W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Ból emocjonalny po utracie przyjaźni – co robić?
Ból emocjonalny po utracie przyjaźni potrafi pojawić się w zwykłych momentach: podczas zakupów, po zobaczeniu zdjęcia albo wtedy, gdy automatycznie chce się wysłać…
Artykuł
Ból emocjonalny po wykluczeniu z grupy – co robić?
Ból emocjonalny po wykluczeniu z grupy nie świadczy o przesadnej wrażliwości.
Artykuł
Ból emocjonalny w pracy – jak odzyskać spokój
Ból emocjonalny w pracy często nie pojawia się nagle.
Artykuł
Ból fantomowy – 7 mitów i faktów
Mity o bólu fantomowym często sugerują, że skoro amputowanej części ciała już nie ma, ból musi być wymyślony albo szybko powinien minąć.
Artykuł
Ból fantomowy a bliskość w związku – jak rozmawiać
Ból fantomowy a bliskość w związku mogą współistnieć, ale wymagają języka, który nie sprowadza relacji do bólu ani opieki.
Artykuł
Ból fantomowy a ból kikuta – jak je rozróżnić
Ból fantomowy a ból kikuta to dwa różne doświadczenia, które po amputacji mogą pojawić się obok siebie i być trudne do opisania.
Artykuł
Ból fantomowy a lęk przed kolejnym bólem – co robić
Ból fantomowy i lęk przed kolejnym bólem mogą tworzyć męczące koło: wspomnienie wcześniejszego epizodu uruchamia napięcie, a napięcie zwiększa czujność wobec sygnałów z…
Artykuł
Ból fantomowy a poczucie bezpieczeństwa – co pomaga
Relacja między bólem fantomowym a poczuciem bezpieczeństwa może sprawiać, że każdy sygnał z ciała uruchamia napięcie i czujność.
Artykuł
Ból fantomowy a poczucie utraty ciała – co robić
Ból fantomowy a poczucie utraty ciała mogą współistnieć, ale nie oznaczają, że wszystko dzieje się wyłącznie w psychice.
Artykuł
Ból fantomowy a poczucie winy – jak sobie radzić
Związek między bólem fantomowym a poczuciem winy nie oznacza, że emocje wywołują ból ani że odpowiadasz za jego pojawienie się.
Artykuł
Ból fantomowy a powrót do hobby – jak zacząć
Ból fantomowy a powrót do hobby mogą iść ze sobą w parze, jeśli aktywność zostanie dopasowana do aktualnych możliwości.
Artykuł
Ból fantomowy a proteza – jak oswoić nowe doświadczenia
Relacja między bólem fantomowym a protezą nie zawsze jest łatwa do zrozumienia.
Artykuł
Ból fantomowy a prowadzenie auta – co warto rozważyć
Ból fantomowy a prowadzenie auta wymagają spokojnej oceny nie tylko natężenia bólu, lecz także jego wpływu na uwagę, reakcje i poczucie kontroli.
Artykuł
Ból fantomowy a rehabilitacja – rozmowa z zespołem
Ból fantomowy a rehabilitacja nie muszą oznaczać ciągłej walki z własnym ciałem.
Artykuł
Ból fantomowy a samokrytyka – jak reagować
Ból fantomowy a samokrytyka mogą tworzyć trudne połączenie: pojawia się ból, a zaraz potem myśl, że trzeba być silniejszym, bardziej opanowanym albo że „nie powinno” się…
Artykuł
Ból fantomowy a stres – jak przerwać błędne koło
Relacja między bólem fantomowym a stresem może tworzyć zamknięte koło: napięcie zwiększa czujność organizmu, a silniejsze odczuwanie bólu wywołuje jeszcze więcej…
Artykuł
Ból fantomowy a tożsamość po amputacji – jak się odnaleźć
Ból fantomowy i tożsamość po amputacji mogą splatać się w sposób, którego trudno od razu nazwać.
Artykuł
Ból fantomowy po amputacji – co pomaga na co dzień
Ból fantomowy po amputacji może zmieniać się w ciągu dnia, reagować na zmęczenie, napięcie i brak snu, a jednocześnie być realnym doświadczeniem ciała.
Artykuł
Ból fantomowy po amputacji ręki – jak odzyskać sprawczość
Ból fantomowy po amputacji ręki może odbierać poczucie wpływu, ale nie musi oznaczać całkowitej utraty kontroli nad codziennością.
Artykuł
Ból fantomowy przy dotyku – jak zmniejszyć dyskomfort
Ból fantomowy przy dotyku może pojawić się wtedy, gdy kontakt ubrania, pościeli, protezy albo dłoni uruchamia bardzo nieprzyjemne odczucia w części ciała, której już nie…