W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Opieka nad rodzicem – jak zadbać o własne granice
Opieka nad rodzicem wymaga nie tylko organizowania wizyt, leków czy codziennych spraw.
Artykuł
Opór zespołu wobec zmian – jak reagować
Opór zespołu wobec zmian warto potraktować jako informację, a nie dowód złej woli pracowników.
Artykuł
Opóźniona żałoba – gdy emocje przychodzą później
Opóźniona żałoba może sprawić, że silne emocje pojawią się długo po śmierci bliskiej osoby.
Hasło słownika
Optymizm
Optymizm to względnie stała dyspozycja psychiczna lub sposób myślenia charakteryzujący się tendencją do oczekiwania pomyślnych zdarzeń oraz pozytywnych rezultatów…
Artykuł
Oś HPA a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Oś HPA a stres są ze sobą ściśle powiązane, ponieważ ten układ pomaga organizmowi rozpoznać zagrożenie i przygotować się do działania.
Artykuł
Oś mózg–jelita a stres – 10 pytań i odpowiedzi
Oś mózg-jelita a stres to temat, który pomaga lepiej rozumieć sygnały płynące z przewodu pokarmowego.
Artykuł
Osoba w kryzysie odmawia pomocy – co robić?
Gdy osoba w kryzysie odmawia pomocy, łatwo poczuć bezsilność, złość albo lęk, że każda rozmowa pogorszy sytuację.
Artykuł
Osobowość a mechanizmy obronne – jak je odróżnić
Relacja między osobowością a mechanizmami obronnymi nie jest prosta, bo oba obszary wpływają na to, jak reagujesz, myślisz i budujesz relacje.
Artykuł
Osobowość a reakcje na stres – jak je odróżnić?
Relacja między osobowością a reakcjami na stres pomaga lepiej rozumieć własne zachowanie, ale nie sprowadza go do jednej etykiety.
Artykuł
Ostrożność a unikanie ruchu po operacji – jak je rozróżnić
Różnicę między ostrożnością a unikaniem ruchu po operacji często trudno zauważyć, bo oba zachowania mogą wyglądać podobnie: odpoczynek, wolniejsze tempo i sprawdzanie…
Artykuł
Otępienie a depresja – jak je odróżnić?
Porównanie otępienia i depresji pokazuje, że podobne problemy z pamięcią mogą mieć różne podłoże.
Hasło słownika
Pamięć
Pamięć to podstawowa zdolność poznawcza umożliwiająca rejestrowanie, magazynowanie oraz późniejsze odtwarzanie informacji, przeżytych doświadczeń i wyuczonych…
Artykuł
Pamięć a uwaga – jak odróżnić trudności
Różnica między pamięcią a uwagą pomaga lepiej zrozumieć codzienne potknięcia.
Hasło słownika
Pamięć długotrwała
Pamięć długotrwała to struktura pamięciowa o potencjalnie nieograniczonej pojemności i trwałym czasie przechowywania informacji.
Hasło słownika
Pamięć krótkotrwała
Pamięć krótkotrwała to system pamięciowy odpowiedzialny za tymczasowe przechowywanie niewielkiej ilości informacji przez krótki czas, zazwyczaj od kilkunastu do…
Artykuł
Pamięć po operacji – 10 pytań i odpowiedzi
Pamięć po operacji może działać inaczej niż przed zabiegiem, zwłaszcza gdy organizm jest osłabiony, sen jest przerywany, a codzienność podporządkowana rekonwalescencji.
Hasło słownika
Pamięć proceduralna
Pamięć proceduralna to rodzaj pamięci długotrwałej odpowiedzialny za nabywanie, przechowywanie i automatyczne wykonywanie umiejętności ruchowych oraz poznawczych.
Artykuł
Pamięć prospektywna a stres – dlaczego zapominam o planach?
Pamięć prospektywna a stres są ze sobą powiązane, ponieważ napięcie może utrudniać zauważenie i wykonanie zaplanowanej czynności.
Artykuł
Pamięć robocza a koncentracja – 10 pytań i odpowiedzi
Pamięć robocza u dorosłych pomaga nie tylko zapamiętać informację, lecz także utrzymać ją przez chwilę i wykorzystać w działaniu.
Hasło słownika
Pamięć sensoryczna
Pamięć sensoryczna to wstępny etap przetwarzania informacji pamięciowych, który polega na bardzo krótkim rejestrowaniu dokładnego obrazu bodźców przez narządy zmysłów.