W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Odporność psychiczna po niesprawiedliwości – co pomaga
Odporność psychiczna po niesprawiedliwości nie polega na szybkim zapomnieniu o tym, co się wydarzyło.
Hasło słownika
Odpowiedzialność
Odpowiedzialność to gotowość i zdolność osoby do ponoszenia konsekwencji własnych decyzji, słów, zaniechań oraz podejmowanych działań.
Artykuł
Odpowiedzialność za dobrostan w firmie – 10 pytań
Odpowiedzialność za dobrostan w firmie nie należy do jednej osoby ani jednego działu.
Hasło słownika
Odrętwienie emocjonalne
Odrętwienie emocjonalne to stan psychiczny charakteryzujący się znacznym osłabieniem, stępieniem lub czasową niezdolnością do odczuwania emocji, zarówno tych trudnych…
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne a wycofanie – różnice
Odrętwienie emocjonalne a wycofanie to dwa różne sposoby reagowania na trudne doświadczenia, choć z zewnątrz mogą wyglądać podobnie.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne po stracie – co pomaga
Odrętwienie emocjonalne po stracie bywa zaskakujące, zwłaszcza gdy wszyscy wokół oczekują łez, smutku albo wyraźnej reakcji.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne po stresie – co robić
Odrętwienie emocjonalne po stresie często oznacza, że psychika potrzebuje zwolnić po okresie silnego napięcia.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne po traumie – co pomaga?
Odrętwienie emocjonalne po traumie często nie wygląda jak gwałtowny kryzys.
Artykuł
Odrętwienie emocjonalne w pracy – 10 pytań i odpowiedzi
Odrętwienie emocjonalne w pracy może oznaczać, że wykonujesz zadania i uczestniczysz w spotkaniach, ale trudno Ci odczuwać satysfakcję, złość lub zainteresowanie.
Artykuł
Odrzucenie a mózg – 10 pytań i odpowiedzi
Odrzucenie a mózg są powiązane przez systemy odpowiedzialne za znaczenie relacji, zagrożenie i regulację emocji.
Artykuł
Odrzucenie przez narcyza – 10 pytań i odpowiedzi
Odrzucenie przez narcyza często uruchamia silne emocje, bo kończy się nie tylko relacja, lecz także poczucie wpływu i przewidywalności.
Artykuł
Odżywianie a odporność na stres
Odżywianie może wpływać na odporność na stres, ponieważ jedzenie dostarcza mózgowi i ciału energii potrzebnej do regulowania napięcia.
Artykuł
Offboarding pracownika – jak zadbać o dobrostan?
Offboarding pracownika może chronić dobrostan, jeśli obejmuje nie tylko przekazanie obowiązków, lecz także jasną komunikację, szacunek i domknięcie relacji.
Hasło słownika
Ofiarność
Ofiarność to gotowość do bezinteresownego działania na rzecz innych osób, grupy lub dobra wspólnego, często z gotowością do ponoszenia osobistych kosztów, wysiłku bądź…
Artykuł
Ograniczenia po operacji – jak je zaakceptować
Akceptacja ograniczeń po operacji zaczyna się od uznania, że codzienność naprawdę mogła się zmienić.
Hasło słownika
Okno tolerancji
Okno tolerancji to pojęcie z zakresu neurobiologii i psychoterapii, które określa optymalny przedział pobudzenia układu nerwowego, w którym człowiek potrafi efektywnie…
Artykuł
Okno tolerancji po traumie – 7 sygnałów przeciążenia
Okno tolerancji po traumie opisuje zakres pobudzenia, w którym można myśleć, czuć i reagować bez poczucia całkowitego zalania albo odcięcia.
Artykuł
Okno tolerancji przy przewlekłym stresie – co pomaga?
Okno tolerancji przy przewlekłym stresie może się zwężać tak, że niewielka uwaga, zmiana planu albo kolejna wiadomość uruchamia reakcję nieproporcjonalną do sytuacji.
Artykuł
Okres przejściowy – jak przejść między etapami życia?
Okres przejściowy często zaczyna się wtedy, gdy coś ważnego już się skończyło, ale nowe jeszcze nie nabrało kształtu.
Artykuł
Opieka nad bliskim a tożsamość – co pomaga?
Opieka nad bliskim a tożsamość są ze sobą związane bardziej, niż często widać na początku.