W kryzysie i zagrożeniu życia dzwoń 112. Wsparcie dla Osób Dorosłych 800 70 2222. Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123. Niebieska Linia 800 120 002. Więcej numerów
Temat
Psychoedukacja
Wiedza psychologiczna pomaga rozumieć emocje, myśli, zachowania oraz reakcje organizmu pojawiające się w codziennych sytuacjach. Hasła i poradniki w tym temacie porządkują ważne pojęcia i pokazują, jak obserwować siebie oraz lepiej rozpoznawać własne możliwości.
3266 pozycji
Artykuł
Kryzys emocjonalny po krytyce – jak reagować
Kryzys emocjonalny po krytyce może pojawić się nawet wtedy, gdy uwaga dotyczy jednej rozmowy, zadania albo decyzji.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po naruszeniu granic – co robić
Kryzys emocjonalny po naruszeniu granic może pojawić się nawet wtedy, gdy z zewnątrz sytuacja wygląda na zakończoną.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po oszustwie – co robić
Kryzys emocjonalny po oszustwie często zaczyna się od niedowierzania, a potem przechodzi w złość, wstyd, lęk i chaos myśli.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po problemach finansowych – co robić
Kryzys emocjonalny po problemach finansowych może odebrać spokój, energię i zdolność do podejmowania decyzji.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po rozczarowaniu – jak reagować
Kryzys emocjonalny po rozczarowaniu może pojawić się wtedy, gdy ważna relacja, plan lub nadzieja nagle tracą oczekiwany kierunek.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po stracie bliskiej osoby – co robić
Kryzys emocjonalny po stracie bliskiej osoby potrafi sprawić, że zwykłe czynności nagle wymagają ogromnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po stracie zwierzęcia – co robić
Kryzys emocjonalny po stracie zwierzęcia może pojawić się nawet wtedy, gdy otoczenie mówi: „To był tylko pies” albo „To był tylko kot”.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po traumatycznym wydarzeniu – co robić
Kryzys emocjonalny po traumatycznym wydarzeniu może sprawić, że zwykłe czynności nagle wymagają ogromnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po zakończeniu terapii – co robić
Kryzys emocjonalny po zakończeniu terapii może pojawić się nawet wtedy, gdy ostatnia sesja była zaplanowana i przemyślana.
Artykuł
Kryzys emocjonalny po złej wiadomości – co robić
Kryzys emocjonalny po złej wiadomości może pojawić się w jednej chwili, nawet jeśli wcześniej dzień wyglądał zupełnie zwyczajnie.
Artykuł
Kryzys emocjonalny u dorosłego dziecka – jak reagować
Kryzys emocjonalny u dorosłego dziecka wymaga przede wszystkim spokojnej obecności, uważnego słuchania i szacunku dla jego autonomii.
Artykuł
Kryzys emocjonalny u seniora – jak reagować
Kryzys emocjonalny u seniora może pojawić się po stracie, chorobie, przeprowadzce, przejściu na emeryturę albo narastającym poczuciu samotności.
Artykuł
Kryzys emocjonalny w ciąży – jak szukać wsparcia
Kryzys emocjonalny w ciąży może oznaczać moment, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Artykuł
Kryzys emocjonalny w pracy – jak sobie pomóc
Kryzys emocjonalny w pracy może odebrać energię, koncentrację i poczucie wpływu, nawet jeśli wcześniej udawało się dobrze radzić sobie z obowiązkami.
Artykuł
Kryzys emocjonalny w święta – jak sobie pomóc
Kryzys emocjonalny w święta może pojawić się nawet wtedy, gdy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze.
Artykuł
Kryzys po awansie – jak odnaleźć się w nowej roli
Kryzys po awansie nie oznacza, że decyzja o objęciu nowej roli była błędem.
Artykuł
Kryzys po rozstaniu – jak wspierać bliską osobę?
Kryzys po rozstaniu często wygląda inaczej z zewnątrz, niż czuje się go od środka.
Artykuł
Kryzys po utracie bliskiej osoby – jak funkcjonować
Kryzys po utracie bliskiej osoby może sprawić, że zwykłe obowiązki, relacje i decyzje wymagają nadzwyczajnego wysiłku.
Artykuł
Kryzys po utracie pracy – jak wspierać bliską osobę
Kryzys po utracie pracy często zmienia codzienność całej rodziny, nie tylko osoby zwolnionej.
Artykuł
Kryzys pracownika – zadania pracodawcy
Kryzys pracownika wyznacza zadania pracodawcy związane przede wszystkim z zauważeniem zmiany, spokojną rozmową i organizacją pracy, która nie pogłębia przeciążenia.