienić się, gdy choroba ogranicza codzienne działania, wygląd albo poczucie kontroli.
Artykuł
Poczucie własnej wartości po bezrobociu – co pomaga
Poczucie własnej wartości po bezrobociu może słabnąć, nawet jeśli rozumiesz, że utrata pracy nie jest miarą Twoich umiejętności.
Artykuł
Poczucie własnej wartości po rozstaniu – co pomaga
Poczucie własnej wartości po rozstaniu można odbudowywać krok po kroku, nawet jeśli dziś dominuje smutek, chaos albo poczucie odrzucenia.
Artykuł
Poczucie własnej wartości po traumie – co pomaga
Poczucie własnej wartości po traumie często odbudowuje się stopniowo, przez bezpieczeństwo, zrozumienie własnych reakcji i małe doświadczenia sprawczości.
Artykuł
Poczucie zależności po operacji – jak je oswoić
Poczucie zależności po operacji może obciążać emocjonalnie nawet wtedy, gdy fizyczna rekonwalescencja przebiega zgodnie z planem.
Hasło słownika
Podejmowanie decyzji
Podejmowanie decyzji to proces poznawczy i emocjonalny, polegający na dokonaniu świadomego wyboru jednej z dostępnych opcji działania na podstawie własnych potrzeb…
Hasło słownika
Podmioty socjalizacji
Podmioty socjalizacji to osoby, grupy społeczne oraz instytucje, które uczestniczą w procesie przekazywania jednostce norm, wartości, umiejętności, wzorców zachowań i…
Artykuł
Podróż z bólem nowotworowym – plan przygotowań
Podróż z bólem nowotworowym wymaga przygotowania medycznego, organizacyjnego i emocjonalnego, ale nie musi oznaczać rezygnacji z wyjazdu.
Hasło słownika
Podświadomość
Podświadomość to potoczne i historyczne pojęcie psychologiczne, które odnosi się do treści psychicznych znajdujących się tuż pod progiem bieżącej uwagi, lecz stosunkowo…
Artykuł
Podział opieki przy bólu nowotworowym – jak go ustalić
Podział opieki przy bólu nowotworowym warto ustalić jako elastyczny plan, a nie jednorazowy grafik.
Artykuł
Pogorszenie sytuacji finansowej a psychika – co robić
Relacja między pogorszeniem sytuacji finansowej a psychiką bywa bardzo silna, bo pieniądze wiążą się z poczuciem bezpieczeństwa, wyborem i odpowiedzialnością.